Hur man snabbt memorerar allt?

I varje persons liv finns det tillfällen då du bara behöver komma ihåg något så snabbt som möjligt. Frågan om att tillgodogöra sig stora mängder information för skolbarn och elever är särskilt relevant. Idag är Internet bokstavligen fyllt av metoder från olika specialister med rekommendationer om hur man snabbt kan memorera allt, där du kan välja det bästa alternativet beroende på en persons personliga egenskaper.

Minnet är frivilligt och ofrivilligt. Ofrivilligt minns information med starka intryck eller intresse, liksom allt ovanligt eller nytt. Det vill säga vad en person är intresserad av kommer ihåg av sig själv. Godtyckligt minne aktiveras när man använder viljestyrka - detta är logiskt tänkande, memorering.

Orsakerna till dåligt minne kan vara följande.

• Brist på intresse i ett område som kräver memorering.
• Låg koncentration av uppmärksamhet, bristande uppmärksamhet ledningsförmåga. Denna funktion är typisk för det moderna samhället, som dagligen filtrerar strömmarna av onödig information. Processen, som har blivit en vana, komplicerar utvecklingen av behärskning i allmänhet.
• Brist på uppmärksamhetsförmåga. Minnet behöver utvecklas under hela våra liv.
• Fysiologiska faktorer – som vitaminbrist och brist på frisk luft kan avsevärt försämra hjärnans minneskapacitet.
• Depression.

Den vanligaste metoden är eftertänksam läsning eller förståelse. Det är bekvämt att memorera små mängder information på detta sätt. För stora texter måste du först dela upp materialet i delar. Förfarandet kommer att vara som följer.

• Långsam, noggrann läsning av materialet. Mest högt. Vi definierar kärnan och huvudidén för informationen.
• Om materialet är uppdelat i delar, så förstår vi varje del separat och definierar nyckelorden i varje.
• Vi skriver om materialet manuellt på papper och fördjupar oss i essensen.
• Återberättelse av det omskrivna.
• Vi skriver om det som kommer ihåg.
• Återigen läser vi om hela informationsvolymen i sin helhet och återberättar.

Kanteffekt Den tyske psykologen Hermann Ebbinghaus utgår från det faktum att en person kommer snabbt ihåg informationen som finns i början och slutet av texten. Denna metod hjälper till att snabbt memorera de svåraste och obegripligaste ögonblicken i materialet. För att göra detta måste du välja sådana fragment och försöka lära dig dem först eller sist.

En annan metod kallas "Ebbinghaus-kurvan". Forskaren har byggt en speciell teknik så att information kan memoreras under lång tid. Grunden är upprepning av material med jämna mellanrum: första gången - omedelbart efter läsning, den andra - efter 20 minuter, den tredje - efter 8 timmar, den fjärde - en dag efter den tredje repetitionen.

Fysikern R. Feynman föreslog denna algoritm, baserad på fördelen med att förklara komplext material i enkla ord.... Detta gör verkligen memoreringsprocessen mycket enklare. Principen för den så kallade Feynman-metoden ligger i följande punkter:

• abstrakt skrivning av nödvändig information;
• komplexa fragment bör skrivas i enkla ord utan komplexa meningar och begrepp;
• allt material är sammanställt till en text så att en grundskoleelev (cirka 8 år) kan förstå det.

När man läser om eller lyssnar på en sådan text, tillgodogör sig en person lätt materialet och märker eventuella kunskapsluckor. Som en check kan du be om hjälp från en vän, släkting eller samma barn om han är intresserad av ämnet. Lyssnaren kan och bör till och med ställa frågor och be om förtydliganden på vissa punkter. Om det inte är möjligt att tydligt förklara materialet, är det värt att förstå ämnet mer i detalj. Du kan också skriva förklaringar. I sådana fall ägnas särskild uppmärksamhet åt de mest förvirrande och ologiska ögonblicken.

Interferensmetod agerar så här. Liknande minnen har förmågan att förvirra och vilseleda information. Liknande information lärs bäst ut i olika rum (eller inställningar) och vid olika tidpunkter. Liknande informationsblock bör varvas med helt andra.

Det finns tre huvudsakliga sätt att memorera det nödvändiga materialet.

1. Rationell memorering... Denna metod innebär användning av logiskt minne. Under assimileringen av information sker processen för dess förståelse, vilket avsevärt förenklar memoreringen av materialet. Rationell memorering hjälper inte bara memorering, utan bidrar också till träning av intellektet. Denna metod för memorering inkluderar att lyfta fram mikroämnen i materialet, bestämma innebörden av varje underämne, upprätta planer, upprätta en logisk koppling mellan de valda ämnena.
2. Metod för minnesminne. En mycket ovanlig och användbar teknik som kan rädda en person från glömska, öka vardagens memorering. Metoden bygger på memorering, utgående från livserfarenhet, översättning av information till bilder som är bekanta för medvetandet. Det är så lätt att lära sig stora mängder material som inte har någon mening. Till exempel adress, telefonnummer.
3. Metod för rote memorization. Detta är den vanliga proppningen av materialet. Metoden är den mest populära, men mindre effektiv.Sådan memorering kan lätt misslyckas, förvirra, särskilt vid minsta tvekan när det gäller poängsättning av taggigt material. Med åldern minskar förmågan att memorera mekaniskt avsevärt.

Det är värt att överväga mer i detalj den mnemoniska metoden. Det finns faktiskt många sådana tekniker, vilket gör det möjligt att välja vilken som helst efter din smak och för en persons egenskaper. Mnemonics låter dig också snabbt behärska främmande språk och voluminösa texter. De huvudsakliga mnemonteknikerna är följande.

• Kedja. De uppgifter som behöver komma ihåg är sammanlänkade av föreningar. Så vi kopplar det första fragmentet med det andra, det andra med det tredje och så vidare. Fragmenten bör vara av ungefär samma storlek.
• Matryoshka. Tekniken liknar den föregående, men varje efterföljande informationsblock har en mindre volym och ingår i det föregående.
• Ciceros metod. Tekniken innebär att en kedja av referensbilder skapas. Genom att memorera dem kan en person sedan reproducera all information. Det är värt att notera att bilderna ska vara mycket ljusa och minnesvärda.
• Fria associationer liknar Ciceros metod, men bara bilderna ska vara spontana och inte logiskt betingade.
• Metod för piktogram. För en sådan teknik är det nödvändigt att komponera en bokstav som består av symboler som anger betydelsen av meningar eller fraser.
• Flersiffriga nummer och nummer kan komma ihåg av uppdelning i talpar, som vissa datum eller händelser kan kopplas till.

Det finns 11 fler enkla och effektiva hemligheter för att snabbt memorera material.

1. När du läser är det värt att markera huvudpunkterna och viktiga ord i texten med en ljus markör.
2. Sjung materialets text till vilket motiv du vill eller läs det som en prosadikt.
3. Du bör fortsätta att läsa informationen tills du helt förstår den.
4. Att läsa texten högt med uttryck är mer sannolikt att kunna fokusera på viktiga passager.
5. Att skriva om texten i materialet med en annan (obekväm) hand.
6. Attrahera en partner (assistent) för träning.
7. Spela in texten på en diktafon och lyssna med jämna mellanrum.
8. Intervallupprepning av material vid olika tidsintervall.
9. Ta en paus var 20:e minut av memorering.
10. Memorering av materialet är bäst att boka om till en annan gång om du mår dåligt.
11. Om du är trött rekommenderas en kort tupplur för att hjälpa din hjärna att fungera mer effektivt.

Du behöver alltid träna upp ditt minne... Du kan använda även de mest primitiva metoderna och metoderna, eftersom de kan hålla hjärnaktiviteten i god form.