Uppföranderegler på planet: viktiga nyanser och subtiliteter i kommunikationen

För årtionden sedan var flygresor en njutbar upplevelse. Folk gick ombord på planet med gott humör och visste att de ombord skulle få bra service och näringsrik mat. Flygvärdinnorna log som om de hade bjudit in dig till en fest, inte bara till ett fordon.

Men tiderna har förändrats. Flygreglerna blev mycket mer komplicerade på grund av säkerhetskraven, och ytterligare säten började läggas till flygplan. Långa köer för incheckning, bagageincheckning och inspektion före flygning ger i sig en känsla av obehag, som bara förstärks under en lång flygning i trånga utrymmen. För att göra din resa roligare, lär dig några av uppförandereglerna på planet.

De är följande:

• Respektera andra... Ingen kommer att gilla en person som tar båda armstöden, lutar stolen bakåt så mycket som möjligt, vars handbagage inte får plats på översta hyllan. Alla föremål du tar med dig ombord på flygplanet ska få plats i en liten väska, som ska förvaras på översta hyllan eller under sätet på sätet framför dig.

• Var inte en snackare... Många tycker om att flyga i tysthet, så säg en hälsning eller presentera dig själv innan du pratar med din granne. Om din granne svarar på hälsningen och omedelbart öppnar en bok eller sätter på dig hörlurar, bör du sluta försöka starta en konversation.

• Begränsa rörelsen runt kabinen... Att ständigt gå på toaletten kan vara irriterande för dina grannar, speciellt om du skadar deras fötter. Använd toaletten innan flyget, och under själva resan, försök att inte dricka mycket vätska.Om du vet att du kommer att använda toaletten ofta, välj en gångsäte och lägg inte en fönsterplats.

• Överdriv inte alkohol... Var inte en av dem som omedelbart dricker maximalt av vad som är tillåtet. Om du har turen att sitta bredvid en av dessa personer och det irriterar dig, gå inte in i en diskussion med en fyllo. Be istället flygvärdinnan att byta plats. Om det inte finns något ledigt utrymme, gör ditt bästa för att inte interagera med en berusad person.

• Var artig mot flygbolagets personal. Han har ett stort ansvar att se till att du kommer till din destination säkert och i tid. Ta inte för mycket av sin tid på att prata. Andra människor behöver också deras uppmärksamhet. Om en anställd ställer en fråga till dig, försök att vara korrekt och artig. Kom ihåg att säga tack.
• Begränsa lukter och ljud. Undvik frestelsen att skämma bort dig själv med parfym, eftersom du kan orsaka allergier hos din omgivning. Om du tar med dig mat på planet, se till att det inte luktar starkt. Om du lyssnar på musik, justera volymen så att den inte stör andra personer som kan ha olika musiksmak. Var inte heller en av dem som chattar på din mobiltelefon när du går ombord.

• Om du är sjuk, ge upp flyget... Flygplanets begränsade utrymme garanterar praktiskt taget en snabb spridning av bakterier. Nys eller hosta inte i närvaro av grannar.

När du flyger med ett barn måste du följa lite andra regler:

• Om du flyger med barn, gå ombord på planet sist. Ignorera flygbolagens råd om att låta passagerare med barn gå före. Annars kommer barn att behöva spendera mycket tid på planet innan de startar, de kommer att vara väldigt uttråkade och nyckfulla.
• Ta med dig spel och annan underhållning... Beväpna dig med godsaker och snacks, fulladdade prylar och massor av nya (och tysta) leksaker. Om det finns två föräldrar är det bättre att de turas om att ta hand om barnen. Man kommer att kunna vila vid den här tiden, och vice versa.

• Hålla sig lugn. Kräv inte extra uppmärksamhet från personalen bara för att du reser med barn. Låt inte bebisar göra oväsen eller springa runt i stugan. Kom ihåg att ingen är skyldig att älska dina barn, oavsett hur bra de är.
• Kom ihåg att en flygvärdinna inte är synonymt med barnvakt.... Hon kan hjälpa dig under flygningen, men hon har mycket annat att göra. Hon kan inte ge konstant vård och tillsyn för dina barn.

• Resten av passagerarna ska vara snälla mot sina föräldrar.som gör sitt bästa för att stävja sina barn. Säg några vänliga ord till både föräldrar och de barn som försöker bete sig korrekt. En förälder kommer aldrig att känna sig mer lugnad av ett vänligt leende eller förstående nick än vid 10 000 m.

Enligt International Air Transport Association har cirka 6,5 ​​% av befolkningen aviofobi (flygrädsla), och cirka 25 % upplever någon form av ångest under flygningen. Detta gäller särskilt för dem som flyger för första gången. Väl ombord på ett flygplan för första gången undertrycker vissa människor sin rädsla med lugnande medel eller alkohol. Vissa flyger till och med ut en dag för tidigt så att de hinner återhämta sig från sådan självmedicinering innan de börjar arbeta. Det finns dock sätt att hantera dessa rädslor utan att bli berusad:

• Ta reda på fakta. Du vet säkert att det är mycket farligare att köra bil än att flyga. Statistiken säger att det bara finns en på 11 miljoner chanser för en flygolycka, och även om den gör det kommer 96 procent av passagerarna att överleva. Dessutom genomgår flygplan omfattande säkerhetstester, från vingflexibilitet till extrema temperaturer.

• Byt ut oroande tankar med positiva... Förutom statistiska fakta måste du bekämpa dåliga tankar. Om du säger samma sak till dig själv om och om igen, kan du sluta med att du tror vad som orsakar din ångest. För att stoppa cykeln rekommenderas det att använda tekniken för att dämpa ångest. Till exempel kan påståendet "Jag är rädd för att flyga eftersom jag tror att planet kommer krascha" ersättas med följande: "Jag vet att flygningen skrämmer mig, men jag tror att allt kommer att bli bra." Andra positiva uttryck inkluderar "jag är säker", "jag mår bra" och "jag är i goda händer". Varje gång du börjar känna rädsla, upprepa dessa fraser i ditt sinne om och om igen.

• Bli distraherad... Även om ditt flyg bara varar en timme, är det tillräckligt med tid för panik. Innan du flyger, skapa en att göra-lista som du vill göra medan du är i luften, och gör sedan ditt bästa för att få det gjort. Du kanske vill läsa ett kapitel i en bok, utveckla idéer för en födelsedagsfest, skriva tacklappar som inte hann med innan, arbeta med ett affärsprojekt eller organisera bilder på din telefon eller dator. En annan distraktion är att använda ett verktyg som kallas visualisering.

• Fokusera på din andning... Om du börjar känna dig orolig, ta hand om din andning. Oro får oss ofta att andas snabbt och ytligt. Att ta långsamma, djupa andetag kan hjälpa oss att slappna av. Andas in genom näsan i två räkningar, håll andan i två räkningar, andas ut försiktigt i fyra räkningar och håll sedan andan i en räkning. Upprepa fem till tio gånger. Regelbunden djupandning ökar tillförseln av syre till hjärnan och stimulerar det parasympatiska nervsystemet, som är ansvarigt för ditt lugn.

Du kan lära dig mer om flygsäkerhetsregler genom att titta på följande video.