Hur blir man en utåtriktad och intressant person?

Sällskaplighet och sällskaplighet indikeras av många som en personlig värdighet, och betonar det när man söker jobb, när man söker en ny tjänst. Men är alla dessa människor verkligen utåtriktade? Den här artikeln kommer att berätta hur du utvecklar förmågan att kommunicera.

Behovet av kommunikation är lika starkt som personens grundläggande behov. Det är trevligt att vara sällskaplig, eftersom det inte är svårt för sådana människor att välja rätt ord i en given situation, att göra nya bekantskaper. Att kommunicera med en krets av människor som är bekanta för oss med lätthet är ännu inte ett tecken på hög sällskaplighet, eftersom sådan kommunikation ofta är icke-verbal. Människor som känner oss väl förstår oss bokstavligen på ett ögonblick. Men i en obekant miljö, omgiven av främlingar, kan en person med svag kommunikationsförmåga bli förvirrad.

Nivån på sällskaplighet beror till stor del på temperament, karaktär, uppfostran, utbildning, såväl som religiositeten hos en viss person. Men det finns inga hinder för att bli mer sällskaplig. Och absolut varje mentalt frisk person i alla åldrar kan öka sin sällskapsnivå.

Vad är det för? Med utökningen av kommunikationsförmågan blir en person mer öppen för världen omkring honom. Han kan lätt få vänner, upprätthålla affärskommunikation. Det blir lättare att forma och uttrycka sin åsikt, vilket gör att självförtroendet växer, självkänslan stiger.

Psykologer har bevisat att sällskapliga människor lär sig lättare, tänker brett och har en bredare syn. Samtidigt är det nödvändigt att tydligt skilja en sällskaplig person från en patologiskt i behov av att prata. Han vet alltid när han ska sluta, han säger inte för mycket, han har ett utvecklat sinne för takt, han har ett adekvat sinne för humor. Med honom är det lätt för alla runt omkring.

Sällskapliga människor har en speciell charm som gör dem mer attraktiva för medlemmar av det motsatta könet. Han känner inte inre spänning när han kommunicerar, och samtalspartnerna känner detta perfekt och börjar intuitivt lita på personen. Det är därför sällskapliga människor har lättare att bygga personliga relationer, gifta sig och få ett jobb.

Kommunikationsproblem är olika, men de tenderar att orsakas av liknande orsaker. Och innan du går vidare till åtgärder för att öka din personliga kommunikationsnivå måste du ta reda på varför du inte naturligt kan kommunicera fritt med andra. Skälen kan vara följande.

En person kan känna sig generad på grund av ett lågt självförtroende och självförtroende. Han är inte alls kommunikativ för att han inte behöver kommunikation, utan för att han inte känner sig säker på att han kommer att kunna behaga samtalspartnern, att göra ett positivt intryck på honom. Ursprunget till blyghet i sig kan härröra från barndomen, när självkänslan bildades onormalt, oftare underskattas den.

Ibland är en person inte alls tyst för att han är blyg eller rädd för att säga något, men han har helt enkelt ingenting att säga. Han förstår inte vad det handlar om, samtalsämnet är helt obekant för honom.

Ibland är en person tillbakadragen och tyst på grund av medfödda egenskaper, temperament. Till exempel kommunicerar en introvert lite och sparsamt med människor, samtidigt som han inte ställer frågor om hur man kan förbättra kommunikationsförmågan, mår han redan bra. Personlighetsdrag innebär fullständig harmoni ensam med sig själv eller i en extremt snäv krets.

Ett antal psykiska störningar och sjukdomar åtföljs också av snedvridningar av kommunikationsförmåga upp till den totala avsaknaden av förmågan och lusten att kommunicera med människor runt omkring.

En intressant person är alltid mer framgångsrik i sitt arbete. De föds inte så. Trots inflytande från temperament, kan grundläggande kommunikationsförmåga utvecklas, lära sig att interagera med andra mest effektivt. Du måste börja med att identifiera möjliga orsaker till kommunikationsproblem.

Från och med denna dag, börja ta hand om dig själv under all, till och med flyktig kommunikation. Annars kommer grundläggande rekommendationer att hjälpa, som kan användas lika effektivt av män och kvinnor, flickor och pojkar, tonåringar och pensionärer.

• Kroppens språk. Ofta i ett företag oroar vi oss för hur vi kommer att låta och vad vi kommer att säga. Samtidigt glömmer vi kroppsspråket. Och det kan berätta många intressanta saker för andra. Vänliga och sällskapliga människor gömmer inte sina ögon, de är alltid öppna när de kommunicerar.Under kommunikation kommer de inte att distraheras av meddelanden på sina mobiltelefoner, eller av att studera några små detaljer på sina egna kläder. Lär dig att se direkt i ögonen, kommunicera med samtalspartnern med maximalt intresse. Icke-verbala meddelanden från din kropp bör tydligt indikera att du är intresserad av samtalets ämne. Börja ta kontroll över din kropp gradvis, med händerna. Dina händer bör komplettera ditt tal och illustrera vissa semantiska accenter av tal med gester. Om händerna hänger slappt eller rör sig rastlöst kaotiskt gör detta ett negativt intryck på samtalspartnern. Lär dig läsa kroppsspråket hos dina samtalspartners.

• Parasitord. Försök att spela in ditt tal på en röstinspelare och lyssna noga på det. Om du i en konversation använder parasitiska ord, överflödiga interjektioner som "eem" eller "aaa" för en bunt ord och tankar, försök att bli av med dem. Det finns inget mer smärtsamt att lyssna på talet från en person som generöst kompletterar informationen som tillhandahålls med sådana "parasiter". En person som inte använder sådana interjektioner och ord ger intryck av självförtroende, tänker klart och klart.

• Gör en manusplan. Varje person har ett antal "obekväma" frågor som det alltid är svårt för honom att ge svar som förbryllar honom. För vissa är det frågor om arbete och yrke, för andra - om barn och familjeliv. Definiera en lista över dina "obekväma" frågor och planera i förväg för att besvara dem. Om det är svårt att kommunicera med främlingar om mindre allmänna ämnen är det också värt att överväga i förväg vad du skulle kunna hålla igång samtalet. Detta kan hjälpa till att övervinna tafatthet i situationer som tidigare har tystats ner.

• Berätta historier. Vad du än berättar, försök berätta historien – den måste ha en början, utveckling, klimax och slut. I det här formuläret blir dina rapporter och presentationer intressanta, och samtal med samtalspartner blir spännande. Mycket snart kommer du att börja njuta av ryktet om en intressant berättare.

• Ställ fler frågor. De flesta blyga människor och de som till slut får kommunikationsproblem har en sak gemensamt - de är rädda eller gillar inte att fråga. Vissa är oroliga för att de ska verka irriterande eller dumma efter att ha specificerat något, andra kan helt enkelt inte formulera en fråga. Lär dig själv att vara säker på att ställa frågor till samtalspartnern. Detta kommer att visa honom att du är intresserad av ämnet för samtalet. Om det inte finns något att fråga om kan du helt enkelt upprepa besökarens sista uttalanden i en frågeform. Detta kommer att stimulera honom att fortsätta berättelsen.

• Koncentrera din uppmärksamhet. Det är inte nödvändigt att stirra på vis-a-vis, det räcker för att inte bli distraherad från kommunikation av meddelanden och telefonaviseringar. Om du har ett ansvarsfullt möte som är viktigt för dig är det bättre att stänga av telefonen helt eller ställa om den till tyst läge.

• Respons. När du läser en rapport, berättar något för en stor publik eller en samtalspartner, undvik monotoni och distraktion i berättelsen. Om orden inte är relaterade till samtalspartnern eller lyssnarna kommer de inte att göra något stort intryck på dem.Försök alltid att få med dem i berättelsen, för att göra dem till deltagare i berättelsen - ”Och vad tror du hände sedan? Det stämmer, precis vad du trodde har hänt!"," Vad skulle du göra i mitt ställe?".

• Utveckla empati. Den största framgången i kommunikation uppnås av de som vet hur man känner empati med samtalspartnern, det vill säga de visar empati. Sätt dig oftare i en motparts skor, försök att föreställa dig hans känslor, känn dem. Som ett resultat kommer du att lära dig inte bara att känna empati, utan också att tydligt se när samtalspartnern är trött, när han behöver vara ensam med sig själv, när ämnet förbryllar honom.

• Lyssna. Detta är huvudrådet. Om du lär dig att inte bara låtsas att du lyssnar, utan att verkligen lyssna, försöka memorera information, fixa bilder och fakta, kommer detta att vara det bästa sättet att öka din kommunikationsförmåga.

Vissa övningar kan hjälpa dig att träna upp dina kommunikationsförmåga. Öva dem individuellt eller med nära och kära, på jobbet i ett team. De hjälper dig att slappna av och börja kommunicera fritt utan några svårigheter. Alla övningar som beskrivs nedan syftar till att minska och ta bort inre barriärer.

• "Säga". Den här övningen hjälper dig att få förtroende i kommunikationen. Det är bättre om man utbildar sig i ett företag, men som en sista utväg kan man göra det tillsammans. Uppgiften för var och en är att i tur och ordning berätta om ett av föremålen som tillhör honom - var han kom ifrån, under vilka omständigheter han kom till ägaren, vad det används till. Medan en pratar ställer de andra klargörande frågor.
• "Österns basar". Övningen kommer att hjälpa dig att förbättra dina professionella och affärskommunikationsförmåga. Varje deltagare skriver sitt namn i fem exemplar på ett papper. Pappren viks och viks till en låda. Sedan drar var och en ut 5 stycken papper. Det är till varje pris viktigt att övertyga samtalspartnerna att ge dig papperslappar med ditt namn. Den första som samlar en komplett uppsättning av sina papperslappar vinner.
• "Med andra ord". Denna övning kommer att lära dig hur man förmedlar innebörden av samma fras i olika ord, kommer att bidra till utvecklingen av ordförråd och variabilitet, flexibilitet i kommunikation. En fras på 5-7 ord tas som grund. Det måste upprepas från deltagare till deltagare, utan att upprepa något av de ord som sagts tidigare, och välj tydliga och lämpliga synonymer.
• "Liknande människor". Den här övningen hjälper dig att snabbt lära dig hur du får kontakt med bekanta och främlingar. De två samtalspartnernas uppgift är att hitta så många gemensamma drag och egenskaper som möjligt på fem minuter av den tilldelade tiden, och identifiera kontaktpunkter med varandra.
• "Ensam med mig själv". Lämnad ensam med dig själv kan du föra en dialog med dig själv, ditt husdjur, vilken tekopp som helst som om de kunde ge riktiga svar.

På vägen mot att utveckla vår egen kommunikationsförmåga gör vi oftast samma misstag som hindrar oss från att få kommunikationsfrihet.

• Du vet inte hur du ska lyssna. Det verkar för dig att du redan har fått den nödvändiga mängden information från samtalspartnern, och det är ingen idé att fortsätta. Men ord är bara en skärm. De känslor och känslor som samtalspartnern försöker förmedla till dig är av verkligt värde. Lyssna på dem.
• Du tappar kontakten. När du har börjat berätta något, kanske du inte håller det inre fokuset på samtalspartnern och går bort från honom. Och sedan förvandlas ditt tal till en monoton tirad. För att upprätthålla kontakt, träna ständigt denna färdighet, välj bara korrekta och korrekta ord, läs mer och utveckla logiskt tänkande och observation.
• Du ljuger. Lögner skiljer oss från även de mest älskade och nära människorna - barn och föräldrar. Att ljuga främjar inte kommunikation eller långsiktiga produktiva relationer med människor. Bara acceptera det som ett faktum, samla din inre vilja till en knytnäve och förbjud dig själv att ljuga.
• Du är snål med känslor. Om du säger rätt saker, men gör det spänt och mekaniskt, som en robot, är det osannolikt att du anses vara intressant. Titta på dina ansiktsuttryck, livlighet i kommunikationen, titta i spegeln, hur uttrycker du glädje eller ilska, vad är gesterna och ansiktsuttrycken. Var inte rädd för känslor, dölj dem inte, det är de som tillåter oss att bättre förstå varandra.
• Du vill inte utvecklas. Ofta, efter ett par misslyckade försök, slutar människor att träna och tror att de "inte är givna" för att kommunicera. Det finns ingen anledning att leta efter orsaker till varför du inte lyckades idag, du behöver leta efter möjligheter att ändå genomföra dina planer.
• Du söker godkännande från andra. Detta berövar dig självständighet och minskar kritiskt tänkande. Denna vana anses vara en typisk barndomsvana, och vuxna bör bli av med den så snart som möjligt.
• Ditt tänkande är negativt. Människor med negativa attityder, pessimistiska livsåskådningar kan sällan kommunicera effektivt och på ett intressant sätt. Sådant tänkande bildar nödvändigtvis negativt tal, kritiska uttalanden, elakhet, förolämpningar.

Modern psykologi erbjuder många utvecklingar och tekniker, rekommendationer för utveckling av kommunikationsförmåga. Det finns många intressanta böcker, artiklar, du kan anmäla dig till webbseminarier eller kurser. I vilket fall som helst kommer grundläggande expertråd att komma till nytta.

• Tänk dig själv som ett barn oftare när du kommunicerar, detta kommer att hjälpa dig att lyssna mer intresserad och ställa frågor gentemot.
• Begränsa inte kontakter, utöka dem ständigt både på Internet och i den verkliga världen.
• Överför inte dina negativa upplevelser till alla människor, lär dig att lita på dem. Misstron går isär.
• Sätt dig oftare i samtalspartnerns skor. Försök att känna vad han går igenom, pröva de händelser och fakta som beskrivits av honom. Detta kommer att hjälpa er att bättre förstå varandra.
• Utveckla dina horisonter, läs och se filmer, lär dig nya saker varje dag.