Hur utvecklar man ett fotografiskt minne?

Ett bra minne är en stor fördel för varje person. Och om en individ vid födseln också är utrustad med ett fotografiskt minne, går han automatiskt in i kategorin unika. Ja, alla har inte lika tur. Men det är inte för inte som folk säger: "Tålamod och arbete kommer att mala allt." Om du verkligen vill ha ett fotografiskt minne och är redo att lära dig för detta, så kör på det!

Kom ihåg att fotografiskt minne kan tränas och utvecklas. Hur lång tid tar det? Allt beror på dina förmågor. Slösa därför inte dyrbar tid.

De kan utföras var som helst och när som helst, om du vill.

Denna metod hjälper snabbt utvecklingen av minne. Du behöver bara träna dagligen. För att göra detta, ta valfritt föremål. Det är bättre om det har en mycket ljus yta och olika kurvor. Undersök det noggrant i 2 minuter. Var uppmärksam på former och färger.

Slut sedan ögonen och föreställ dig samma föremål, bara i ditt sinne. Ta dig tid och undersök det i detalj i ditt minne. Öppna ögonen och jämför din bild med originalet. Om det finns några avvikelser bör övningen upprepas. Fungerade det första gången eller andra gången? Ta dig an nästa objekt, som borde vara mer komplext.

Hos de flesta människor är det eidetiska minnet, om det finns, på en mycket låg nivå. Därför måste den utvecklas. För att göra detta, prova följande teknik.

Du behöver ett pappersark och cirka 5 små föremål. Agera så här.Kasta föremål ofrivilligt så att de fördelas över hela arket. Nästa steg blir en noggrann studie av objektens placering, deras former och färger. Denna aktivitet bör ta 3 minuter.

Slut sedan ögonen och föreställ dig ett vitt lakan och saker som ligger på det. Öppna dina ögon och jämför din imaginära målning med den verkliga bilden. Om matcherna är väldigt små (och i de flesta fall är de) så är det värt att fortsätta lektionen. Sådana manipulationer måste göras tills du kommer ihåg hela bilden.

Du kan göra samma sak med en textbild.... För att göra detta, ta en bok och välj ett litet stycke. Rummet där du sätter upp klassen ska vara tyst. Du tittar noga på texten och verkar fotografera i ditt minne. Slut sedan ögonen i 1-2 sekunder och öppna dem igen. Vid denna tidpunkt bör din uppmärksamhet fokuseras på texten.

Dessa steg måste upprepas flera gånger. Detta kommer att lämna ett avtryck i dina ögon. Den kommer att visas med 100 %.

Utvecklingen av eidetik kan underlättas genom undersökning av föremål. Om du går längs gränden, håll då blicken, till exempel på en bänk. Undersök detta föremål noggrant och blunda sedan och försök komma ihåg vad du såg i varje detalj.

Du kan träna upp ditt minne ännu bättre om du beskriver det du såg för dig själv, det vill säga mentalt. En beskrivning kommer också att läggas till den visuella uppfattningen av objektet. Så fort du känner att du har memorerat alla detaljer i det du såg, blunda och försök föreställa dig och beskriva ämnet. Sådana åtgärder kommer att leda till större effektivitet när det gäller memorering.

Detta kräver ingen speciell utbildning. Du kommer inte ens att slösa bort dyrbar tid, eftersom lektionen kommer att utföras medan du flyttar från plats till plats.

Denna teknik är ganska lik tekniken att undersöka föremål. Det finns många saker på gatan som kan användas som ett föremål att komma ihåg. Ett av de många husen blir den bästa motionsplatsen. Så först studerar vi byggnaden noggrant och sluter sedan ögonen och försöker fånga den i minnet. Vi öppnar ögonen och jämför bilden. Få tillfälligheter? Sedan upprepar vi övningen.

Om du har tålamod och tror på dig själv, kommer du snart att gilla dessa åtgärder. Denna hobby kommer att förvandlas till ett roligt spel. Och då blir det bara att komplicera uppgifterna. När ditt minne når en viss nivå, börja sedan memorera panoramavyer.

En mycket effektiv metod kallas "en promenad runt huset." Reglerna för den här lektionen: medan du är hemma, studera noggrant föremålen som är på väg. Glöm inte deras plats. När du lämnar huset, försök att återskapa en bild av inredningen av lokalerna i ditt hus och kom ihåg platsen för hushållsartiklar.

Denna teknik är den viktigaste och anses med rätta vara en integrerad del av nästan alla memoreringsmetoder. Ordet "association" betyder varje samband med något.

För att bättre förstå denna metod, överväg ett exempel. Låt oss ta bilden av jultomten. Det är alltid förknippat med vinter, varma kläder och läckra presenter. Sådana associationer uppstår när du aktiverar något objekt eller fenomen (i vårt fall är detta jultomten). Detta är hur huvudobjektet medför utseendet av ett annat objekt eller fenomen.

Det krävs mycket arbete för att lära sig att skapa föreningar. Att skapa sammanhängande utseenden är en färdighet. Och innan du lär dig denna färdighet måste du bekanta dig med reglerna.

För det första, alla föreningar bör vara mycket icke-standardiserade och ovanliga... Kom ihåg att det är mer sannolikt att en person kommer ihåg ett objekt vars bild är ljus eller klangfull. Till exempel, om du vill koppla ihop orden "katt" och "choklad", måste du rita någon form av "god" parallell (du kan inte dra en "god" parallell, men alltid levande och minnesvärd). Kombinationen "chokladkatt" kommer att orsaka ett mycket positivt svar i ditt sinne. När du behöver komma ihåg dessa två ord är det väldigt lätt för dig att komma ihåg bilden av läcker choklad i form av en katt.

När du behöver memorera en stor mängd text får du panik. Borde inte göra det. Kom ihåg att alla människor är olika. Du kanske kan hitta det bästa träningsalternativet för dig själv, vilket hjälper dig att memorera omfattande texter.

Använd högläsning. När en person läser för sig själv fungerar bara synorganen. Om hörsel och tal är kopplade till läsning kommer effekten att tredubblas.

Så, som ett resultat av högläsning, ansluter du omedelbart till memoreringsprocessen, sådana processer som att läsa, tala, lyssna på information. Kreativa människor har ett välutvecklat fantasitänkande. Och om en sådan person utför alla åtgärder samtidigt, kommer chanserna att memorera att öka avsevärt. Genom att läsa högt kan du också inte bli distraherad av främmande ljud och tankar.

Små texter läses snabbt, men de är dåligt ihågkomna. Det är särskilt svårt att omedelbart assimilera sina individuella fragment. Försök därför att markera problemstyckena, eller hellre skriv ner dem med egna ord på ett papper. Kom tillbaka till att läsa dem om och om igen.

Om du under läsningen har associationer så är det här väldigt bra. I de flesta fall är det de som hjälper till att komma ihåg hela texten. För att återge materialet räcker det med att påminna om den association som uppstod när man läste det bortglömda ordet. Kanske är det här alternativet du behöver.

Och jag behöver också säga om enskilda ord. Texten innehåller ofta ord som är obegripliga i betydelse. Du bör inte ignorera dem och hoppa över dem. Bättre att slå upp innebörden i en ordbok. Så du kommer definitivt att förstå innebörden av texten du har läst och tillgodogöra dig materialet.

Och kom ihåg att textens semantiska betydelse är direkt relaterad till utmärkt memorering. Förstå därför först innebörden av materialet du läser, och försök först sedan komma ihåg det.

Du kan också försöka dela upp texten i delar. Och om det finns tillräckligt med tid för att memorera materialet, kan du studera varje del separat i flera dagar.

Andra individer kan prova att använda upprepning... Inte konstigt att de säger att upprepning är lärandets moder. Kanske är det genom att upprepa texten som du kan komma ihåg den länge, eller kanske för alltid.

Allt är ganska enkelt här. Köp en barntidning eller ladda ner ett spel som heter Pair Pictures or Find 20 Differences... I det första fallet är kärnan i spelet att hitta identiska bilder, som är speciellt vända åt andra hållet. Bilderna måste vändas tillbaka och avslöja de parade. Detta är inte lätt att göra, eftersom de går förlorade bland många andra bilder. När sådana bilder hittas raderas de.

Kärnan i spelet "Find the Differences" är som följer. Det finns två identiska bilder framför dig. Sådana verkar de vid första anblicken. Vid noggrann granskning finns det säkert skillnader. De måste identifieras och räknas.

Tekniken är som följer. Vi sätter en lampa framför oss och tar en bok. Vi öppnar vilken sida som helst och väljer ett litet stycke att läsa. Vi tittar noga på texten och läser.

Efter att ha läst fäster vi blicken på raderna vi har läst. Släck ljuset snabbt. Vi väntar på att ögonen ska vänja sig vid mörkret och tända ljuset igen. Så uppstår ofrivillig fotografering av en text i en persons minne.

Den mest populära tekniken för att utveckla eller förbättra fotografiskt minne. Denna teknik kan man lära sig. Aivazovsky kunde, efter behag, stoppa havets rörelse, sett i verkligheten, i hans sinne, och sedan återskapa bilden han såg när som helst som var lämplig för honom.

Tekniken är som följer:

• titta på föremålet i cirka 6 minuter;
• blunda, återställ bilden till medvetande;
• försök att överföra den här bilden till ett papper.

Vissa tekniker låter dig även träna upp ditt minne och du behöver inte ha speciella färdigheter för detta. Låt oss överväga dem.

• Kasta 6 tändstickor på bordet och kom ihåg deras plats. Vänd dig bort och rita samma mönster på ett annat bord med nästa sats tändstickor. Jämför sedan bilderna.
• När du går till jobbet eller till affären, försök att räkna alla föremål som kommer i din väg. Räkna hus och till och med träd. Kom ihåg numret. När du går tillbaka, räkna sedan objekten igen. Siffrorna måste matcha.
• Om du bor i en storstad, flytta sedan hemifrån jobbet på olika vägar.

När du tränar är det viktigt att överväga några rekommendationer.

• Upprepa den information du behöver komma ihåg högt.
• Var inte lat för att memorera onödig information som datum, namn, bilnummer, telefonnummer etc.
• Använd en mängd olika tekniker om du behöver tillgodogöra dig någon mängd kunskap. För detta är diagram, ritningar etc. lämpliga.
• Leta efter intressanta fakta i det nya materialet.
• Studera oftare information som du aldrig har sett förut.
• Om du studerar ett nytt ämne, förstå även de minsta detaljerna. Koppla dem till dina erfarenheter och med redan kända fakta.
• Försök att läsa texten flera gånger innan du lägger dig, och upprepa materialet nästa morgon.
• Memorera främlingars ansikten och försök att inte missa detaljer.