Halls of mind: vad är det och hur man utvecklar det?

De flesta moderna människor förknippar frasen "sinnets palats" med den legendariska detektiven Sherlock Holmes. Den berömda karaktären, skapad av den store Arthur Conan Doyle, använde skickligt några tekniker, som fick ett gemensamt namn - sinnets palats. Detta verk har filmats mer än en gång, och varje gång visar regissörerna denna detektivs förmåga på ett nytt sätt.

Sinnets palats - en speciell metod för att memorera information, som beskrevs redan före vår tideräkning i läroboken "Retorik för Herennius", vars författare är okänd. Denna metod har flera namn. Det kallas ofta metoden för Cicero, metoden för platser eller metoden för loci från det latinska locus - plats.

Tekniken används i alla fall för att förbättra minnet. Därför är metoden också känd under ett namn till - minnespalatset.

Kan du och jag självständigt skapa vårt eget minnespalats, gå in i det, eller är det bara föremål för sådana stora sinnen som Sherlock Holmes? Experter säger att mnemonics är tillgängliga för alla. Vem som helst kan bygga sitt eget minnespalats och lära sig att använda det såväl som en briljant detektiv. Det viktigaste är lust och tålamod.

Det är sant att åsikterna går isär om hur och var man ska bygga palatset. Vissa menar att det säkert måste vara baserat i en bekant miljö - i en lägenhet eller till och med uteslutande i ett separat rum. Andra anser att det eftertraktade palatset borde skapas från grunden, från grunden. Du måste bygga i din fantasi ett helt nytt utrymme, till exempel ett medeltida slott.

Förespråkare av den bekanta miljön hävdar att det är bäst att placera sinnets palats längs en välkänd gatuväg, till exempel på väg från hemmet till jobbet. Vissa människor använder sin arbetsplats, favoritklubb, museum eller till och med kyrkan för att skapa dem. I vilket fall som helst kommer detta att hjälpa till att bemästra hemligheterna med mnemonics (en uppsättning tekniker för att memorera nödvändig information).

En av de enklaste, och därför lämplig för nybörjare, är minnespalatset, skapat i sitt eget sovrum. I den är du bekant med varje hörn. Men för att skapa "palats" i den är det nödvändigt att gå in i en bekant miljö, så att säga, på nytt.

Därefter definierar du de platser där du mentalt kommer att placera den information du behöver. Sådana platser kan vara ett toalettbord, ett sängbord, en kudde, en sänggavel, en spegel och så vidare. Skapandet av "palats" är besläktat med meditation, många blundar för detta, använder avkopplande musik. Det är nödvändigt att mentalt gå igenom den plats som valts för att skapa "palatset" flera gånger. Kom ihåg varje detalj där och posta först sedan information där.

Ju bättre du studerar ditt palats, desto bättre kommer det att hjälpa ditt minne i framtiden. Om du vill kan du fylla ditt palats med andra ledtrådar – dofter till exempel. Det rekommenderas också att rita det i alla de minsta detaljerna, diskutera det med vänner. Och först då kan du på ett tillförlitligt sätt placera den nödvändiga informationen där.

Du måste gå runt dina abstrakta domäner i samma ordning varje gång. Det vill säga strikt medurs eller vice versa. Om du har valt en gata för dina "palats" så lägg en enda väg dit. Och alltid börja det från samma ställe. Så låt oss börja.

• Varje minne i ditt virtuella palats måste lagras som ett föremål... Till exempel, för att inte glömma att träffa en ny person, kan du hänga hans foto vid sängens huvud. Här kan du förresten fixa andra "knutar" som ett minne.
• Det rekommenderas att dela upp det imaginära utrymmet i flera zoner., var och en har plats för fyra till fem visuella minnen.
• Om ditt rum har två helt identiska hyllor kan endast en användas för att lagra information. Det är bättre att inte tillåta upprepning i det här fallet, förvirring kan uppstå.
• Vi går vidare genom vårt palats. Om du planerar att ta dig till butiken häromdagen kan du också göra en inköpslista med ditt "palats". Placera de nödvändiga produkterna mentalt på en kudde, nattduksbord, bokhylla och så vidare, om du vill, lägg till lukt, färg, musik till den visuella raden, ja, eller föreställ dig hur en kassett med ägg föll från bordet och mjölk rann ut på dator tangentbord. Sedan, efter att ha kommit till butiken och mentalt återvänt till ditt "palats", kommer du definitivt inte att glömma att köpa ägg och mjölk. En inköpslista är förstås ingen lysande idé för att använda den här memoreringsmetoden, i en stormarknad är det förmodligen lättare att använda en vanlig handskriven lista eller stoppad i en telefon, men det är ett utmärkt tillfälle för nybörjare att testa färdigheterna att förvalta ett minnespalats.
• Med erfarenhet kommer möjligheten att använda färdigheterna i viktigare situationer, som att klara ett prov eller poäng, hålla en föreläsning och så vidare. Med tillägg av varje objekt kan du besöka din domän om och om igen så att du inte missar ett slag. Detta är det enda sättet du kommer att kunna återskapa bilden som uppfunnits i ditt huvud på begäran. Detta kommer att göra det lättare att skapa och sedan reproducera den associativa arrayen.

Så vi kom på hur vi skapar och kommer in i minnespalatset. Men som vilken byggnad som helst kräver dina "palats" underhåll.Glöm inte att besöka din domän. Gör sådan lokusträning, eller som de ofta kallas - mentala eller mentala promenader, regelbundet, spendera minst 15 minuter om dagen i dem, även om du inte har något att lägga till den befintliga miljön där... Således tränar vi vår hjärna, och som ett resultat, vårt intellekt.

För att bättre komma ihåg föremålen-minnen som placerats i "palatsen", finns det flera metoder. Med deras hjälp är det lätt att komma ihåg komplexa främmande ord, rätt siffror och datum, menyn för en festlig middag. I allmänhet kan Lokis metod vara användbar för alla - från en hemmafru till en finansmagnat. Här är några hemligheter som hjälper dig att bemästra det.

För att komma ihåg siffrorna måste de också visualiseras. Och även chockerande bilder duger. Experter säger att de är ännu mer kraftfulla än känslomässigt neutrala... Till exempel måste du memorera siffran 128 - föreställ dig en som ett spjut, två som en svan och föreställ dig sedan hur ett slag blåser fågeln i åtta delar på en gång. Grymt, men tro mig, siffran 128 kommer att finnas kvar i ditt minne länge.

Anta att du behöver komma ihåg numret 194102. Du bör dela upp det i delar: 1941 - året då kriget började, 02 - polisens telefonnummer. Du kan visualisera varje nummer: 7 är en yxa, 0 är ett hjul, 8 är en snögubbe och så vidare.

Ett annat alternativ. Du måste komma ihåg att gratulera din bruds mamma den 12 januari. Föreställ dig Ostap Bender från "12 Chairs" av Ilf och Petrov. Ja, samma med en lång halsduk, men inte särskilt fräsch, direkt efter nyårshelgerna. Kommer du ihåg födelsedagen för din framtida svärmor? Det verkar som att du inte kommer att glömma honom, oavsett vad som händer.

Denna metod fungerar bra för att lära sig främmande språk. På turkiska är ordet "salt" konsonant med vårt kort "ess". För bättre memorering lägger vi en låda salt med ett ess på hyllan, håller vår uppmärksamhet på denna mentala struktur i minst 5 sekunder och lämnar den där så länge vi behöver denna information. Så fort detta hörn av abstraktionens värld behöver befrias, kommer vårt minne att göra det enkelt och utan ånger. Hon skiljer sig alltid lätt från information som har upphört att vara nödvändig och viktig för oss, varför det är så lätt att glömma information som vi inte använder i vardagen.

Detta kan förresten ske utan din vilja. Om du lämnar dina ägodelar i huvudet utan uppsikt under lång tid, kommer de snart att försvinna, eller, enklare, de kommer att atrofieras som muskler utan träning. Så om du redan har bestämt dig för att skapa ditt eget minnespalats, måste du besöka och uppdatera det varje dag.

Det finns symboler som är fixerade i de flesta människors medvetande. Samtidigt har människor själva aldrig tänkt på att skapa medvetandepalats. De flesta förknippar till exempel sköldpaddan med långsamhet, röda korset med sjukvård, spiran och kronan är symboler för makt. För att bättre komma ihåg den eller den informationen, kom med en lämplig symbol för den och ställ den på en tom plats i ditt minnespalats.

Symboler kommer lätt och naturligt att tänka på, vid din första begäran om reproduktion av den eller den informationen.

Enligt vissa rapporter uppfanns locimetoden av den antika grekiska poeten Simonides, som levde från 556 till 468. FÖRE KRISTUS. Enligt legenden var han den ende som överlevde efter byggnadens kollaps, där han festade med sina kamrater och inte bara. När han blev ombedd att identifiera offren gjorde han det utan större svårigheter, han kom helt enkelt ihåg var en av dem satt vid bordet före katastrofen.

Enligt andra källor skapades förnuftets första palats i deras huvuden av retorikmästare redan i antikens Rom. De hade bara inget val.Romerska talare fick inte använda noterna under sina tal. Därför började de använda denna metod för att memorera många fakta. I dessa avlägsna tider var oratoriska tal inte reglerade och varade i flera timmar.

Memoriseringsmästerskap hålls i världen idag. Under dessa tävlingar memorerar deltagarna mer än hundra ord bokstavligen i ögonblick, på en eller två sekunder. En av de mest kända mästarna i sådana turneringar är den engelske författaren till böcker om minnesutveckling Dominic O'Brien. 2002 satte han ett imponerande rekord genom att memorera en sekvens av 2 808 kort genom att bara titta på vart och ett av dem en gång.

Vad är du kapabel till kan du försöka ta reda på just nu - börja bara bygga ditt minnespalats. Många artiklar och böcker publicerade om detta ämne kommer att bidra till att förbättra i denna fråga. Men glöm inte - vi lever i datorteknikens tidevarv, då den gamle gode Sherlock Holmes med sitt avdrag ersattes av den moderna Sherlock, med förnuftets palats.