Hur lär man sig läsa snabbt?

Läsning är den största förmågan, en komplex psykologisk process, 100% mentalt arbete. Det kan tyckas lätt utifrån, men om man tittar på hur svåra läslektioner är för spädbarn, hur svårt det är för en person att bemästra färdigheten efter att ha lidit av skador och störningar i hjärnan, blir det tydligt att detta är mycket arbete.

Läshastighet är inte bara en önskvärd egenskap för många människor, utan också ett utmärkt psykofysiologiskt test. För att förvandla svarta och vita ikoner till meningsfull information, anstränger hjärnan, avkodar symboler. Ju mer en person läser, desto mer accelererar denna process. För personer med snabb läsning tar det de minsta bråkdelen av en sekund, men personer med svag läsförmåga måste uttala ord för sig själva.

Eftersom jag vet att även intellektuella spel (till exempel schack) inte överträffar läsning när det gäller effektiviteten i tankeprocessen, vill jag läsa snabbt, mycket, bokstavligen förstå information i farten. Och detta du kan verkligen lära dig.

Läsning är en färdighet som uppnås främst genom övning. Och du måste börja träna honom med en enkel handling: säg inte orden till dig själv, utan skjut bara ögonen längs linjerna. Till en början verkar det svårt, det är svårt att följa innebörden, men gradvis faller allt på plats.

Och (det går inte att komma ifrån) snabb läsning är förknippad med läsningens kvalitet och kvantitet. Om du öppnar boken en gång i veckan, förvänta dig inga höga resultat.

Experter ger följande tips för att träna dig själv att läsa mycket:

• läs på transporten, i kön till läkaren, i badrummet, i köket medan soppan tillagas - så att du inte bara tar bort den påtvingade "stilleståndstiden", utan spenderar den med fördel;
• telefoner och datorer - samma böcker, elektroniska "läsare" kanske inte är trevliga visuellt, av förnimmelser, men principen om informationsflöde till hjärnan är fortfarande densamma;
• var inte lat för att läsa böcker igen, gå tillbaka till dina favoritverk av ungdomar;
• skynda dig inte att bemästra listan över "100 böcker som alla borde läsa", det här är bara ett lopp, kvaliteten på läsningen under den kan lida mycket;
• se till att läsa alla dikter (men bättre - bra sådana), det utvecklar minnet, får hjärnan att arbeta ännu mer intensivt och har en psyko-emotionellt god effekt på en person.

Snabb läsning är nödvändig för ordning så att du inte lägger ner mycket tid på en bok, utan kan läsa en hel hög med användbara och intressanta verk på en månad. Och om du fortfarande börjar läsa flera böcker parallellt, kommer du relativt sett att skriva ut ett gyllene kort till din hjärna i en "intellektuell simulator".

Det finns många snabbläsningstekniker: du kan börja med det du gillar bäst. Grundregeln är att läsa varje dag. Du kan arbeta med dynamisk läsning, med diagonal läsning – varje teknik innebär ett antal enkla knep. De låter dig läsa texten snabbt och med förståelse.

Det första steget är att undertrycka subvokalisering. Du kanske inte läser texten högt, men inom dig själv säger du den ändå. Om du blir ombedd att läsa ett textstycke på 1 minut är det osannolikt att du kommer att kunna uttala mer än 180 ord under den tiden. Men när hastigheten på uppfattningen av bokstavlig information ökar, kommer du inte att kunna uttala ord snabbt, och subvokalisering kommer att störa att lära sig snabbläsning.

Hur man blir av med det interna uttalet av texten:

• medan du läser, tryck helt enkelt tungan mot gommen;
• nypa spetsen på pennan med tänderna;
• lägg fingret mot dina läppar.

Det tar tid att bemästra denna färdighet, men titta på din läsning varje dag.

Nästa steg är att undvika regressioner. Det betyder att du inte behöver gå tillbaka till de lästa fragmenten. Det enklaste sättet att göra detta är att dra fingret längs linjerna (som i första klass). Läsare kan ha speciella program som markerar text i färg. Med tiden kommer du att upptäcka att följande text hjälper din hjärna att fylla i tomrummen om du missat något på de föregående sidorna.

Att förbättra koncentrationen av uppmärksamhet bidrar också till att öka lästakten. Och det tränar jättebra också. Ett enkelt exempel: på ett pappersark skriver du namnen på färgerna, men för att "förvirra" hjärnan, markera dem med olika färger. Skriv till exempel ordet "röd" i blått och ordet "vit" i orange. Och koncentrationsträning ligger i det faktum att du inte behöver nämna ordet högt utan färgen som det är tryckt med.

Och speciella applikationer som utvecklar perifert syn är också användbara för att öka lästakten. Du behöver bara träna på en rad, där ord med en bokstav i mitten markerad i en viss färg dyker upp i olika hastigheter. Det är så en person lär sig att uppfatta hela ordet.

Läsning är arbete. Det kan vara roligt, spännande, inspirerande, älskat, men det är fortfarande arbete. Att lära sig läsa snabbt kan bara göras med en hög koncentration på målet. Och huvudfienden på denna väg är vanan att distraktera.

Vad stör läsningen:

• multitasking - om du läser behöver du samtidigt inte surfa på sociala nätverk, titta på snabbmeddelanden och bli distraherad av kaffe för ofta;
• binda läsritualen till mat, till exempel: naturligtvis kommer du ofta att plocka upp en bok om du gör det i processen att absorbera mat, men det är bättre att inte bilda sådana associativa kopplingar (och det är farligt för en figur, och kvaliteten på läsningen blir lidande);
• dåliga förhållanden - otillräcklig belysning, obekväm hållning, sena timmar på dagen leder till att din hälsa försämras och det gör att du är mindre benägen att plocka upp en bok eller "läsare";
• brist på trevliga ritualer - till att börja med är de nödvändiga, det kan vara ett brinnande aromljus, mysig pyjamas, tystnad i huset.

Kommer att hjälpa dig och läsa dagböcker. Skaffa dig en vacker anteckningsbok där du kommer att bli litteraturkritiker.

Du kan förhandsgranska materialet innan du läser. Detta kommer att bilda en uppfattning om innehållet i texten och till och med bli en bedömning - om man ska ta sig an läsningen. För en förhandsgranskning, försök att läsa hela första stycket, första meningen i varje efterföljande stycke och sista stycket i sin helhet.

Hur du annars ändrar ditt sätt att läsa:

• var uppmärksam på rubriker, markerade ord och punktlistor - detta ger inte en fullständig förståelse av texten, men det strukturerar den väl, en plan för att läsa viktiga punkter är redan utformad i ditt huvud;
• leta efter huvudorden - att isolera nyckelord hjälper till att förstå essensen av materialet utan att distraheras av detaljer (när man studerar stora mängder information för ett prov eller test är detta en mycket värdefull färdighet);
• hoppa över de delar av texten som du redan känner till;
• koppla samman textens idéer med de saker som du redan vet;
• använd en överstrykningspenna när du läser (detta avser främst utbildningslitteratur).

Tim Ferriss, författaren till How to Work 4 Hours a Week ..., har utvecklat en teknik som tredubblar läshastigheten. Och hela tekniken består faktiskt av två definierande tekniker.

• Penna. Det är enkelt – under läsningen använder du en penna, som hjälper till att följa texten och som också sätter farten. Detta hjälper till att inte hoppa ögonen över raderna, att inte återgå till läsningen (vägran av regression).
• Inte först. Börja varje ny rad i texten inte från det första, utan åtminstone från det tredje ordet. Och läs klart raden också tre ord innan den slutar. Försök att tänka ut resten av orden med hjälp av sammanhanget, eller ännu bättre - fånga med perifert seende. Även om meningen till en början kommer att glida bort, fortsätt ihärdigt - ögonen måste anpassa sig till den nya läshastigheten. Med tiden kommer förståelsen.

Att läsa flytande, lätt, noggrant, hålla rytmen är ett underbart mål. Det är lämpligt för en vuxen, men skolbarn kan också försöka träna upp färdigheten.

Det finns 10 bra snabbläsningsövningar.

• Läser med en pekare... Pennmetoden är grundläggande, så du kan inte komma ifrån den. Och för att inte känna dig som en skolpojke (om du inte är en skolpojke) byt ut pennan mot till exempel en sushi-pinne, borste, spett. Denna enklaste övning kommer att öka din läshastighet.
• "Grön prick". I mitten av sidan med valfri text, rita en grön prick, titta på den i 10 minuter. Föreställ dig denna punkt i ditt sinne redan innan du går och lägger dig, även med slutna ögon när du ligger i sängen. Och gör denna koncentration på punkten varje dag i 7-10 dagar. Efter det börjar du titta på texten som omger punkten. Du behöver inte läsa orden - du behöver bara se dem.
• Läs upp och ner. Glada barnnöjen tränar hjärnan perfekt och främjar snabbläsning. Försök att läsa en mening först, sedan ett stycke och sedan två.
• Skriv ut obekant text. Försegla dess individuella platser (små, inte bredare än 1 cm) med färgade klistermärken. Läs texten för dig själv, rekonstruera den i ditt sinne. I nästa lektion limmar du redan de större fragmenten.
• Kartlägg texten i ditt sinne. För att göra detta, bara skumma igenom sidan, ta en titt på den. Din hjärna har redan börjat memorera texten.
• Innan du stormar texten, kom ihåg allt du redan vet om detta ämne.... Det enda intressanta är det som redan är jämförbart med erfarenhet, med tillgänglig information. Därför måste intresset väckas genom en preliminär bedömning av den tillgängliga kunskapen.
• Ta vilken text som helst, rita en vågig linje på sidan (två böjar). Du kan använda en pekare för att hjälpa dina ögon att röra sig medan du läser. När det finns en känsla av att ögat kan fånga de flesta orden kan den allmänna linjen rätas ut.
• Läs utan korta ord. Det finns sådana simulatorer: programmet tar automatiskt bort prepositioner, pronomen, interjektioner från texten. Och du måste läsa den här texten.
• Läs texter skrivna baklänges... Etyatic ytsket, eynnasipan modaz derepan.
• Läs texter som saknar bokstäver. Hjärnan kommer att börja bygga färdiga ord, och detta tränar också snabbläsningen väldigt bra. Det kan också vara poesi.

Det är fantastiskt att inte bara kunna läsa mycket och snabbt, utan också att memorera det man läser. Och i denna fråga måste du förstå - träning av uppmärksamhet kommer att vara privilegiet. Detta är nyckelbegreppet för hög memorering.

Karakteristika för uppmärksamhetsfaktorer:

• koncentration - nivån på ditt lugn;
• stabilitet visar hur länge du kan koncentrera dig;
• byta uppmärksamhet - hur snabbt du kan ändra koncentrationsobjektet;
• volym - antalet föremål som fångas av uppmärksamhet, förutsatt att de presenteras snabbt.

Den dagliga obligatoriska uppmärksamhetsnormen är 2-3 tidningar, 1 tidning, 100-150 sidor av vilken bok som helst.

Låt oss nu ta en titt på de mest intressanta teknikerna för läsning med memorering.

• Återberättande. Läs en sida med valfri text med din högsta hastighet. Lägg boken åt sidan. Återberätta det du läst högt. Om du gör detta är sannolikheten att du kommer ihåg vad du läser inom 3-7 dagar hög. Om du ignorerar återberättelsen kan restinformationen på en vecka vara lika med ett par rader.
• Träna dig själv i att manuellt arbeta med text för första gången... Höjdpunkter, understrykningar, streck på viktiga platser i texten används. Om du också är en visuell, är detta en särskilt värdefull vana för dig. Bättre att komma ihåg information hjälper dess uppdelning (huvudtankar, viktiga förtydliganden), och de valda fragmenten är lättare att komma ihåg visuellt.
• Läs en sida med text mycket snabbt... Försök (du kan framför en spegel) komma ihåg innehållet i första stycket, och sedan det sista. Läs texten igen. Skriv på ett papper 5-6 teser av texten, som inte bara gör det möjligt att förstå dess innebörd, utan fungerar som ett stöd för återberättande.
• Gör det till en god vana att memorera poesi. Den är lämplig för både vuxna och barn. Standardnormen är en dikt per vecka (minst 5 "kolumner"). För barn är detta en av de bästa minnesträningarna, liksom utvecklingen av tal, känslomässig inställning till läsning, etc. Även vuxna kommer, efter ett par månaders memorering av poesi varje vecka, att märka att deras minne har förbättrats. Otroligt nog kommer läshastigheten också att öka.
• Läs på natten... I en lugn, tyst miljö, inte "krydda" läsningen med något gott, inte slå på TV:n i bakgrunden. 30-60 minuters koncentrerad läsning. Efter det, ta en dusch och sova omedelbart. På morgonen, försök att spela upp det du har läst för dig själv. Detta hjälper många - texten kommer ihåg i detalj.
• Skriv uttalanden. Upprepa denna skolövning 2-3 gånger i veckan. Läs en artikel, en sida i en bok eller en del av ett studiestycke. Läs snabbt, en gång, och skriv sedan en sammanfattning av denna text (du kan också skriva ut). Poängen är inte att du ska skriva nära texten, utan att medvetet ersätta ord med synonymer, strukturera om texten. Den här övningen låter dig lära dig att läsa på ett sådant sätt att informationen inte kommer ihåg som den visas i texten, utan på det sätt som det är bekvämare för dig att förstå och reproducera den.

Små hemligheter som du kanske inte visste om tidigare hjälper dig att snabbt lyckas läsa.

• En halvtimme om dagen - krävs... Detta är det minimum som du aldrig bör avvika från. Med tiden kommer du att upptäcka att tidshantering kan behöva utarbetas. Räkna hur mycket tid du spenderar på sociala medier, surfar på nyhetssajter och tittar på videor. Svaret kan överraska dig, och efter det kommer det att vara pinsamt att säga att det inte finns tid att läsa.
• Läs böcker om buntar. Du är till exempel intresserad av det antika Egyptens historia. Hitta 5-6 expertrekommenderade böcker i ämnet och läs dem på en månad. Först får du mångsidig information, inte begränsad till en källa. För det andra lär du dig att analysera, jämföra, dra slutsatser. För det tredje kommer aptiten med att äta – du vill läsa mer.
• Ta bilder på de böcker du läst under en viss period... En bunt böcker på bordet – och ett foto. Och förvara dessa bilder i en separat mapp. Undermedvetet vill du förstora stacken. Om du läser e-böcker, gör läslistor för en månad, ett år och fotograferar också.
• Ha en öppen bokhylla hemma. Denna teknik är särskilt användbar för barn. Böcker placeras på denna hylla, inte med ryggraden först, utan med omslaget. Barnet ser inte "flanken" av boken, utan dess omslag, och detta i sig lockar, tvingar honom att ta boken i sina händer.
• Om du vill lära ditt barn att läsa är den mest effektiva metoden väldigt enkel – läs den själv.... Om ett barn ser att föräldrar hemma ofta sitter med en bok, kommer det oundvikligen att kopiera föräldrarnas beteende. Om du nöjer dig med endast moraliska läror och exempel från din barndom så fungerar inte detta.
• Först en bok, sedan en film. Ibland är det möjligt och vice versa. Men det första alternativet är mer intressant och fördelaktigt för hjärnan. När du läser en text, visualiserar du den i ditt huvud, konstruerar den och gör seriöst mentalt arbete. Och så kan du jämföra dina framträdanden och hur regissören såg det.
• Kom igång idag. Lita inte på måndag, nyår, semester. Plocka fram en bok idag och börja läsa. Kunskap är inte överflödigt, mentalt arbete är nya neurala förbindelser.