Minnesspel

Vissa behöver bara titta på texten ett par gånger, och de kan den redan utantill. Andra kan sitta i timmar över en bok, men inte komma ihåg ett ord, och sedan länge komma ihåg var de la det senast. I det mänskliga minnets egenheter är specialister fortfarande oklara, mycket har inte studerats och därför oförklarligt. Och om vårt minne spelar sina spel med oss, varför inte ge det ett värdigt svar? I den här artikeln kommer vi att berätta vilka spel som bidrar till utvecklingen av vårt minne.

Vår hjärna, liksom vår kropp, behöver ständig träning. Inklusive fysisk aktivitet. Gymmotion räcker dock inte för att förbättra minnet. Hjärnan, liksom kroppen, måste ständigt hållas i god form. För att förbättra sitt arbete och förbättra minnesmekanismer används speciella spel, som kallas så - för utveckling av minne. Det finns väldigt många - från schack känt sedan urminnes tider till populärt i slutet av förra seklet «Monopol».

Korsord, pussel, sudoku är också bra. Det finns också en hel del utbildningserbjudanden på Internet på onlineplattformar för både barn och vuxna. Dessutom finns en helhet ett antal program skapade speciellt för utveckling av minne... Bland dem är att räkna rim kända för var och en av oss från barndomen och moderna idéer, som har arbetats på av specialister som använder metoder för matematisk programmering.

I denna sort, glöm inte de vanliga verktygen för utveckling av minne. Till exempel böcker, till exempel. Efter att ha läst det ena eller det andra verket se till att dela dina intryck av det du läser. Och gör detta efter att du har stängt boken, och även efter ett tag.Detsamma gäller sedda filmer, tecknade filmer och så vidare.

Det speciella med logikspel för att förbättra och utveckla minnet ligger i deras verkningsmekanism. De flesta syftar till att utveckla och förbättra långtidsminnet. I spelet sker stadierna för att fixa bilder diskret, som av sig själva. Detta ger en långsiktig effekt.

Det finns många spel som bidrar till utvecklingen av minnet. Du kan träna henne både i specialklasser om didaktiskt material med hjälp av lärare eller föräldrar, och med hjälp av en mängd olika logiska eller intellektuella dataspel. Du kan träna ditt barns hjärna till exempel genom att starta ett ordminnesspel med honom.

Ett av alternativen är ett spel där du måste slutföra nästa uppgift - fortsätt meningen "Vi gick till butiken och köpte där ...". Sedan säger de namnet på ett köp. Mamma säger till exempel ordet "bröd". Barnet behöver namnge både "bröd" och ett till köp nästa, till exempel "leksak". Mamma listar redan båda och lägger till en produkt till, till exempel "boll". Listan växer ständigt, och deltagaren i spelet måste namnge alla varor som nämnts tidigare. Förloraren är den som gör ett misstag i sekvensen.

En annan variant av detta spel har riktiga applikationer. Skicka ditt barn att handla. Till att börja med, låt honom memorera en lista med två eller tre artiklar och öka sedan "matkorgen". Detta är användbart för både minne och ordförråd. Fingerborg, utbredd i slutet av 90-talet, är inte bara ett sätt att berika fuskare, utan också en mycket användbar sak för att utveckla minnet. Ta några plastmuggar, göm en ljus liten leksak eller knapp under en av dem framför barnets ögon och rör sedan om i kopparna utan att lyfta dem. Be barnet komma ihåg var "skatten" är.

Och här är en annan bollspel för att memorera namn: slå bollen i golvet med orden "Jag kommer ihåg fem namn på flickor (pojkar) - Liza - en, Tatiana - två", uppgiften för varje nästa deltagare är att namnge de namn som tidigare har uttryckts av de tidigare spelarna innan de kommer upp med sitt eget namn.

Det är ingen hemlighet att barn vill röra allt med sina egna händer, så varför inte dra nytta av detta för utveckling av taktilt minne... Till exempel kan du placera bitar av olika material, lugg, ull, plast, trä och så vidare på en yta. Den efterföljande uppgiften för barnet är att genom beröring bestämma vilken typ av material det är och att namnge det. Varje spel syftar till att utveckla både minnet i allmänhet och dess individuella typer i synnerhet.

Det senast beskrivna spelet är ganska lämpligt för utvecklingen av sensoriskt minne, som fungerar på ekon av sinnena. Den mottagna informationen lagras ofta under en kort tid och ersätts snart av någon annan. Be ditt barn att beskriva sina känslor oftare, låt det vara en berättelse om en resa till en park, dagis, skola.

För dess utveckling är en av de mest effektiva metoderna att skapa olika atmosfärer med hjälp av ljud. Spela in på en diktafon eller ladda ner till en dator eller telefon olika naturljud, bilar, flygplan, djur. Förklara för barnet vad det betyder och varifrån det ena eller det andra ljudet kommer, gör det på ett lekfullt sätt och sätt sedan på inspelningen. Barnets uppgift är att gissa vem eller vad som gör det ena eller det andra ljudet.

För att lära ett barn att memorera färger, bilder, bokstäver och siffror finns det också olika spel. Samla alla knappar och mosaiker som finns i huset i en stor hög. Barnets uppgift – demontera denna sort efter färger... Således kommer namnen på färger att komma ihåg väl, och finmotorik kommer att utvecklas, och följaktligen kommer tal att utvecklas. Övningar för att memorera bilder och deras sekvenser tränar mindfulness.

Det hjälper barnet att utveckla koordination, vilket innebär att bli mer rörlig och fingerfärdig. För att förbättra det är följande övning, som påminner om en liten fysisk träningslektion, lämplig. Visa rörelser och be ditt barn att upprepa dem. Du kan spela "Crocodiles", kärnan i spelet handlar om att du behöver visa ett föremål eller ett djur med gester, utan att yttra ett ljud. Resten av spelarna måste gissa exakt vem eller vad barnet visar.

Detta är ett minne av förnimmelser - glädje, sorg, lycka, sorg, rädsla, sorg och andra känslor... Därför, för dess utveckling, är det nödvändigt att inte bara använda spel, utan också att visa så mycket empati som möjligt när du kommunicerar med barnet. Säg fina ord till honom, berömma, uppmuntra, prata om hur du älskar honom och ge på så sätt en känsla av glädje.

Detta är dock nödvändigt även för vuxna. Det är trots allt ensamhet och bristande uppmärksamhet från andra som ofta orsakar minnesproblem. Och för att lösa dem kan du också ta till spel speciellt designade för detta.

Först och främst är det här brädspel. Dam, schack, dominobrickor, backgammon kommer att få din hjärna att fungera. Under spelet kommer du inte bara att tänka på rörelserna, utan också noggrant övervaka din motståndares handlingar. Utvecklingen av minne kommer att underlättas genom att memorera föremål som finns på spelplanen.

Kortspel kommer att göra lika bra. Poker och preferenser är utmärkta alternativ som får dig att inte bara tänka logiskt, utan även lösa psykologiska problem. De lär sig att koncentrera uppmärksamheten, kontrollera känslor. Och misströsta inte om du fortfarande inte kan hitta en rival i spelet. Alla dessa och många andra spel som utvecklar minne kan spelas virtuellt. Det finns många sådana erbjudanden på Internet.

Det finns också ett alternativ som inte kräver en lekkamrat. Försök att vända orden mentalt bakåt.... Försök först med korta, till exempel "gräs", i det här fallet ska det vara "avart".

Lathet som fenomen måste uteslutas från ditt liv, precis som andra dåliga vanor. Att dricka alkohol, rökning har en skadlig effekt inte bara på kroppen som helhet, utan också på minnet i synnerhet. Du behöver sova minst 8-9 timmar om dagen. Var särskilt uppmärksam på mat. Inkludera i din dagliga meny åtminstone några av dussintals "magiska" livsmedel som hjälper till att bevara minnet.

Här är en liten lista på dem.

• Frön och nötter... De är rika på vitaminer från grupperna A, B, E, såväl som fettsyror, aminosyror och eteriska oljor.
• Fet fisk (makrill, tonfisk, lax, sill). Den innehåller mycket hälsosamma fettsyror, särskilt Omega-3. Och andra skaldjur, till och med sjögräs, innehåller mycket zink, fosfor, magnesium och jod, vilket är fördelaktigt för hjärnans utveckling och minnesträning.
• Torkad frukt (särskilt torkade aprikoser). De innehåller järn och C-vitamin, som stimulerar hjärnan.
• Granatäpplen och tranbär... De är användbara inte bara för blodkärl, utan också för hela organismen. Dessa är förråd av antioxidanter, som i sin tur är mycket framgångsrika i att bekämpa fria radikaler.
• Mjölk... Den är rik på vitamin B12, vilket utvecklar förmågan att bättre komma ihåg information.
• Spenat, sallad, broccoli och brysselkål. De är kända för sin rika sammansättning, i synnerhet innehåller de mycket folsyra, järn, och även vitaminer C, E, K, såväl som karotenoider, tack vare dessa element förbättras hjärnans cellulära metabolism.
• Bönor. De innehåller mineraler, proteiner, fibrer och vitaminer som förser hjärnan med energi.

Listan fortsätter: det finns olivolja, nötlever, ostron, blåbär, björnbär och blåbär, citron och äpplen, honung, grönt te, kakao och mörk choklad, rosmarin och till och med vitlök, vilket påskyndar blodcirkulationen och hjälper hjärnan. i tid få syre och arbeta snabbare.

Befria din hjärna från negativa tankar. Gå mer, kommunicera med människor som är trevliga för dig, besök hobbyklubbar, museer, utställningar och teatrar... Och se till att inkludera åtminstone korta fysiska träningslektioner i din dagliga rutin, eller bara gå mer. För många passar jogging också. Men innan du laddar dig med någon form av fysisk aktivitet, var noga med att rådgöra med din läkare. Endast han kan avgöra vilken fysisk aktivitet som är tillgänglig för dig.

Förresten, om vardagen. Dess experter rekommenderar också att du byter från tid till annan, såväl som dina favoritrutter. Försök att gå till en hållplats för kollektivtrafiken inte på vanligt sätt, utan på en ny väg. Och i allmänhet, gå mer i frisk luft för att förbättra hjärncirkulationen.