Allt om blyghet

Arrogans anses vara den andra lyckan, och blyghet gör en person olycklig. Detta är vad folklig visdom säger. Detta är ofta sant. Särskilt när blyghet förvandlas till ett smärtsamt tillstånd där en person ständigt befinner sig. Det är nödvändigt att ta reda på hur man kan skilja patologisk blyghet från blyghet och övervinna patologi.

Inom psykologin beskrivs en blyg person som individen är rädd, överdrivet blyg, rädd för olika livssituationer. Vissa, när de beskriver en blyg individ, talar till och med om sofistikeringen av hans sätt, kallar ett sådant karaktärsdrag ett tecken på kyskhet. Ibland kallas en blyg person blyg. Men de är inte alltid desamma.

Betydelsen av ordet "blyg" kan bättre förstås genom att undersöka dess ursprung. En sådan person verkar leva bakom en mur som döljer honom för alla andra. Hon är en symbol och garant för hans säkerhet. Det är ganska enkelt att kontrollera vem som verkligen står framför dig - en sjuk person eller bara en blygsam medborgare.

Symtom på manifestationen av patologi är följande:

• rädsla för kommunikation;
• rädsla för att dyka upp i samhället, det kallas också social fobi;
• rädsla för att begå en märkbar handling;
• rädsla för att döma;
• oförmåga att le, särskilt mot främlingar;
• bristande kommunikationsförmåga med obekanta eller obekanta personer.

Dessutom, hos en blyg person kan du enkelt märka följande tecken:

• tafatthet i kommunikationen;
• stelhet i tankar och handlingar;
• tystnad;
• självtvivel;
• en tendens till mental ångest eller till och med depression;
• hemlighetsmakeri, isolering, ständig vilja att gå i pension.

Skillnaden mellan blyghet och blyghet är som en klyfta. En blygsam person kommer aldrig att färga håret grönt, en blyg person kommer att vara rädd för ens den minsta förändringen i sin bild. Han betraktar alla sina handlingar med någon annans ögon. Vad andra säger oroar honom mer än hans egna åsikter och önskningar.

En blygsam person tänker också på de som är i närheten, men från olika positioner. Han är artig mot omgivningen. Han är inte oförskämd och inte oförskämd, men en blyg person är kapabel till de mest ondskefulla uttalandena, bara de kommer att riktas uteslutande mot hans eget "jag".

Relationen mellan de två begreppen finns förstås. Den blyga gårdagen kan bli en patologiskt blyg individ i morgon. Men detta är inte alltid fallet. Allt beror på var det ena eller det andra karaktärsdraget kommer ifrån.

En effektiv och sanningsenlig diagnos av blyghet kan endast tillhandahållas av en specialist. Det är svårt för en person själv att förstå graden av sin alienation från samhället och varifrån den kommer. Dessutom föds vanan att gömma sig bakom en osynlig eller ganska påtaglig vägg ofta i barndomen.

När mamma eller pappa ständigt skäller ut sitt barn för något, även det mest obetydliga brott, kommer han förr eller senare med största sannolikhet att "dra sig in i sig själv". Samma sak kan hända med ett blygsamt barn som "pressas" av en lärare eller en grupp kamrater. Ofta skjuts en person ner i blyghetens avgrund av omständigheter där han befinner sig vid fel tidpunkt och på fel plats. Till exempel vill mor- och farföräldrar och föräldrar se honom som en virtuos musiker eller en olympisk mästare, men barnet kan inte behärska fiolen eller skridsko, vilket orsakar kritik från vuxna och en hel del negativa känslor inom sig själv.

Som ett resultat visar sig han vara onödig för sig själv och andra.... Med åren växer hans osäkerhet bara. Han har inga vänner, eftersom alla omkring honom verkar mer framgångsrika och begåvade för honom. Han är rädd för sin egen åsikt, eftersom det förefaller honom att det inte kan vara sant a priori.

Förutom dolda talanger försöker vissa föräldrar hitta extern data hos sina barn. Var och en av dem tycker att deras bebis inte bara är den smartaste utan också den vackraste. Eller, i extrema fall, kommer den fula ankungen säkert att göra en vacker svan. Mammor tar med sina döttrar till modeskolor, pappor ger småbarn till seriösa fotbollsklubbar. Eftersom båda dessa i den moderna världen oftast bara kan göras för pengar, nekas föräldrar som har dem sällan.

Som ett resultat, bland ganska atletiska pojkar, visar det sig att småbarnet är 2 gånger bredare än dem och visar av denna anledning inte åtminstone någon framgång. En mycket begåvad, men utan mycket charm, förblir flickan i skuggan av sina mer spektakulära kamrater. Med tiden blir denna skugga med största sannolikhet en vägg som skyddar den mogna personen från hela världen.

Ett annat vanligt sätt att ingjuta ett mindervärdeskomplex är raka motsatsen till ovanstående: när "omtänksamma" mammor och pappor eller farmor och farfar inte förnekar något till sitt älskade barn. Som ett resultat väger ett barn i 5:e klass som vuxen, men han vet ingenting om vuxenansvar.

Han kan inte städa sitt eget rum, lära sig sina egna läxor eller ens ta ut soporna. Hans kamrater gör alltid narr av honom.Han vill inte kommunicera med dem varken i skolan eller utanför den och överför detta utanförskap hos honom till vuxenlivet, där han redan inte har någon att hjälpa, vilket gör att ensamhet och psykiska problem garanteras honom.

Det finns förstås mer objektiva skäl för att bli blyg. Åtminstone verkar de så vid första anblicken. Vi talar om fysiska funktionsnedsättningar – medfödda eller förvärvade till följd av olyckor eller andra olyckor. Det är inte ovanligt att personer med funktionsnedsättning känner sig utstötta. Det finns dock några trevliga undantag från regeln.

Ett av de mest slående exemplen på detta är australiensaren Nicholas James Vuychich. Han föddes med en sällsynt sjukdom, utan armar och ben. Detta hindrade honom dock inte från att bli en av världens mest kända motivatorer för personer med funktionsnedsättning, en författare och en sångare. Dessutom är han lycklig i sitt personliga liv. Han och hans fru fostrar två söner och två tvillingdöttrar. Förresten, alla Vuychichs barn är absolut friska.

Blyghet är inte alltid ett problem. Hon börjar skapa ett verkligt hot när hon förvandlas från ett sött drag till ett sätt att leva. Ibland kan mild blyghet vara en positiv faktor i social anpassning. Till exempel är en blygsam, söt tjej mer sannolikt att bli omtyckt av en äldre chef än hennes självsäkra och färgglada konkurrent. Detta är dock mer undantag än regel.

Oftare än inte lever en blyg person som i ett vakuum av sina rädslor och rädslor. Det kan inte ens sägas att något är misslyckat för honom. När allt kommer omkring gör han inte ens försök att självförverkliga sig inom någon av livets sfärer.

Att hitta en livskamrat (följeslagare) för en sådan person är inte lätt, nästan orealistiskt, såvida inte alla samma omtänksamma släktingar hittar ett alternativ. En blyg person kan inte hitta ett gemensamt språk med en potentiell själsfrände. I princip letar han inte efter honom, eftersom han är rädd för att återigen lyfta blicken mot representanterna för det motsatta könet.

Sådana människor är dåliga på att hitta en familj även i sina drömmar. Det verkar för dem som att det är bättre att vara ensam än att uppleva misslyckande eller fördömande från andra eller nära och kära.

En blyg person är inte nödvändigtvis en dum person. Han kan ha en utmärkt utbildning. Men han kan inte tillämpa sina kunskaper i praktiken, eftersom han är rädd för att snubbla. Ingen avslöjar hans dolda talanger, och med tiden visar sig de begravas djupare och djupare.

En blyg person kommer aldrig att initiera skapandet av något nytt, han kommer inte att prova något innovativt på grund av samma rädsla för att ha fel. För honom är ett steg till vänster eller höger ett försök att fly från sig själv, jämförbart med att hoppa ner i en avgrund utan försäkring. Därför stannar blyga personer oftare än inte utanför framgångsrika företag eller stannar kvar i dem i mycket lågprestigepositioner.

Kommer du ihåg anekdoten när en kvinna, på frågan om var hon jobbar, svarar att hon är på en bank och först då lägger till att hon städar upp i ett finansinstitut? Men i rättvisans namn måste det sägas att denna dam inte är från ett blygsamt dussin.

Innan du börjar bekämpa blyghet måste du förstå hur mycket den har tagit en person i besittning. Helst, för att göra detta, måste du se en specialist. Men i det inledande skedet kan du själv försöka klara av komplexet. Du måste tydligt förstå vad din blyghet leder dig till och vad din nya motsats kommer att bidra till.

Skriv ner på ett papper vad du vill uppnå. Gör en lista över de hinder som hindrar dig från att gå framåt. Din uppgift är att förkorta båda listan så snart som möjligt. Låt oss börja med den andra. För att göra detta rekommenderar vi att du följer några steg.

• Var offentligt oftare pröva att prata med en försäljare på marknadsplatsen eller din närmaste butik.
• Ändra dina vanliga vistelseorter, gå till det nya köpcentret, inte till närmaste stormarknad.
• Besök en utställning, gå på bio eller teater. Du kan inte göra det ensam, du är rädd för sidledes blickar - ta med dig din vän, mamma eller älskade moster. Huvudsaken är att inte sitta hemma.
• Anmäl dig till en klipp- och sycirkel, dansstudio eller gym - vilket du föredrar. Huvudsaken är att byta miljö och miljö så ofta som möjligt.
• Ta en tur... Det är lämpligt att gå dit du inte har varit tidigare. När allt kommer omkring kommer språket inte bara att ta dig till Kiev, utan kommer också att hjälpa till att bli av med komplex.
• Minimera din kommunikation online... Förresten, enligt många experter bidrar det bara till spridningen av symtomet på blyghet runt om i världen. Folk glömmer hur man pratar öga mot öga. Det är lättare för dem att berätta om problem för en okänd virtuell samtalspartner än till en barndomsvän. Så kom tillbaka från virtuell till verklighet.
• För att lära dig att tala övertygande både för andra och för dig själv, gå en kurs i att tala inför publik, tala högt oftare. Lär dig poesi och prosa och recitera dem åtminstone framför en spegel till att börja med.

Att bryta med blyghet kräver dock att du ändrar inte bara dina handlingar, utan också riktningen för dina tankar, livsstil och beteende. Du måste tvinga dig själv att tänka annorlunda. V i synnerhet lär dig hur du utför vissa åtgärder.

• Tänk inte på människor som är värre än de verkligen är.... Leta efter positiva egenskaper hos din omgivning, inte negativa.
• Under dialogen, "dra inte filten över dig själv", men ge inte alla maktens tyglar till samtalspartnern. Kom ihåg: alla deltagare är ansvariga för resultatet av samtalet.
• Bli mer välkomnande till allt omkring dig. Börja säga "god morgon" till fågeln utanför fönstret, le sedan mot din medresenär i kollektivtrafiken eller en medborgare som kör och stannade i en bilkö.
• Var artig mot både bekanta och främlingar. Detta kommer inte bara att hjälpa dig att lättare integreras i samhället, utan också sätta upp det positivt mot dig.
• Sluta låtsas att ingen annan finns.och ingen intresserar dig.
• Släpp in humor i ditt liv, lär dig att reagera på vad som händer runt omkring med ett leende. Inte konstigt att de säger att skratt inte bara förlänger livet. Ett sinne för humor hjälper dig att hantera de svåraste situationerna och ta dig ur dem med huvudet högt.
• Dina mål och mål måste vara uppnåeliga. Sätt inte ribban för högt. Detta hotar en annan kollaps i deras egna ögon.
• Förlåt dig själv för misstag... De görs inte bara av den som inte gör någonting alls. Gör inte varje misslyckande till ett universellt problem. Ge dig själv rätten att göra ett misstag.

Men du har ingen rätt att "lösa upp" dig själv. Du måste se perfekt ut. Frisyr, typ av naglar, kläder - allt ska ge dig självförtroende och samtidigt inspirera det i dig. Släng gamla jeans, byt bild så småningom. Var inte rädd för att experimentera med ditt utseende, gå bara inte överbord. Du måste se bra ut, inte extravagant.

Gör auto-träning så ofta som möjligt. Ställ så många frågor som möjligt till dig själv och din omgivning. Men det man inte ska göra i alla fall är att leta efter sin egen sort. Det händer ofta att en blyg person hittar en ännu mer "grå mus" och nu mot dess bakgrund är han en riktig katt. Men detta är bara självbedrägeri, som inte bara inte kommer att lösa problemet, utan också kommer att förvärra det. Att ljuga, inklusive för dig själv, är inte bra och till och med skadligt för din hälsa.