Hur får man tillbaka en älskad efter att ha gjort slut?

Problem och missförstånd mellan en man och en kvinna kan leda till bråk, oro och till och med avsked. Men det händer så att det efter ett tag, när tankarna är i ordning, finns en önskan att återställa relationen. Behöver jag göra detta, hur man gör det och vad man ska leta efter, berättar detta material.

För att förstå om det är nödvändigt att återuppliva relationen och utveckla en handlingsplan, är det viktigt att noggrant förstå och förstå den verkliga orsaken till separationen. Även om din partner sa innan han lämnade att han slutade älska dig, är det mycket möjligt att så faktiskt inte är fallet, och anledningen var mer vardagliga, men ganska tråkiga små saker, som din ovilja att ta hand om dig själv eller någon sorts av vana som partnern och inte kunde komma överens med. Inte bara du efter uppbrottet tänker och analyserar vad som hände, partnern, tro mig, gör detsamma. Om du tänker förnuftigt, och efter avskedet fungerar det inte direkt, utan bara en tid senare, då kan du förstå att för varje avsked är två ansvariga.

Alla relationer kan inte återlämnas. Närmare bestämt är det möjligt att returnera dem, men de kommer definitivt inte att vara desamma. Med tur kommer förhållandet till och med att förbättras. Inför en verklig förlust för varandra kommer partner att börja behandla den andra hälften mer vördnadsfullt och kommer inte att tillåta mer negativa situationer. Om du har otur kommer förhållandet att bli värre.I verkligheten är det inte en fråga om tur, utan hur exakt och korrekt du kommer att analysera situationen i detta skede.

Först måste du försöka få ur ditt huvud alla stötande ord som din partner kan ha sagt vid avsked. Nu ska de bara förstöra bilden av vad som hände. Vi läser om "Den lille prinsen" av Exupery, skriver ut ett citat att "bara ett hjärta är vaksamt" och fortsätter till "debriefing".

Det är värt att notera de vanligaste orsakerna till avsked.

• Förlust av förtroende. Detta är den svåraste situationen där själva grunden för relationen mellan två människor kollapsar. Att återuppbygga förtroende kommer att vara otroligt svårt, och i de flesta fall omöjligt. Bedrägeri, svartsjuka, brutna löften - allt detta väger tungt på uppfattningen av en annan persons personlighet.
• Brist på gemensamma och gemensamma mål. En ganska vanlig orsak när partners, trötta på att övertyga varandra, helt enkelt fattar beslutet att gå skilda vägar, eller ett sådant beslut fattas av en av makarna eller älskare. Trots den till synes katastrofala karaktären av det som hände, i en sådan situation, är försoning mycket trolig, möjligen, och paret har alla möjligheter att leva ett långt och lyckligt liv tillsammans. Det behövs bara en sak: att en eller båda ska lära sig hitta en kompromiss eller lyda en partners beslut. Det finns ingen tredje.
• Oförskämdhet, våld är en bra anledning. Psykologer och kriminologer uppger att misshandeln, som skett en gång, upprepas i 95 %, och till och med mer än en gång. En person kan omvända sig, be om förlåtelse, brinna ut av skam, lova "aldrig mer", men statistik är statistik och vi kommer inte att fördjupa oss i den. Du kan sluta fred om du är ett offer, sedan om det är värt besväret är upp till dig att avgöra.
• Psykologisk undertryckning, kontroll är också en form av våld. Allt som sagts ovan gäller lika mycket för psykisk press. Om din partner hade råd att förolämpa dig, kritisera dig konstant, rädd, utpressad, överdrivet svartsjuk utan anledning, manipulerad, inte gav rösträtt och på alla möjliga sätt försökte begränsa din kommunikation med dina släktingar, flickvänner, vänner, då det blir väldigt svårt att fixa något. När du återvänder kan situationen bli ännu svårare.

• Besvikelse. Allt är enkelt här: verkligheten visade sig inte vara vad du föreställt dig, partnern visade helt andra egenskaper som du tillskrev honom i dina illusioner. Det är möjligt att återställa relationer, men först efter att du själv blivit av med onödiga och överskattade förväntningar och accepterar personen inte som du behöver, utan som han är i verkligheten.
• Beroende - droger, alkohol, spelberoende och annat. Bestäm själv, men det finns väldigt få situationer när avsked fick en partner att gå och bli behandlad. Oftare än inte låter bara tomma löften.
• Tristess, beroendeframkallande, rutin. Märkligt nog, men avsked, även för en kort tid, kan ge samma variation som er relation har saknat så mycket på sistone. När de väl återförenats kan känslorna blossa upp med förnyad kraft. Huvudsaken är att avsked och försoning inte blir en vana, då kommer förhållandet att utvecklas endast i en patologisk typ och mycket snart bli ett vanligt beroende i spänning, och med varje separation kommer förnimmelserna att bli allt mer matta.
• Bråk baserade på ekonomiska problem och missförstånd. Om detta var den enda anledningen (vilket är sällsynt) är återförening möjlig, förutsatt att partnerna omprövar sina ekonomiska relationer och ansvar.
• Avbrott i sambandet (sexuellt missnöje, känslomässigt "vakuum"). Detta är anledningen till korrigering, men det är svårt och bara med en stark ömsesidig önskan från partners att komma närmare igen.

Vissa tror att orsaken till uppbrottet var fusk eller ett småbråk om hushållssaker. Det är inte sant. Sveket eller skandalen var resultatet av de skäl som beskrivits ovan. Det är därför det är viktigt att inte utvärdera handlingen av en älskad, inte vad han sa eller gjorde precis innan han eller du slog igen dörren, utan vilka skäl som ledde till detta. Detta är vad som kommer att hjälpa till att förstå om förhållandet fortfarande har utsikter eller om det är bättre att lämna dem i det förflutna och börja ett nytt liv.

Innan du svarar på denna svåra fråga är det viktigt att veta att i processen att anpassa sig till att skiljas från en person som en gång var viktig för dig, och som kan vara viktig även nu, finns det ett stadium som psykologer kallar scenen för att lura förhoppningar. Detta innebär att en person, efter förbittring och ilska, förvirring, en dag har en önskan att avsluta allt sitt lidande genom att återförenas med sitt ex. Och här börjar resor till spådamer och sökandet efter ett snabbt och hundraprocentigt sätt att återvända till en älskad (älskade). I detta skede rekommenderar psykologer att inte vidta några aktiva åtgärder och flitigt kontrollera dina önskemål om att skriva ett meddelande, ringa eller rapportera till din partner på jobbet. Alla går igenom det här stadiet, även de vars kärlek länge har dött, såväl som de som med sina sinnen perfekt förstår att återkomsten kommer att förvandla hans liv till ett verkligt helvete och kaos.

Önskan att återvända en person i detta skede orsakas inte av stark kärlek, som nästan alla tror, ​​utan av elementära rädslor - rädsla för att vara ensam, rädsla för att inte hitta sin egen lycka, rädsla för framtiden. När detta skede passerar kommer personen att ha ett svar på huvudfrågan - älskar han verkligen fortfarande och verkligen vill återställa förhållandet. Att få tillbaka en älskad är svårt, men inte en hopplös strävan. Men att leva ett långt och lyckligt liv med den här personen är en helt annan sak.

För att svara på frågan om det är nödvändigt att återuppliva ett förhållande är det viktigt att veta vad den älskade tycker om det. Om han inte ens vill kommunicera, irritera honom inte. Pesky "exes" kan vara mycket sofistikerade och uppfinningsrika, men inget äktenskap eller förening har någonsin räddats av en sådan uppfinningsrikedom. Om din partner erbjöd sig att skiljas på ett trevligt och effektivt sätt lämnade till en annan, försök att bevara din egen värdighet lika effektivt. Vi måste erkänna och förstå att ingenting i framtiden med den här personen kommer att vara detsamma som tidigare: även om han lämnar en annan och återvänder till dig, hur kommer du att interagera vidare, med vetskapen om att det fanns en annan kvinna mellan er. Förtroendet kan inte längre återställas. Frågan uppstår om det är värt att slösa din dyrbara tid på en person med vilken lycka inte längre kan byggas. Det är dags att lugna ner sig, ta dig samman och efter ett tag, när du är psykologiskt och känslomässigt redo, starta ett nytt förhållande.

Det är inte nödvändigt att övertyga den som ihärdigt insisterar på att ditt fackförbund "inte kommer att lyckas". Låt honom vara. Bara acceptera det, för din partner ljuger med största sannolikhet inte. Det kommer definitivt inte att bli bra. Tecken på ett patologiskt samband som inte bör påbörjas igen, så att det inte förvärras, indikerades ovan. Därför kommer att bestämma orsaken till separationen igen hjälpa till att förstå om det är värt att spara känslor eller om du behöver rädda dig själv.

För att göra det lättare för dig att förstå varför visdomen att "du inte kan gå in i samma vatten två gånger" fortfarande lever, är det värt att citera följande magra statistik:

• 15 % av människorna återansluter efter skilsmässa;
• 20 % av dem säger att relationen efter uppbrottet har förbättrats;
• nästan 35 % av dem ångrar att de har återvänt förhållandet, vilket nu bara för med sig negativitet och bitterhet.

Vi har kommit till en viktig del av samtalet – hur man tar det där allra första steget framåt, om man trots allt har tagit ett beslut om att försöka rädda relationen. Förlåt först din partner för allt de har gjort och förlåt dig själv om du känner dig skyldig. Utan uppriktig och ärlig förlåtelse kan du inte räkna med någon fortsättning på förhållandet. Returen innebär med nödvändighet en fullständig frånvaro av anspråk och klagomål.

Om du är man är det lättare för dig att bestämma dig för ett telefonsamtal. Kvinnor har ofta problem med detta på grund av rädslan för att bli avvisad. Välj en tid att ringa som passar din partner. Du ska inte ringa på morgonen när en person är i bilkö eller rusar till jobbet, ring inte under arbetsdagen, det kan vara olämpligt. Att ringa för sent kan väcka en person, det är osannolikt att han snabbt kan förstå varför och varför du ringde. Ring när en person har ledig tid, när han vilar, avslappnad.

Bli inte full för att vara modig eller ring under förevändningen "Jag är i affärer." Meddela omedelbart och ärligt, så vänligt som möjligt, samtalspartnern att du är ledsen för det inträffade och vill fixa allt. Om personen håller med, boka en tid och prata om dina känslor personligen. Sådana problem kan inte lösas per telefon. Om personen inte vill höra talas om försoning, tacka honom artigt för allt gott som ni har haft under er tid tillsammans, uttryck er ånger igen (kort) och säg adjö.

Det krävs mycket mod för att ringa. Det kan vara mycket lättare att skriftligen kommunicera sitt beslut att försöka förnya en relation. Du kan skriva detta i ett SMS, i en messenger eller sociala nätverk. Det finns stora original som föredrar att skicka de viktigaste meddelandena i sitt liv i form av ett pappersbrev till en postadress. Välj själv, men kom ihåg att ingenting avgörs av korrespondens heller, även om det är lättare för både män och kvinnor att uttrycka tankar skriftligt, och formuleringarna är mer precisa och medvetna.

I brevet, minns inte orsaken till grälet, försök inte förolämpa eller sticka, att tycka synd om. De mest misslyckade försöken till försoning åtföljs alltid av just sådana misstag ("Även om du agerade fult ..." De två första formuleringarna är förbryllande, och den tredje är synd. Varken förbittring eller medlidande främjar en ömsesidig önskan att bli försonad.

Var naturlig, skriv att du recenserat mycket och insett att du skulle vilja träffas och prata, att du minns allt bra som hände mellan er ("Jag gillar att minnas hur du agerade då", "Jag är glad att tänka vad du gjorde för mig” ). I slutet av meddelandet, lämna din partner ett val. Skriv inte var och när ditt möte ska äga rum för ett avgörande samtal, be honom bestämma tid och plats och berätta. Rådgivarens råd ifall han inte svarar liknar situationen med oviljan att prata i telefon. Att veta att du väntar på ett svar kommer en person att ha bara två val - att svara eller inte svara, vilket indikerar att det inte finns några utsikter för ett förhållande för honom.

Detta är inte den bästa lösningen, åtminstone för vuxna och psykologiskt mogna människor. Åtminstone av den anledningen att det är oanständigt och respektlöst mot din partner att diskutera krångligheterna i dina personliga relationer med främlingar. Det är osannolikt att killen kommer att bli glad om han får veta av sin bästa vän att hans ex-flickvän vill göra upp och är väldigt ledsen över bråket.

Frågan kommer att uppstå, varför berättade hon inte för adressaten om detta direkt, varför det var nödvändigt att ägna sig åt en kamrats intima angelägenheter. Sa hon till honom något annat som han inte ens borde veta om? Oavsett hur medvetet ditt tal till gemensamma vänner kan låta, kommer de inte att kunna förmedla det till din älskade. De kommer helt enkelt inte att uppmärksamma de ord och intonationer som är viktiga för dig och din partner, de kan förvränga fakta, förvirra något, eftersom det i stort sett inte är lika viktigt för dem som det är för dig.

I ett personligt möte, som borde vara avgörande i frågan om utsikterna för återställande av relationer, bör du se hisnande ut. Efter ett kort eller långt uppbrott bör din partner se dig som den där underbara och attraktiva personen som han en gång blev kär i. Detta kommer att väcka fina och varma minnen och förbereda båda parter för ett vänligt, ärligt och känslomässigt positivt samtal. Var naturlig. Om du aldrig har burit höga hårnålar och peruker tidigare bör du inte börja göra det nu, det kommer att se löjligt och löjligt ut. Var så nära som möjligt den bild som fanns vid bekantskapstillfället.

Leende. Var lugn, även om allt inombords darrar, skakar och darrar av blotta tanken på att din partner kanske vägrar att förnya förhållandet. Använd några tips från psykologer för att få det här mötet rätt.

• Försök inte framkalla medlidande, prata inte om att ingen älskar dig, att du inte har någon lust att leva utan honom, att separationstiden var otroligt svår för dig, att du var sjuk, moped osv. Även om så var fallet behöver partnern inte veta om det. För att en person ska bli intresserad och vilja komma närmare igen behöver du inte få honom att vilja krama dig och brista i gråt. Medlidande dödar andra känslor och skapar skuldkänslor hos samtalspartnern.
• Det finns ingen anledning att börja om för att ta reda på vem som var skyldig till bråket och separationen. Undvik förebråelser ("du kastade den först", "du har inte ringt på så länge"). Nu spelar det ingen roll vem som är skyldig. Du måste bestämma dig för vad du ska göra.
• Försök inte utpressa med barn, ekonomi, delade hemligheter. "Om du inte kommer tillbaka, kommer du inte att se barnen" är inte en ton som innebär försoning och förlåtelse. Detta tillstånd. Och förhållandena är oacceptabla här.

• Berätta att du har omprövat värdet av din relation, att du minns alla bra saker och är redo att diskutera förhållanden som passar båda. Försök samtidigt att göra detta i en icke-frågande och icke-intressant ton, annars kan partnern ställa för många villkor. Nöj dig inte med allt. De måste vara rimliga och rättvisa.

Och till sist skulle jag vilja säga att särskild uppmärksamhet bör ägnas åt att lösa följande problem, om ni ändå bestämmer er för att vara tillsammans igen, för ju tidigare du löser dem, desto lättare och lättare blir det att börja livet med den här personen på nytt:

• Håller partnern med om din definition av orsaken till uppbrottet;
• vilka åtgärder var och en av er föreslår för att återställa relationen;
• har du och han tillräckligt med tillit till varandra;
• vad blir de ömsesidiga eftergifterna;
• hur du från och med nu kommer att lösa konfliktsituationer om de uppstår (och detta kommer att hända förr eller senare utan att misslyckas).

Psykologi kan inte ge ett färdigt recept för personlig lycka.Mycket beror på nyanserna och specifika omständigheter, på människor, deras karaktär och temperament, vanor och idéer om livet. Chanserna för personlig lycka från det andra (tredje, och så vidare) försöket har par som följer följande:

• ha ömsesidiga känslor, respektera varandras intressen och känslor;
• är ömsesidigt inställda på att fortsätta förhållandet, gör inte detta för en bred gest eller materialistiska överväganden;
• ömsesidigt redo att förändras, att kompromissa;
• har för avsikt att hålla de löften som lämnats till partnern när löftena förenas.

Om samtalet inte kröntes med framgång blev det uppenbart att partnern inte går med på att återställa relationen, du kommer återigen att må bättre. Nu vet du exakt vad han tycker om detta, du är äntligen fri och fri att bygga ditt nya liv, med hänsyn till den upplevelse du har upplevt.