Energiåtervinningsmeditationer

Folk tröttnar ofta på jobbet. Detta är ett helt naturligt fenomen som lätt kan korrigeras. För att göra detta, få tillräckligt med sömn. När en persons energibalans utsöndras är situationen mycket allvarligare. Som ett resultat av den negativa processen uppstår dåsighet och svaghet. Det visar sig att du i det här fallet inte kan komma av med en enkel vila. Vad ska man göra då? Det finns en utgång. Det mentala humöret återställs lätt med hjälp av speciella meditationer.

Meditationer som hjälper till att återställa auran utförs med trevlig musik. Det är lämpligt att utföra dem före sänggåendet. När du börjar med dessa metoder kan du göra följande.

• För att återhämta styrkan som spenderades på någon aktivitet.
• Bli av med mental utmattning.
• Återställ din energibalans.
• Lyft ditt humör för den närmaste framtiden och få positivt stöd utifrån.
• Dina känslor kommer att bli positiva.
• Släpp negativa tankar.
• Få tillbaka energin.

Låt oss nu titta på de grundläggande villkoren under vilka meditation kommer att vara effektiv.

• Tekniker för att återställa energibalansen kan utföras när som helst på dygnet. Det rekommenderas särskilt att göra dem när du känner en mycket kraftig förlust av styrka.
• Vet att dessa meditationer måste göras i den mest bekväma positionen. Om du inte är i din bästa form, så kommer även liggande ställning att passa dig. För att göra detta, installera en bekväm soffa i ett dedikerat rum. Du kommer också att behöva köpa ett par kuddar. De kan stoppas under ryggen för komfort.
• Yoga asanas även lämplig för energibalanseringsklasser. De verkar bara vid första anblicken obekväma och svåra att implementera.Faktum är att om du anpassar dig till dem kommer du inte att känna obehag. Tvärtom, tack vare sådana ställningar kommer du alltid att ha utmärkt fysisk form.
• För att hålla din meditation på rätt spår, du behöver slappna av bra. Så drick en kopp grönt te med citron innan du börjar.
• Sluk dig inte innan meditation. Om du är hungrig, ät då lite exotisk frukt.
• De hjälper dig också att slappna av. tända doftljus och rätt ljus. Den ska vara mjuk och varm.
• Andetag Är en speciell del av meditation. Tack vare uppmätt och korrekt andning kan en person lätt hamna i trans. För att andas ordentligt kan du rekommenderas att göra 4x4x4-övningen. Andas först in och räkna till 4, håll sedan andan i 4 sekunder, andas sedan ut och räkna till 4.
• Därefter är det nödvändigt fokusera på sensationer... Känn den förvärvade energin.
• Känn frihet och flyktsamt uppkomsten av självförtroende.
• Du kan enkelt göra allt, om du tror på dig själv.

Det finns många tekniker på jorden. De har utvecklats av kloka människor i århundraden. Teknikerna kan vara mycket komplexa eller så kan de vara mycket enkla. Men för att alla övningar alltid ska fungera måste en person slappna av väl. Observera allsidig vila för fullständig avkoppling. För att göra detta, gå i pension i ett separat rum. Låt ingen störa dig. Rummet ska vara väldigt tyst. Om det är omöjligt att skapa fullständig tystnad, sätt på dina hörlurar och sätt på avslappnande musik.

Tänk på att rummet där du ska träna tekniken måste vara fläckfritt rent och välventilerat. Den stora mängden syre och frånvaron av damm har en god effekt på den fullständiga avslappningen av hela kroppen. Sluk dig inte innan meditation. Annars kommer du att somna och övning blir omöjlig. Dessutom måste du etablera en specifik diet långt innan du börjar träna. Maten ska vara lätt och hälsosam.

Påfyllning av vital energi är huvudpunkten så att en person fullt ut kan leva och arbeta. Att fylla kroppen med vitalitet genom meditation kommer bara att ske när du verkligen vill ha det.

Meditationer med mantran kräver ett speciellt tillvägagångssätt. Först och främst är korrekt uttal nödvändigt här. Att sjunga och recitera mantran är mycket fördelaktigt för kroppen. Dessa ljud normaliserar det allmänna tillståndet och återställer energibalansen. Du måste veta att mantran "Så skinka" och "Krishna" passar alla, utan undantag. De uttalas så här: den första stavelsen är inandning, den andra är utandning. Sådana ljud skapar en speciell aura runt meditatorn.

Frågan uppstår: "Hur många gånger ska man recitera ett mantra?" Att läsa mantran bör begränsas av mängden tid eller av antalet ord.... För enkelhetens skull används pärlor. De har 108 pärlor. Det visar sig att en rep är en cirkel. Hur många cirklar kan du göra? Allt beror på din förberedelse och önskan. Börja med tre cirklar och öka gradvis antalet uttal över tiden. Kroppens position i detta fall bör sitta. Mantrat måste skanderas i djupet av ditt sinne med slutna ögon. En snabb recitation av ett mantra kommer att aktivera alla dina vitala punkter, medan en långsam recitation kan lugna ditt sinne.

Hastigheten beror på längden på mantrat. Experimentera därför med uttalet och gradvis kommer du att lyckas.Det är viktigt att notera att röstens volym när man uttalar ett mantra beror på dina fysiologiska förmågor. Om du är van vid att tala högt, säg då mantrat högt. Andningen måste synkroniseras med uttalet av mantrat. Om du bara lyssnar på reciteringen av ett mantra, försök då att uppfatta sådana ljud med hela ditt sinne. Låt mantrat symbolisera ett vackert ord eller en känsla, som kärlek.

De spelar en viktig roll för att fylla på en persons energibalans. Så låt oss ta en titt på dem i ordning.

• För att rensa negativ trötthet, du måste använda eld... För att göra detta, tänd ett ljus och börja titta på lågan. Föreställ dig att denna eld bränner dina problem, trötthet, förbittring, etc. De brinner i den, och inte ett spår finns kvar av dem. Det kommer en fullständig förnyelse och återställande av mental balans.
• För att bli en andligt stark person, du måste komma upp under rinnande vatten... I det här fallet behöver du blunda och känna hur den livgivande fukten rinner ner i huden. Först träffar det ditt ansikte, sedan tvättar det din kropp. Tillsammans med en ren ström försvinner det negativa tillståndet. Dina tankar rensas och din energinivå stiger.
• Markanvändningsmeditation utförd i naturen i fullständig avskildhet... För att göra detta, lägg en matta på marken, ta av dig skorna och sitt i en bekväm position. Andas djupt. Få ut alla tankar ur huvudet. Föreställ dig hur jordisk energi flödar in i din kropp och fyller den. Denna kraftfulla kraft fyller dig inifrån, och från denna blir du starkare och vackrare. På så sätt bildas ett biofält runt dig. Det skyddar dig.
• Ingenting föryngras som frisk luft fylld med syre. Öppna därför ett brett fönster och utsätt ditt ansikte för luftströmmen som rusar in i ditt rum. Andas djupt och föreställ dig att din kropp fylls med renhet. Denna fräschör ger dig ny styrka och möjligheter. Du blir starkare.

Under lång tid har människor kommit på fler och fler nya sätt som höjer energinivån. Till exempel meditation. De kan hjälpa till. Låt oss ta en titt på några av dem. För den första träningen måste du sitta i en bekväm position och föreställa dig hur din kropp slappnar av och fylls med ljusenergi. Varje cell i kroppen är också fylld med energi. Tänk på hur denna process gör dina inre organ friska. Huden slätas ut och ansiktet ljusnar.

• När du har slutfört den första delen av meditationen, föreställ dig att en vacker gyllene kopp har dykt upp i nivå med ditt bröst. Den är fylld till brädden med klart vatten. Allra längst ner finns en gyllene boll under vattnet. Ditt jobb är att hålla vattnet från att svämma över.
• Föreställ dig sedan en gyllene boll som suger upp vatten.... Därefter börjar den sakta stiga uppåt, gnistrande och utstrålar värme.
• Att nå toppen av huvudet bollen sjunker långsamt och sipprar inåt. Den färdas genom hela kroppen från topp till botten och bakåt.
• Tänka, hur det i hjärtats region börjar sönderfalla, och energin sprider sig i hela din kropp. Ljus och kraftfull energi fyller dig.
• Njut av ditt nya tillstånd och känner dig pigg.
• Öppna ögonen och le. Frid och ordning råder inom dig och omkring dig.

En annan övning hjälper dig att återställa din energinivå och energinivån för hela din familj. För att göra detta, sitt bekvämt. Blunda och föreställ dig att alla dina käraste och närmaste människor är samlade runt dig.

• De ler mot dig, hälsar dig och säger att de är redo att stötta dig i svåra tider. Du återgäldar dem.Föreställ dig sedan att en enorm boll dyker upp i mitten ovanför ditt huvud - det här är energin av ditt slag. Bollen expanderar och all dess energi går till varje medlem i din familj.
• Tillsammans utbyter ni denna energi... Nu är alla lugna och självsäkra. Alla dina släktingar ler och du känner gränslös kärlek och trygghet.
• Öppna dina ögon och var medveten om processen som hände dig.

Genom meditation kan du rena din aura. För att göra detta, sitt i Lotusposition. Blunda och andas djupt. Föreställ dig att du är i en kokong - det här är din energi.

• Kanske är den skadad och fläckig på vissa ställen. Mentalt torka av smutsen från kokongen och laga hålen.
• Se hur din kokong ser ut nu. Det är rent och glänsande.
• Dina tankar ljusnar och din depression försvinner.

Ofta märker vi själva inte hur människor som anses vara vampyrer livnär sig på vår energi. De "dricker" omärkligt vår kraft. Därefter blir vi svagare. Om du gör denna energihöjande träning kommer du att känna en enorm kraft. Hon kommer att skydda dig, och du kommer att få skydd från fiender.

Kom ihåg att den fysiska hälsan också går förlorad till följd av aurans försvagning. Därför, om du orimligt plågas av huvudvärk, svaghet, muskelsmärta, då har du genomgått en energiattack. Särskild praxis hjälper dig att återställa biofältet. Efter deras applicering kommer alla ovanstående negativa faktorer att försvinna. Dessutom kommer andra positiva förändringar att inträffa för dig.

• Du kommer att finna frihet och sluta se tillbaka på det förflutna.
• Du kommer att bli mycket snällare och mer säker på dina förmågor.
• Din hälsa kommer att bli mycket bättre.
• Din sömn kommer att förbättras och du kommer att kunna somna mycket snabbare.
• Din skönhet kommer att lysa med förnyad kraft. Rynkor kommer att jämnas ut, och påsar under ögonen kommer att bli ett minne blott.
• Din hjärna kommer att börja fungera annorlunda. Du kommer att ha ett sug efter livet, och du kommer att sluta tänka på dåliga saker.
• Efter att ha utövat meditation utvecklar många människor positivt tänkande. Denna faktor har alltid en mycket god effekt på fortsatta framsteg i livet.
• Du kommer att börja bli älskad och respekterad. De människor som har positiv energi är alltid omtyckta av dem runt omkring dem.