Allt du ville veta om narcissism

Man tror att vi lever i narcissisternas tidevarv. Nästan var och en av oss utsätts för narcissism eller självutplåning i olika grad, och det är det sociala livets realiteter. Föräldrar strävar efter att få lysande barn, unga människor drömmer om att nå framgång, tjäna en förmögenhet, bli berömda, kvinnor - att ha ett idealiskt utseende. Modern kultur och uppfostran uppmuntrar detta beteende. Detta material handlar om vad modern psykologi lägger i begreppet narcissism och var går gränsen mellan sund självkänsla, viljan att bevisa sig själv, att få erkännande och patologi som förstör livet.

En av myterna i det antika Grekland berättar om det sorgliga ödet för en ung man vid namn Narcissus. Naturen har försett den unge mannen med ett vackert utseende. Skogsnymfen Echo hade oturen att bli kär i en stilig man. Han förtärdes av sig själv och försummade den oskyldiga varelsens känslor. Obesvarad kärlek förstörde flickan. Gudinnan Afrodite, i ilska, straffade självälskaren hårt, vilket gjorde honom galet kär i sin egen reflektion i dammen. När han såg sig själv i den spegelliknande ytan kunde han inte längre ta blicken från det perfekta ansiktet och förvandlades till en påskliljablomma.

Termen kom i bruk i början av 1900-talet. 1913 skrev den engelske läkaren och psykologen Ernest Jones boken "The God Complex", där han analyserar beteendet hos människor som fantiserar om allmakt och likhet. Hans patienter är känslomässigt otillgängliga individer som strävar efter berömmelse och otillräcklig social status.

Sigmund Freud introducerade slutligen termen "narcissism" i psykologin 1914 när han skapade teorin om psykoanalys. Till en början förstod psykoanalytikern detta som sexuell perversion, där ett barn, efter att ha tagit moderns plats i sina drömmar, ger sig själv sin kärlek. Han kom dock senare till slutsatsen att detta är ett stadium av psykosexuell personlighetsutveckling. Enligt hans observationer upplever alla barn i tidig ålder en levande och stark känsla av självkärlek. Den naturliga och harmoniska upplevelsen av detta stadium leder till vidareutvecklingen av en fullfjädrad person.

Frågorna om narcissism i modern mening utvecklades av den framstående österrikiske vetenskapsmannen Otto Kernberg. Han identifierade tre typer av detta mentala tillstånd: mogen narcissism, infantil och patologisk. Ämnet för hans forskning var borderline mentala tillstånd, patologisk narcissism och psykopati.

De gav sitt betydande bidrag till studien av problemet och gjorde en detaljerad beskrivning av psykoanalytikerna Heinz Kohut och Nancy McWilliams narcissistiska natur.

Narcissism är ett mentalt tillstånd, vars essens är den hypertrofierade förälskelsen i en person i sig själv, sin kropp, personlighet och en besatthet att få erkännande av detta från andra. Narcissism är inneboende i varje person i olika grad. Så en person kanske gillar resultatet av sitt arbete, han kan anse sig vara utåtriktad eller begåvad inom något område av livet. Det här är okej. Men beundran för sig själv kan ta en smärtsam form och orsaka lidande för en person och hans omgivning. Inom psykiatrin avser narcissism allvarliga personlighetsstörningar som kräver behandling.

Det är svårt för en narcissist att kommunicera med människor. Han kan inte bygga en harmonisk relation. Det är svårt att få vänner, älska, samarbeta med en fåfäng person, fixerad vid hans unika, självisk.

Samtidigt är påskliljor socialt framgångsrika och realiserade i kreativitet. Bland de geniala människorna på planeten finns det många figurer med uttalade symptom på en narcissistisk personlighet.

Narcissister kännetecknas av följande egenskaper.

• Överdriven känsla av självvärde, unikhet och önskan att bli den mest framstående inom något område.
• Overkliga fantasier, vars ämne kan vara rikedom, makt, perfekt utseende eller vacker kärlek.
• Upphöjelse och meritpresentation och prestationer i starkt ljus, av vilka många helt enkelt kan vara imaginära. Samtidigt finns en koncentration av uppmärksamhet på andras negativa sidor, förlöjligande till deras fördel, i extrema fall - upp till förolämpning.
• Förväntningar på beundran från andra och önskan att få ökad uppmärksamhet. Narcissisten är förvirrad och förvirrad när detta inte händer i livet.

• Känner mig tom inuti... Det händer att likgiltighet och avvisande utgår från en sådan person. Nästa gång vill du undvika nära kommunikation. Arrogans, förmågan att dra sig tillbaka när som helst eller avsluta kontakt, misstro - detta är vad nära människor måste möta när de omges av en narcissist.
• Idealisering och omedelbar devalvering av en annan person, hans förtjänster och arbete. Narcissisten behöver inte övertygande skäl för första och andra. Efter att ha störtat föremålet för tidigare beundran från piedestalen finner han omedelbart ett annat ideal, som väntar på samma öde.
• Rädsla för att känna skam... En hög bedömning av sin egen personlighet, perfektionism ger honom inte rätten att göra misstag och svaghet. Inser att han i verkliga livet inte motsvarar sina transcendentala ideal, utifrån ser han sig själv som obetydlig och dålig. Har en djup känsla av skam över detta. Och i livets svåra stunder förvärras känsligheten för förnedring och skamkänslor.

• Avundas - ett karaktärsdrag som blir kroniskt hos narcissisten. En narcissist kan känna att han saknar något i livet, medan andra gör det. Genom att orimligt kritisera, uttrycka medlidande och förakt kan han försöka förstöra föremålet för avund. Sådana människor avundas vad de önskar, men när de får det, devalverar de det omedelbart.
• Känner inte igen negativa känslor... Han betraktar sig själv som ett föremål för avundsjuka och intriger. I hans ögon borde folk skämmas för ovärdiga tankar och beteenden mot honom. Han tenderar att skylla på andra för sina misslyckanden.

• Brist på svar på kritik... Det minsta försök från andra att tillrättavisa narcissisten kan orsaka rädsla eller aggression hos honom. Varje negativt uttalande gör djupt ont. Han minns, spelar upp det smärtsamma ögonblicket i huvudet många gånger, argumenterar mentalt, bevisar motsatsen. Han uppfattar det som ett personligt brott, kräver omvändelse, vederläggning och återställande av rättvisa.

• Brist på medkänsla för människor... Narcissistens värld kretsar kring hans önskemål och behov. Han tar hand om andra för givet och försöker inte tacka och svara in natura. I själens impulser kan han visa barmhärtighet och omedelbart börja vara stolt över sin vänlighet.
• Staternas polaritet... Känslan av skam, obetydlighet, den egna inkonsekvensen och falskheten ersätts av självförsörjning, överlägsenhet, fåfänga.
• Viljan att tävla... Narcissister älskar att tävla och framkallar omedvetet denna önskan hos människorna omkring dem. Därför är det viktigt för dem att de är omgivna av människor som är värre än dem av vissa kriterier. Seger är en annan anledning att visa din överlägsenhet gentemot andra. Jämför sig hela tiden med andra. På ett enkelt sätt gör de det mentalt. Människor som har lagt märke till denna egenskap i sig själva lider mycket av detta. En sådan karaktärskvalitet motsvarar trots allt inte moraliska grunder. I extrema former kan en person inte stå ut med någon annans framgång bredvid honom, svarar i en nedlåtande ton, hånar och sår bakom ryggen, är irriterad i relationer.

• Besvikelse hos människor... På så sätt skyddar han sig från nära relationer, som i det undermedvetna fungerar som smärta, trauma.
• Djup likgiltighet för andra personers problem i teamet... Uppmärksammar endast exceptionella, enligt hans åsikt, kvalitativt överlägsna alla andra personligheter. Han är också likgiltig för nära och käras sorger. Personligt liv och professionell framgång för vänner och bekanta stör honom inte. Dessa små saker i livet och vardagen är inte värda hans uppmärksamhet.

Narcissism påverkar båda könen lika, även om det tros vara vanligare hos män.

För en manlig narcissist är huvuduppgiften att få erkännande i andras ögon. Strävar efter prestationer i ekonomiska termer, i karriär, social status. Men hon känner inte tillfredsställelse och lycka ens från de mest enastående resultaten. Ambitioner pressar på för att erövra nya höjder. Med yttre framgång fastnar inte relationen. Det finns ingen känslomässig kontakt med andra. En kvinna behandlas med förakt. Hela världen är bara för honom. Har alltid rätt. Gör vad han vill, tar inte hänsyn till nära och käras åsikter.

En sådan man är oförmögen att bygga starka familjerelationer. Familjer förstörs ofta. Barn lider mest av faderns negativa inflytande.

Känslan av inre tomhet växer med åren. Vid 35-40 års ålder är en kris möjlig, och endast en specialist kan hjälpa till att komma ur detta patologiska tillstånd.

Kvinnlig narcissism visar sig i relationer med barn. De är strikta och orimligt krävande. Tvinga barn att leva upp till sina förhöjda förväntningar. Sträva efter höga ideal. Glädje, värme, enkelhet devalveras av dem. I relationer med nära och kära - utanförskap och kyla.Nervösa sammanbrott hos barn och skuldkänslor framför dem växlar sinsemellan. Omedvetet tvingar sådana mödrar barnet att överge sina egna behov, önskningar och känslor och att uppfylla vuxnas behov och behålla sin självkänsla.

Narcissistiska kvinnor väljer omtänksamma, milda män som föraktas för sina svaga vilja som män. Den naturliga önskan hos sådana kvinnor är att leva på någon annans bekostnad. Män är enligt deras uppfattning en fet plånbok, ett sätt att tillfredsställa deras många behov. Föreningen av två påskliljor - en man och en kvinna, kommer sannolikt inte att hålla. Karaktärernas ständiga kamp och konkurrens med varandra i absolut allt kommer förr eller senare att bli uttråkad, och äktenskapet kommer att falla samman.

Det finns positiva drag i narcissism. Den ständiga strävan efter prestationer gör att vi kan implementera verkligt storslagna och storskaliga idéer till gagn för samhället. Avund är en stor motivator för att ta konkreta, proaktiva steg mot ditt mål. Beroende av andras bedömningar och åsikter gör att du kan vara en uppmärksam lyssnare och hålla dig à jour med alla händelser och trender. Men avsaknaden av en känsla av inre lycka och fullhet i livet är det pris som narcissisten tar till självkärlekens altare.

Inom psykologi betraktas två huvudtyper av narcissism: konstruktiv och destruktiv.

Konstruktiv narcissism är inneboende i den mogna personligheten. En sådan person har tillräcklig självkänsla, sätter och uppnår intressanta mål för sig själv, känner livets fullhet, älskar och njuter av relationer. Det är en normal hälsosam form baserad på självrespekt och acceptans av dig själv och andra för vem de är. Förtroende för beteende, medvetenhet om ens sanna behov och önskningar, frihet från andra människors åsikter är tecken på sund självkärlek.

Han väljer en person som en livspartner efter hans smak, och inte för att behaga släktingar eller sociala normer. En älskad är ett föremål för kärlek och vänskap, och inte ett sätt att uppnå själviska mål. Hälsosam narcissism låter dig hitta en balans mellan att tillfredsställa dina ambitioner och behov i förhållande till andra.

Destruktiv narcissism är en psykisk personlighetsstörning. Människor på väg mot mognad kanske ännu inte har en adekvat och holistisk uppfattning om sig själva som person, är beroende av andras bedömningar, känner sig inte självförsörjande, är passiva och följsamma i livet. Detta är bristfällig narcissism, vilket inte är en patologi.

Om man observerar en persons onormala kärlek till sig själv och samtidigt en föraktfull inställning till andra människor kan man här prata om diagnosen. Destruktiv narcissism kan anta olika svårighetsgrader. Det farligaste är elakartad narcissism. Dess manifestationer:

• självbesatthet;
• ett tillstånd av storhet, omväxlande med anfall av försvarslöshet;
• övermod;
• överambition;
• patologiskt beroende av andras beundran;
• en tendens att utnyttja andra människor;
• brist på empati och lojalitet mot andra människor;
• girighet, girighet, tvångstillägnande av någon annans;
• ställningen för en person som alla är skyldiga allt.

Dessa människor är dystra, deprimerade. De ignorerar och kränker andra människors rättigheter. De kan ha vanföreställningar, vara misstänksamma, misstänksamma. Deras idéer om världen omkring dem och människor förvrängs i negativ riktning. De visar ofta ilska, ilska. Aggressiva psykopatiska kommandon kontrollerar sina nära och käras inre värld. De kan inte förstå att de skadar sina anhöriga.

Den allvarligaste formen av sjukdomen äger rum när en person blir tillfredsställd av känslomässig misshandel, försöker hävda sig på någon annans bekostnad. Utåt kanske konflikten inte manifesteras, och resultatet kan bli tråkigt för den andra sidan: från depression till självmordsförsök.

Andra narcissister kan vara blyga och rastlösa. Blyghet, blyghet, sexuell hämning döljer drömmar om sin egen storhet och storhet. Rädsla kommer att förlora dessa illusioner hindrar dem från att agera, så att de runt omkring dem inte förstörs.

Narcissism kan också visa sig i kaotiska promiskuösa sexuella relationer och oförmåga att älska. Så föds män med ett Don Juan-komplex, machomän. I kvinnlig form tar han formen av dödliga kalla otillgängliga skönheter.

Masochism kan ibland läggas till narcissism. Sådana individer ser sig själva som de största martyrerna, som ständigt befinner sig i olyckliga, aggressiva relationer. Upplevelsen av lidande ger dem rätten att känna sig överlägsna alla andra.

De som lider av denna åkomma har ett svagt värdesystem. Med förlusten av nära och kära är det svårt för dem att uttrycka sorg, sörja och sörja en kär persons bortgång. Blixtar av upprymdhet ersätts av tristess och irritation. Det är inte skuldkänslan inför offret som kan hindra honom från att skada eller begå en olaglig handling, utan rädslan för att bli gripen och straffad.

En komplikation kan vara missbruk eller parasitism - viljan att använda människor som kan hjälpa dem eller staten. Arbetslösa narcissister kan bli upprörda över jobberbjudandet.

Roten till problemet går tillbaka till tidig barndom. I en harmonisk familj ger utseendet på ett barn glädje. Under de första månaderna av livet upplever föräldrar ovillkorlig kärlek till honom. Alla manifestationer av barnet orsakar glädje och tillgivenhet. Det blir mittpunkten i mammas liv ett tag. Att möta hans behov är av största vikt. Med tiden expanderar barnets värld. Han inser: det finns människor runt omkring som det också är nödvändigt att dela mammans kärlek och uppmärksamhet. Det är så barnet lär sig att älska.

Mamma är kärlekens första lärare. Moderns kyla, brist på empati, värme och uppmärksamhet redan i spädbarnsåldern bildar narcissismens patologiska drag. Önskan att kompensera för bristen på moderlig kärlek och ömhet kommer att förfölja en sådan person i vuxen ålder. Han kommer att föreställa sig sig själv som det universella centrumet, samtidigt som han döljer smärta och ilska, kommer han att idealisera sina föräldrar.

En annan orsak till utvecklingen av narcissism är tidig bedömning av barn. Barnet får en bedömning, fäster sig vid begreppen "bra" - "dåligt". Föräldrar belönar sitt barn med kärlek och uppmärksamhet endast för framgång. Och i framtiden kommer hela hans liv att ställas in på att få höga poäng. Narcissistiskt trauma uppstår när ett barn inte ges förståelsen att det är värdefullt i och för sig, utan kräver ständiga bevis.

En sådan narcissistisk mamma eller pappa, på sitt eget sätt och sätt, uppfostrar en ung narcissist. Barnet erkänns inte som en separat person, utan fungerar bara som ett sätt att tillfredsställa deras behov och uppfylla deras önskningar. Karaktärsdrag, barnets temperament accepteras inte. Känslor, behov, önskningar ignoreras. Man tror att de inte är det. Personlighet är nedvärderad. Barnet tvingas ständigt vara på gränsen till avslag. I ett försök att överleva, för att få lite värme och en känsla av närhet, börjar barnet, som imiterar sina föräldrar, att devalvera och förkasta en del av sig själv, som föräldrarna fördömer och försöker utrota.

I en sådan miljö bildas inte alltid en narcissistisk personlighet. Ett spår av sådan uppfostran i karaktär kan visa sig i en speciell känslighet för skam, svårigheten att upprätthålla gränser i relationer. Individer med narcissistiska trauman, som narcissister, tenderar att utöva överdrivna ansträngningar för att upprätthålla en känsla av självvärde eller att lyda andra utan att klaga, rädsla för utbrott av ilska och aggression.

Överdriven kärlek och beundran hos föräldrar för sina barn kan så narcissistiska drag i barnets karaktär. Från barndomen kan de upphöjas, prisas. Vuxna är rädda för att ett underlägsenhetskomplex kommer att utvecklas, särskilt om barnet mycket tidigt visade sin talang eller föräldrar är besatta av idén om sitt barns geni. Ofta växer pseudogener i sådana familjer.

Överdriven omsorg från föräldrarna och tillåtelse kan också vara en grogrund för sjukdomar.

Om du märker några av tecknen på narcissism hos dig själv, är det bästa rådet att se en specialist som du litar på. En erfaren psykoterapeut hjälper dig att hitta orsaken till problemet och lösa det inom en kortare tidsram än du kommer att kunna hantera det själv.

Ett stort plus är att odla en sund självkänsla. Acceptans av dina negativa karaktärsdrag och samtidigt erkännande av din unikhet och dina talanger gör att du kan bilda dig en adekvat uppfattning om dig själv och sluta beroende på mun till mun. Självutveckling, meditation, deltagande i gruppträningar kommer att hjälpa till med detta.

Som en smärtsam störning kräver narcissism seriös behandling. För att bestämma graden av narcissism använder psykologer och psykiatriker en viss metodik. Detta är ett test av 163 påståenden, som var och en måste godkännas eller förkastas. Som ett resultat kan du bestämma nivån på en 18-gradig skala.

Det svåraste för en narcissist att inse är att han är en medioker person. Varken stor eller obetydlig, utan vanlig, som inte är främmande för något dödligt. Ett stort problem för honom att förverkliga sig själv, sitt eget "jag" utan illusioner och fantasier om sin egen personlighet. Han vet inte vem han egentligen är.

Patientens miljö under behandlingen och kvaliteten på det stöd som kommer att ges kommer att spela en stor roll för läkningen. En person behöver få erfarenhet av icke-dömande omdöme. Han kan göra vad han tycker skamliga saker. Det är mycket viktigt att det i sådana ögonblick finns en person i närheten som lugnt kommer att uppfatta honom med värme och ömhet, utan fördömelse, utan att straffa, utan att skylla på och utan att orsaka honom en känsla av skam. Att få sådan uppmärksamhet kommer han att känna sig trygg, skyddad och kommer att börja öppna sig.

Insikten kommer att komma att kontakt med en annan person kan vara trevlig. Du kan få glädje och glädje av varma vänskaper och romantiska relationer. Med andra ord kommer terapeuten och nära och kära att behöva ge patienten det som mamman inte kunde ge i barndomen. Naturligtvis, medan man återhämtar sig från narcissism, är det inte nödvändigt att ge upp strävan efter stora gärningar, men besattheten av dem kommer att försvinna och personen kommer att hitta balans inom sig själv.

Det finns ett annat sätt att behandla sjukdomen. Patienten kanske inte alltid kan erkänna sin diagnos omedelbart. Att direkt prata om narcissism i förhållande till sig själv kanske inte ger resultat.

I sådana människors inre värld finns det oftast en betydande vuxen: mamma, pappa, make, vars karaktär har narcissistiska böjelser. Det är mycket mer effektivt att påbörja behandlingen genom att läka patientens relation till den personen. Specialisten kommer att lära patienten att särskilja patologiska egenskaper, narcissistiska manipulationer, som en älskad tillgriper, och att interagera med honom på ett hälsosammare sätt.

Behandling av patologisk narcissism kräver långvarig terapi, och kanske kommer det inte att vara möjligt att helt bli av med sjukdomen.

Narcissister är djupt ensamma människor, de lever ett liv i lidande. Ju mer medvetet det finns ett val till förmån för ett fullt och lyckligt liv och avsikten att gå denna väg hand i hand med en specialist, desto större chanser att lyckas.

Det är värt att säga några ord om förebyggande av sjukdomar. Alla vet att det är lättare att förebygga en sjukdom än att bota.Eftersom problemet kommer från barndomen måste en sund självkänsla även formas hos en framtida vuxen redan från tidig ålder.

För sina barn är det viktigt för föräldrar:

• att behålla sin självkänsla och oberoende från andras åsikter hos barn;
• Låt barnet gråta och visa negativa känslor;
• bekänna för ett kärt barn precis så, utan att fokusera på skönhet, talang eller handling;
• uttrycka uppskattning för verkligt värdigt beteende eller resultat, inte särskilt ofta och utan överdrift;
• att ge barnet vetskapen om att det kommer att leva i samhället, medan samhället inte kommer att leva för honom.

Om du har någon med starka tecken på narcissism i din omgivning, oavsett om det är en kollega, chef, släkting, här är några tips som hjälper dig att interagera med en sådan person.

Narcissistens vana att devalvera, kritisera och göra narr av kan vara obehagligt irriterande. Det bästa du kan göra för dig själv i den här situationen är att ignorera det och förbättra dina färdigheter inom det område som fokuseras på. Koncentration på utvecklingen av deras förmågor, en adekvat bedömning av deras förtjänster och framgångar kommer att minimera den destruktiva effekten från narcissistens sida.

Narcissistens beteende kan speglas. Berätta för honom om dina prestationer, kunskaper och färdigheter, där du är riktigt stark. Kanske är det så man reser sig i hans ögon och kommunicerar på lika villkor.

Narcissisten är inte alltid en despot och en tyrann. De kan vara trevliga och trevliga människor att prata med. Vad de än är, det bästa du kan göra för dig själv och för dem är att acceptera dem som de är, samtidigt som du fortfarande är dig själv. Detta gäller särskilt nära personer med vilka blodsband är kopplade.

Kommunikation med en elakartad narcissist i omgivningen bör undvikas. Hans manipulation och aggressiva attityd under långvarig kommunikation kan vara destruktiv och utmattande för dig.

Känslan av beroende av denna typ av person är en signal att genomgå terapi själv och att befria dig från en sådan persons kontroll över sin inre värld. Särskilt om en älskad är en manipulator. Att tolerera, förlåta och komma överens med situationen kommer inte att ge lättnad, kommer inte att läka någon och kommer inte att lösa situationen. Alla förtjänar kärlek, omsorg och respekt för sig själva.

Och sammanfattningsvis - om ett fantastiskt faktum. Forskare undersökte orsakerna till narcissism på anatomisk nivå och fann skillnader i volymen av grå substans, tillståndet i hjärnbarken och nervceller hos en person med narcissism och en frisk person. En frisk person har mer grå substans, och skillnaderna hittades i den del av hjärnan som är ansvarig för känslor av medkänsla och empati. Av detta kan vi dra slutsatsen att nyckeln till framgångsrik läkning av patienten ligger i att lära honom förmågan att älska.

För mer om narcissism, se nästa video.