Vad är det bästa sättet att memorera det du har läst?

Har du någon gång läst texten, men inte riktigt kommit ihåg någonting? Hur många elever och skolbarn har råkat ut för något liknande - du behöver läsa en stor mängd information och (helst) komma ihåg minst 80 procent av den. Och hjärnan vägrar. Men det finns speciella tekniker som hjälper dig att komma ihåg vad du läser, om inte helt, så mycket av texten. Efter att ha bemästrat dem kommer du aldrig mer att oroa dig för det du har läst - det kommer att deponeras i ditt huvud!

Det finns grundläggande tekniker som gör att du kan komma ihåg vad du läser.

• Förståelse. En person kommer bara ihåg vad han förstår. Så snart han fattade tanken som ligger i texten, har början av memoreringsprocessen redan lagts. För att kontrollera räcker det med att återberätta innehållet med andra ord. Om du lyckas, då har du memorerat det du skrivit.
• Avsikt. En person kommer ihåg vad han bestämde sig för att fixa i sitt minne. Huvudsaken är önskan att skjuta upp det som behövs i ditt minne. Om det är det, kommer processen att fixa information i minnet att lyckas.
• Proppar. Detta är kanske den äldsta metoden. Det kräver betydande mänsklig ansträngning, tidskrävande och ger inte alltid det önskade resultatet. Men om en person inte bara memorerar stora bitar av text, utan läser eftertänksamt, kritiskt förstår den, gör upp en plan eller en synopsis och sedan förstärker det han läst genom att upprepa, ökar chansen för framgångsrik memorering avsevärt.
• Konsistens... Denna metod är bra när du behöver memorera ett stort antal datum. Det är nödvändigt att komma med ett system för dem, tack vare vilket det är du som kommer att förstå, förstå och därför memorera det du läser. Strukturera texten, då blir det mycket lättare att fixa den i minnet i block.
• Föreningar. Försök att tänka på något som att "binda" till informationen som ska memoreras. Då kommer varje definition att framkalla vissa associationer i ditt minne, tack vare vilka du också kommer ihåg texten.

Minnessekvensen består av 6 steg.

• Utvärdera vad som behöver lagras i minnet, allokera läsmålet. Det är viktigt att förstå textens komplexitet i detta skede.
• Att välja rätt lästeknik beroende på vilket mål du strävar efter.
• Fastställande av viktiga fakta, memorering av nödvändiga. Sök efter associationer, koppla detaljer som är nödvändiga för att fixa läsningen i minnet.
• Bildande av poster genom text. Användning av egna förkortningar, tecken, ord för att förmedla tankar. I det här skedet kan du använda vilken teknik som helst som hjälper dig - idéernas "träd", att bygga diagram, identifiera relationer etc. Inspelningar är en av de viktigaste reserverna för att väcka minne. Genom att läsa dem senare kommer du att kunna rekonstruera nästan hela texten i ditt huvud.
• Upprepning... Detta kan göras genom att ställa frågor om texten, återberätta texten utifrån de anteckningar som gjorts. Det är bättre att återberätta inte på en gång, utan efter flera dagar efter bildandet av posterna.
• Tillämpning av kunskap - sista steget. Alla kunskaper måste användas.

Det finns en sak att komma ihåg - i vilket fall som helst, lär dig inte eller memorera något riktigt viktigt i en brådska, panik, stress, nervositet.

Om möjligt, ge dig själv tystnad, frid, bra ljus. För att komma ihåg allt snabbt och korrekt måste du ställa in dig på fruktbart arbete - sova, vila, bli av med onödiga tankar och bekymmer... Försök inte göra allt snabbt. Ja, du kan snabbt komma ihåg något under den första halvtimmen, men med stor sannolikhet glömmer du det lika snabbt.

Skynda inte. Allt du måste komma ihåg bör läsas långsamt och eftertänksamt. Läsförståelse är mycket viktigt., en tanklös önskan att läsa så mycket som möjligt på kortast möjliga tid kommer inte att ge absolut någon fördel - du kommer att komma ihåg texten dåligt, och uppfattningen av vad du läser kommer att vara svår.

Överraskande nog skiljer sig sammanfattningarna av två personer som lyssnade på samma föreläsning eller läste samma läroböcker. Eftersom alla människor är olika formulerar, tänker och resonerar de olika. Det har man märkt länge en elev, som har sin egen synopsis i sina händer, navigerar i den bättre och friare än om han har en annan persons synopsis, även om den är väldigt lik. Detta bevisar än en gång vikten av personliga anteckningar under loppet av hört, läst, sett.

Minnet, som alla känslor eller tillstånd hos en person, kan förbättras och tränas. Ju mindre du tvingar henne att spänna sig, desto svagare blir hon. Det finns många tekniker för att träna minne, men de mest effektiva är fortfarande följande alternativ:

• dikter memorerade, helst föga kända och svåra att memorera;
• lär dig ett ord om dagen på olika språk: säg "sax" - på engelska, tyska, polska, svenska och spanska;
• lära sig främmande språk;
• läsa uppslagsverk och referensböcker, memorera information osv.

Personliga anteckningar är något som folk ofta glömmer när de läser. Men denna metod är inget annat än en skriftlig fixering av huvudidén. Du kan stryka under den formulering du gillar eller skriva ut den i en specialdesignad anteckningsbok.När du senare tittar på dina anteckningar kommer du att kunna komma ihåg det mesta av det du läst, särskilt om du inte läste flytande utan medvetet.

Om du arbetar med en betydande mängd information, försök att katalogisera den i undergrupper. Till exempel "citat", "idéer", "slogans" osv. Om du har läst facklitteratur om ett ämne som är ganska tillämpligt i livet, tillämpa det som rekommenderas i boken.

Visualisering är ett utmärkt sätt att komma ihåg information för människor som tänker i bilder. Om du läser en skönlitterär bok utspelar sig förmodligen en film framför dina ögon - du ser hjältarna, ser hur de agerar under givna omständigheter, följer händelseutvecklingen. Du bör göra detsamma med vilken text som helst som du behöver fixa i ditt minne - vare sig det är en uppsats om en vinterskog eller en artikel om fördelarna med att testamentera en lägenhet över ett donationsavtal. Bara visualiseringen ska vara lite annorlunda, den sorten som hjälper dig att komma ihåg lite bättre.

Kanske kommer det att kombineras med associationsmetoden, det vill säga att du inte visualiserar exakt en bild från det du läser, utan den association som du kommer att ha i samband med läsning. Detta fungerar enligt samma schema enligt vilket vi, när vi hör en sång, minns hur vi dansade till den med en söt klasskamrat, och mentalt överför oss till den tiden. Således kan man komma ihåg inte bara händelserna som ägde rum vid den tiden, utan också konversationer, lukter, vem som var klädd i vad och hur de kammade sitt hår - trots allt är all denna information lagrad i vårt minne och försvinner aldrig från den , och bara beror på oss, kommer vi att minnas henne.

Ett av de mest prisvärda och samtidigt enkla sätten - komma på associationer till vad du läser om och vad du behöver fixa i minnet... Dessa kan vara de första bokstäverna i ord, eller omvänt, om du behöver komma ihåg bokstavskoden (t.ex. EAMDKT), kom på en mening där varje bokstav blir början på varje ord (granavocadon rörde sig försiktigt mot tallriken). Du kan komma på absolut alla associationer som hjälper dig att komma ihåg bättre - färg, digital, visuell, auditiv.

Att komma med helt dumma, vid första anblicken, meningar är ganska berättigat - vi ger dem mening, vilket betyder att vi kommer ihåg dem perfekt. När vi kommer med ett förslag visualiserar vi det, det vill säga vi ser genom ögonen på själen hos en avokado som rör sig mot tallriken. Så fort vi såg detta kom vi ihåg det.

En mycket märklig metod för memorering föreslogs av I.A.Korsakov. Det baseras på upprepat återkallande... Materialet erbjuds att memoreras med hjälp av någon av de mnemoniska teknikerna som är bekväma för dig, varefter, utan att kika (eftersom det antas att du kommer ihåg allt), kom ihåg - skriva ut eller återskapa på annat sätt, till exempel genom att diktera till telefonen all information som du har memorerat.

Därefter måste du kontrollera med informationskällan. Om det finns fel eller om du har missat något måste du komma ihåg denna information igen och sedan återkalla den igen. När du har återskapat all information korrekt och utan luckor måste du börja återkalla den många gånger, det vill säga återskapa den många gånger utan att kontrollera den med originalkällan.

Denna metod är mycket enkel och extremt effektiv. Den bygger på den sk arrangemanget av de memorerade informationsenheterna i rummet, vilket är välkänt för memoreraren, i ordning. Om du gjorde allt korrekt, så snart du kommer ihåg situationen i det här rummet, kommer du att reproducera informationen som du memorerade. Så här agerade Cicero när han förberedde sig för att tala till allmänheten - han gick i rummen i sitt hus och var engagerad i arrangemanget av nyckelpunkterna i sitt tal.

Om du vill prova denna teknik för förbättring av memorering, bestäm vilken sekvens du ska ha när du går runt i lokalerna. Bestäm var du ska placera det du vill komma ihåg.

Denna metod föreslogs av A.R. Luria och erbjöds ursprungligen för memorering till barn. Dess essens är det några ord i mängden 20 eller fler lästes upp för barnet. För varje ord han erbjöds rita ett så kallat piktogram, det vill säga en schematisk ritning som skulle återspegla kärnan i det namngivna konceptet. Vidare måste barnet, titta på vart och ett av piktogrammen, komma ihåg vilket koncept han "kodade" i det. Detta skedde inte direkt, utan efter en halvtimme eller en timme.

Dokumentationstekniken fungerar bra - från person till bok. Om du behöver komma ihåg information om en person - skapa en fil där du laddar upp hans foto och biografi, men inte utbredd fakta, utan vad du personligen formulerat. Detsamma gäller boken - omslag, sammanfattning, favoritcitat, dina tankar om det du läser.

Var uppmärksam - det är lättare för någon att komma ihåg texten som han skriver på en dator, medan någon har ett nära samband mellan att skriva information för hand med en penna och att lägga den i minnet. Därför, genom att känna dig själv, välj den metod som passar dig personligen. - oavsett om det är att skriva i en anteckningsbok eller i telefon.

De återuppväckta och växande bokklubbarna är ett utmärkt tillfälle att läsa och diskutera en bok med människor som brinner för att läsa. Detta kommer inte bara att bidra till att bättre komma ihåg bokens innehåll, utan också visa händelserna i den från andra läsares synvinkel, och detta kan vara en åsikt som är helt motsatt din. Det kommer du absolut inte att glömma!

Att skriva recensioner är ett annat bra sätt att memorera innehållet i en bok. Skapa en profil på en av bokdiskussionssajterna, eller till och med en onlinebokhandel, och skriv recensioner för varje bok du läser.