Hur blir man självsäker och slutar vara blyg?

Slutna och blyga människor lever väldigt dåligt i vårt samhälle. I en värld av hastigheter och passioner stör sådana karaktärsdrag inte bara, utan deprimerar till och med en person. Därför blir alltför blyga människor ofta tillbakadragna. De kommunicerar knappt med någon och försöker leva tyst och lugnt. Naturligtvis tillåter denna attityd dem inte att förverkliga sina önskningar och förmågor. Men många av dem drömmer om att bli av med självtvivel och förbättra sina liv.

Det har länge bevisats att mänskliga tankar är materiella. Om en person tänker på det goda hela tiden, utvecklas i slutändan hans liv till det bättre. Men om du tänker på det dåliga hela tiden, kommer detta "dåliga" inte att vänta på sig.

Därför, för att inte vara tillbakadragen och osäker person, måste du utveckla vanor som gör dig redo att vara positiv.

• Först och främst måste du ta kontroll över dina tankar. Så fort du börjar bli överväldigad av dåliga känslor eller tvivel, säg omedelbart till dig själv: "Stoppa." Du kan till och med tänka på ett sådant här spel. Tänk på STOP-vägskylten. Det behöver reproduceras mentalt när du börjar få panik eller lura dig själv.
• Omge dig med människor som är så framgångsrika som möjligt. De borde vara mycket mer framgångsrika än du själv. Sedan kan man alltid titta på hur de agerar i en given situation, och ta ett exempel från dem.
• Det är bättre att alienera människor som ständigt drar dig i motsatt riktning från det positiva.För att göra detta behöver du bara sluta kommunicera med dem.
• Du bör aldrig göra en elefant av en fluga om en obehaglig händelse inträffar. Det var en olägenhet - varva inte upp dig. Först är det bara att lugna ner sig och sedan analysera situationen.
• Misslyckande behöver inte göra dig orolig. Om en obehaglig händelse inträffar, gör det bästa av denna situation.

Försök att leva enkelt och fritt hela tiden, då blir det inte så svårt för dig att övervinna din blyghet. För att göra detta måste du följa dessa enkla regler.

• Älskar konst. Lyssna på klassisk musik, börja gå på teatrar och olika konstgallerier. Förresten, att se bilderna kan inte bara lugna psyket, utan också ge en impuls till självutveckling.
• Ställ aldrig in på ett olyckligt utfall i ärendet. Lita bara på att du kommer att bli bra.
• I händelse av ett misslyckat resultat, se inte att skylla på, och ännu mer skyll inte på dig själv. Acceptera förlusten och fundera över hur du snabbt kan returnera eller fixa den.
• Ett "inre" leende hjälper dig att bli av med dåliga tankar. Kom ihåg roliga och roliga historier oftare. De kommer omedvetet att muntra upp dig. Dessa övningar kommer att utveckla positivt tänkande.
• Att planera dina aktiviteter kan hjälpa dig att bli av med självtvivel. Om allt beräknas korrekt, kommer saken säkert att argumentera.

Följande tips hjälper dig att ställa in de rätta tankarna som leder till självförtroende.

• Se till att leta efter plus i allt. Det regnar ute, så tro inte att du kan bli blöt, utan att du köpt ett nytt paraply. På grund av dåligt väder kan du visa en fashionabel nyhet för människor runt omkring dig.
• Installationer hjälper alla bra, utan undantag. Innan du startar något företag, säg till dig själv: "Jag kommer att lyckas."
• Ett mycket bra sätt att nå dina mål är att läsa affirmationer. Tänk på en viss fras för dig själv, till exempel denna: "Jag är framgångsrik (för) och älskar (a)." Upprepa det flera gånger innan du lägger dig. Det är lämpligt att göra detta framför en spegel och titta direkt in i ögonen.
• Om du har satt ett mål, visualisera sedan slutresultatet. Om du till exempel sparar ihop till en bil, föreställ dig varje dag hur det kommer att bli. Allt är viktigt här: varumärke, färg osv.
• Släpp din rädsla. Det stör livet och binder din vilja och dina tankar.
• Var inte uppmärksam på bagateller och oroa dig ännu mer för dem.

Blyga människor försöker gå vilse i mängden. Men trots sådana manövrar är de fortfarande lätta att beräkna genom sitt karakteristiska beteende. Så det är så det visar sig.

• En person känner sig "malplacerad" bland främlingar.
• Att tala inför publik orsakar panik.
• Personen tittar bort när han pratar.
• Talar tyst och svarar kort på frågor som ställs.
• Han försöker att inte sticka ut från andra människor.
• När en konfliktsituation eller en situation uppstår när det är nödvändigt att visa karaktärs uthållighet, börjar en person uppleva en känsla av rädsla. Han börjar svettas rejält och hjärtklappning observeras.
• Han fördömer sig hela tiden och försöker att inte komma i kontakt med människor, eftersom han är rädd att han ska vara ointressant.

Du måste bli av med känslan av blyghet. Det kommer i vägen och hindrar dig från att gå vidare. Du kommer alltid att vara rädd för att uttrycka din åsikt. Blyghet har en dålig effekt på utvecklingen av ödet, eftersom ditt självförverkligande lider mycket.

Kanske är det på grund av bristen på förtroende för dina förmågor och blyghet som du missar alla möjligheter och slutar utvecklas. Försök att övervinna dessa brister med följande riktlinjer.

• Det första steget är att identifiera orsakerna till blyghet. För att göra detta kan du söka hjälp från en specialist. Om du bestämmer dig för att agera på egen hand, försök sedan tillämpa meditation. De hjälper mycket väl till att titta in i ditt medvetande och därigenom identifiera en negativ orsak, samt eliminera den.
• Identifiera dina känslor av osäkerhet som leder till blyghet. När du har identifierat roten till problemet, börja åtgärda det. Att utveckla respekt för dig själv är det första steget.
• Sluta känna dig överflödig i samhället.
• Börja alltid en dialog först om du behöver prata hjärtligt med någon. Uttala samtidigt orden tydligt och ihärdigt. Se till att försvara din åsikt.
• Skäll inte ut dig själv om du inte kan utföra den eller den uppgiften. Var ihärdig i ett nytt försök, så kommer du att lyckas.

Först och främst behöver du en mycket stark vilja att förändra.

Så att bygga motståndskraft är halva din framgång. Sedan måste du fortsätta till implementeringen av följande rekommendationer.

• Bestäm dig för dina styrkor och lita på dem i dina tankar hela tiden. Du tror till exempel att du vet hur du ska fördela dina krafter, så du gör jobbet snabbt och exakt. Då ska du alltid dra nytta av det.
• Försök att göra den sortens arbete som inte är lätt för dig. Ansträng dig för att få jobbet gjort över dina förväntningar. Denna aktivitet kommer att hjälpa dig att hantera självtvivel och kommer att avsevärt stärka viljestyrkan.
• Särskild uppmärksamhet måste ägnas åt att utveckla viljestyrka. För att göra detta måste du uppskatta de resultat som du har uppnått tidigare. Till exempel arbetade du hårt för att avsätta en viss summa pengar. Du planerade att spendera dem på att köpa en mycket nödvändig sak, till exempel en bil. Däremot har en frestelse uppstått i ditt sinne att spendera det ackumulerade kapitalet på någon form av underhållning. Hur gör man rätt val? Tänk på vad en person med stark viljestyrka skulle göra? Svaret är uppenbart: han skulle spendera det ackumulerade beloppet enligt det uppsatta målet. Så stärks viljan efter seger.
• Var stolt över det faktum att du har råd att inte slösa pengar. Kom ihåg: en starksinnad person förstår att det är lätt att spendera det ackumulerade kapitalet, men det är ganska problematiskt att förvärva det. Försök därför att alltid beräkna din potential. När en person har reserver för sin själ känner han sig mycket mer självsäker.
• Omge dig med vänliga människor och ge aldrig upp familjebanden. Stäng inte av dem som försöker bli vänner med dig eller hjälpa dig. På så sätt kan du känna att du inte är ensam i denna värld.
• Det är nödvändigt att utveckla optimism i karaktären. När en person ser in i framtiden med glädje, leker hans liv med ljusa färger hela tiden.
• Förbered dig i förväg för den eller den utvecklingen av situationen. Om du till exempel planerar att köpa ett hus men ännu inte vet det exakta priset, gör då inga planer i förväg. Du ska inte ordna möbler eller tro att du kommer spendera resten av köpet på en resa till havet. Annars kan du bli väldigt upprörd om något går fel.

Först och främst måste du acceptera dig själv för den du verkligen är.

Följande tips kan hjälpa dig att bekämpa blyghet.

• Blyghet kan fjärma en potentiell partner från dig, eftersom en sådan reaktion kommer att uppfattas av dem som ovilja att kommunicera.
• Man måste komma ihåg att ett för påträngande beteende inte heller leder till något gott. Personen kan bli rädd av din uthållighet och drar sig tillbaka utan ytterligare förklaring.
• Försök att snabbt hitta en gemensam grund med din partner. Då kommer din kommunikation att flytta till en ny nivå.
• När du pratar med en person du gillar, analysera aldrig ditt tal. Annars kommer du att gå vilse hela tiden och börja "prata strunt". Om en konversation startar, välj ett abstrakt ämne och för samtalet lugnt och naturligt.

För att snabbt besegra återhållsamhet måste du kämpa med dig själv när blyghet inför någon börjar övervinna dig. Enkla tips hjälper dig med detta.

• Sätt upp ett mål att bli "partiets själ". Om du är en alltför blyg person kommer detta villkor att vara mycket svårt för dig att uppfylla. Men denna uppgift, som ställs inför en själv, kommer att bli ditt test av beredskap för positiva förändringar. Vad behöver göras för att alltid vara i rampljuset? Först och främst, var en intressant person. Denna definition betyder påläst, välfört tal, utmärkt uppförande etc. Det är möjligt att dessa egenskaper är bekanta för dig, men du vet inte hur de kan tillämpas i praktiken. Det är ganska enkelt. Börja träna. Sätt dig i en stol framför spegeln. Kom på en dialog och prata bara med dig själv. Alla dina gester, ansiktsuttryck etc kommer att reflekteras i spegeln.Tänk på vad du gillar med dem och vad som orsakar irritation. Justera ditt beteende varje gång tills du själv börjar beundra din reflektion. Kom ihåg att om du blir intressant för dig själv, kommer andra människor också att bli intresserade av dig.
• Bli den typ av person som folk vill vända sig till för att få hjälp. Lär dig till exempel sy eller sticka. Du kan också ge vänliga råd i alla frågor. För detta behöver du dock ha ett stort lager av kunskaper och färdigheter bakom dig inom olika områden. Du bör till exempel veta var du kan köpa kläder eller skor till rabatterat pris, samt ha till hands telefonnumren till olika kontor där du kan få den eller den tjänsten.
• Idealisera inte andra människors liv. Kom ihåg att dessa handlingar inte kommer att sluta med något gott. För det första, i livet går ingenting någonsin smidigt för någon. Det är bara det att vissa individer vet hur man döljer sina misstag och misslyckanden från nyfikna ögon. För det andra, när du jagar det ideala livet, missar du det viktigaste och kommer aldrig att bli riktigt lycklig.
• Om någon dum situation uppstår under en konversation, måste du skratta åt dig själv i tid. Förvänta dig inte att andra medlemmar i företaget ska göra det åt dig.
• Lär dig att säga ja till dina nya möjligheter. För detta, bli befriad. Om du aldrig har dansat utomhus barfota i regnet inför alla, så gör det en dag. Efter en sådan djärv handling kommer du att börja respektera dig själv och förstå att ingen har rätt att döma dig för att du har dina egna åsikter och önskningar.