Positivt tänkande: egenskaper, betydelse och utveckling

Livet är enkelt och enkelt om alla människor runt omkring dig är på bra humör. Denna faktor har stor effekt på organisationen och arbetsproduktiviteten. Det är också nödvändigt i familjelivet. Vad behöver jag göra? Väldigt lite. Du behöver bara tänka positivt. Vid första anblicken verkar det som att ett sådant villkor är ganska lätt att uppfylla. Men i verkligheten är allt inte så enkelt. Uppkomsten av ett positivt beror på många komponenter, men först och främst beror det på personen själv.

Positivt tänkande beskrevs väl i boken Norman Vincent Peel... Det lade fram teorin att en persons tanke påverkar hans känslor, och de påverkar i sin tur hans beteende.

Det är därför positivt tänkande är en persons val, det vill säga valet av vissa tankar och önskemål att handla. Det betyder att om en individ medvetet väljer positivt så blir hans tänkande positivt. Annars händer allt tvärtom. Med negativa tankar föds negativt tänkande på morgonen.

Psykologivetenskapen definierar problemet på detta sätt. Om du vill gå till den ljusa sidan av ditt medvetande, går du till det. Om du inte gör det, stannar du på den mörka sidan. Inte konstigt att experter säger: "Det är nödvändigt att ändra tänkande, och allt runt evenemanget kommer också att förändras"... Om medvetandet är inställt på det negativa, kommer kroppen säkert att bli sjuk. Omvänt bidrar positivt tänkande till att kroppen läker. Det är så psykosomatik yttrar sig.

Rätt, nämligen positivt tänkande, används i olika seminarier där de undervisar grunderna för mänsklig utveckling, eller inom vissa vetenskapliga områden, inklusive litteratur, i träningsprogram.

Utan tvekan är positivt tänkande viktigt för alla människor. den gör att du blir mindre irriterad och ständigt utstråla inre harmoni i själen och framgång. Denna riktning i mental aktivitet måste tas under alla omständigheter.

Om något går fel måste du göra det försök att vända negativa faktorer till positiva. Till exempel, om en tjej (kille) lämnade dig (åt) till en annan (oh), tänk att du har otroligt tur. Varför behöver du en sådan person som kan förråda när som helst och som det är omöjligt att sätta några förhoppningar på? Det verkar som att svaret är uppenbart.

För att hitta lycka, lätthet och locka lycka till i ditt liv, du måste le oftare. Vikten av denna punkt är att positivt tänkande definitivt kommer att fungera om du tror på det.

Få rätt tänkesätt för att lagen om attraktion ska fungera.

Och då är det nödvändigt lär dig att ge rätt. Visa uppmärksamhet till människorna runt omkring dig, och allt kommer tillbaka till dig. Det är så lagen om givande manifesteras, vilket säkerställs av positivt tänkande.

När en person ställer in sig på kärleken till livet, förvandlar han irritation, ilska, dåligt humör till en positiv attityd. Detta ögonblick är mycket nödvändigt för att din miljö ska förändras. Så fungerar lagen om motsatt handling.

Och ett ögonblick. När någon av oss riktar våra tankar mot att uppnå positiva mål, då är hon själv Universum börjar hjälpa till.

Vikten av optimism är obestridlig. Tänk på alternativen som kommer att inträffa efter att en person börjar uppleva harmoni i sin själ.

• Varje individ kommer att förbättra hela organismens arbete. Även huvudvärk och hjärtesorg kommer att försvinna.
• Med positivt tänkande förbättras en persons hjärnfunktion.
• Han kommer att lära sig att älska sig själv och sin omgivning.
• Han kommer att få förtroende för framtiden och tro på mirakel.
• Han kommer att vara säker på sig själv och kommer att bli aktiv.
• Kan hantera frågor om välgörenhet.
• En person kommer inte att vara rädd för någon stress. Han kan lätt ta sig ur depression.
• Han kommer att fokusera på sin inre styrka och bli ännu starkare, både mentalt och fysiskt.

Det råder ingen tvekan om att positivt tänkande hjälper till att leva och kan bidra till att återställa en persons tilltro till allmänt accepterade värderingar. Inflytandet av kärlek till livet på en person kan inte överskattas.

Ovanstående påstående är inte ogrundat. Det har bevisats i praktiken. Till exempel, Fredrickson satte till och med upp ett litet experiment, vilket var följande. Flera grupper av personer valdes ut, som var och en bestod av fem personer. Klipp med glädje visades för två av dem. De andra två grupperna ombads titta på en video som var neutral och innehöll inga speciella känslor. Resten av folket såg berättelser med negativa scenarier.

Efter visning fick alla försökspersoner ut ett papper, pennor och ombads avsluta frasen.: "Jag skulle vilja…". Som ett resultat skrev de människor som bara tittade på positivt videomaterial många positiva fraser. Andra ämnen kunde inte göra detta.

Detta experiment visade att när en person upplever glädje, hans hjärnan börjar arbeta aktivt. Personen försöker nämligen själv hitta olika alternativ som gör att han kan gå vidare och till och med säkert ta sig ur depression om den inträffar. Om det inte finns något positivt i mental aktivitet, så finns det inga alternativ för en väg ut ur en dålig situation. Samtidigt blir tankarna knappa.

Visste du att positivt tänkande utvecklar färdigheter och förmågor? Om inte, måste du läsa följande information. För en mer detaljerad förklaring är följande exempel bäst lämpat. Alla killar älskar att spela. De barn som ständigt är bland sina kamrater, leker, hoppar, skämtar och skrattar, utvecklas snabbt och lära sig om världen omkring dem.

Varje barn delar positivt med sina färdigheter och förmågor med andra barn. När ett stort företag samlas ger var och en av dess medlemmar ett visst bidrag till utvecklingen av både sig själv och sina kamrater. Detta tyder på det positivt sinnade barn lär sig att prata, röra sig korrekt, lär sig mycket intressant information.

All kunskap som förvärvats i barndomen konsolideras för resten av ditt liv, återigen tack vare en positiv attityd. Sådant nödvändigt grundarbete kommer att finnas kvar, trots att trevliga känslor kan ta slut någon gång. De färdigheter och kunskaper som uppnås genom positivt tänkande går praktiskt taget inte förlorade.

Ändå finns det specialister som hittar några skada i positivt tänkande. Detta händer om en person är för medtagen och fått ett överflöd av positivt.

I det här fallet kan han uppleva:

• svårigheter i processen för andlig utveckling - från en känsla av sin egen överlägsenhet kan en person bli för hängig på sig själv och sluta helt kommunicera med människor;
• en person kommer att börja manipulera sitt eget medvetande, och denna process är fylld av oåterkalleligt tillbakadragande in i illusionernas värld;
• sluta erkänna deras svagheter och uppmärksamma problem, och som du vet, om problemen inte löses, förstör de en person;

Kom ihåg att innan du påtvingar dig själv och andra positivt tänkande måste du överväga några punkter i din karaktär. Dessutom bör du vara uppmärksam på i vilket tillstånd personen befinner sig. Till exempel om du såg närvaron depression, labilitet, låg självmedvetenhet eller brist på kritiskt tänkande, då är det bättre att avstå från aktiviteter som ökar en positiv attityd åtminstone för ett tag.

Ibland står positivt tänkande i vägen för att se nyktert på världen. Till exempel, om en person ständigt ingjuter i sig själv att allt är bra för honom, men i själva verket går hans affärer väldigt dåligt, kommer dessa handlingar inte att sluta med något bra. Problem tenderar att ackumuleras. När det är för många av dem kommer de att falla i huvudet på den imaginära "lyckliga kvinnan" med otrolig kraft.

Om vi ​​överväger denna fråga ytterligare, bör det noteras att omvärdering av möjligheter, som kan hända på grund av den "off-scale" positiva, kommer att utvecklas till arrogans. Detta personlighetsdrag anses vara en negativ manifestation, eftersom det stör att fatta rätt beslut.

Till exempel en man som är otrogen mot sin fru, eller en bankanställd som stannar på jobbet efter arbetstid i hopp om att han ska bli befordrad. Alla dessa manifestationer är oundvikliga leda till psykisk sammanbrott och depression.

Sådan information tyder på att du måste kontrollera ditt beteende. Dessutom kan ingen utföra dessa åtgärder åt dig och bättre än du. Kom ihåg det åtgärd behövs överallt. Därför ska du inte ryckas för mycket med olika teorier som inte alltid motiverar sig själva.

Våra tankar materialiseras därför, som vi tror, ​​så lever vi. Många människor försöker bevisa det och förmedla denna sanning till hela världen. Det är precis vad jag gjorde Christopher Hansard. Han skrev en bok som heter "Den tibetanska konsten att tänka positivt" som beskriver sätten och teknikerna för att uppnå positivt.

Låt oss överväga några principer. Till exempel kan följande teknik hjälpa till att återställa känslomässigt tillstånd och motivation för ytterligare åtgärder.

Hitta en plats där du känner dig bekväm. Övervaka sedan ditt tillstånd, medan andningen ska vara jämn. Det ska gå som genom hjärtmuskeln. Känn hur den negativa energin släcks vid varje ny inandning och speciellt utandning.

Om en ny dyker upp, inte en särskilt trevlig känsla, gör samma sak med henne som i det första fallet. Släck i dig själv allt som är obehagligt för dig att komma ihåg. Det är så din tankeenergi kommer att börja fungera, och det är så du kommer att förstå hur du behöver agera för att utveckla balans. Förutom, med sådana andningsövningar kommer du att väcka din naturliga visdom.

Med bildandet av en negativ, det vill säga en sjukdom, blir en person deprimerad. Kom ihåg lagen om attraktion. Alla sjukdomar lockas av feltänkande. Om sjukdomen inte upphör eller dör ner på ett tag, då har du inte helt förstått essensen. Det är därför fortsätt dina övningar så kommer hjärnan att ta reda på hur man ska gå vidare.

Också, för uppkomsten av korrekt tänkande, kan du anlita hjälp av tibetansk medicin. Den är baserad på studiet av tre vätskor (de fungerar också som livsenergi). Dessa är galla, vind och slem. Enligt yttrandet Goda specialister, människan består av dessa tre element.

Bon-specialister kan ställa så många som 29 frågor till dig för att ställa rätt diagnos. Efter att ha läst svaren kommer utövare att kunna bestämma ditt känslomässiga, psykologiska och andliga tillstånd exakt. Dessutom kommer läkare nödvändigtvis att studera kroppens tillstånd, nämligen de kommer att känna pulsen, undersöka urinen och undersöka ansiktet och händerna. Således kommer läkaren att avgöra vilken av dina vätskor som är dominerande.

Så låt oss titta på elementen mer i detalj och ta reda på hur förlusten av balans förändrar en persons liv.

• Vinden är våra tankar och energi, som har hållit kvar hos vilken person som helst sedan barnsben. Med felaktig mental aktivitet, nämligen om du ofta är orolig, lätt upphetsad, arg, då störs vindens flöde. Därför måste du alltid vara lugn, och då kommer du att tänka skarpt. Du kan återställa balansen med hjälp av böner, meditationer, som bör göras före sänggåendet.

• Galla styr en person när en plötslig händelse inträffar, till exempel spänning under ett argument. Hon är tankeenergin som är inneboende i vuxen ålder. Om du längtar efter hämnd, lider av negativa vanor, betyder det att din gallbalans är störd. För att återställa balansen måste du träna, utveckla rätt näring och hjälpa människor och djur. Detta kommer att hjälpa din galla att återhämta sig snabbt.
• Slem är basen som upprätthåller stabilitet. Sådan energi lagrar tidigare förvärvade värden, därför anses det vara ålderdomens energi. Om slem råder i dig, det vill säga du är påverkad av någon, äter mycket, kan inte arbeta, då måste du bli av med denna negativitet. Annars kommer du att bli sjuk av de besvär som är inneboende i magen och närliggande inre organ. För att återställa slembalansen är det nödvändigt att hantera pengar på rätt sätt, älska nära och kära och äta rätt.

Så, Bons undervisning säger att hälsa är en kontinuerlig ström av tankar, som förändrar varje levt ögonblick av en person. Därför är det nödvändigt att följa fluktuationerna i flödena och observera dina förnimmelser.

Kom i en bekväm position (liggande, sittande) och börja observera din andning. Var uppmärksam på hur du andas. Samtidigt kommer du att känna din sjukdom. Fokusera på henne. Om du gör allt rätt, hon kommer att börja lysa orange och sakta ändra form och krympa. Att utföra sådana övningar i en månad kommer att tillåta dig, om du inte blir av med sjukdomen helt, så känner du åtminstone betydande lättnad.

Positivt tänkande kan utvecklas på egen hand. Det finns några övningar nedan för detta.

• Ersätt negativa positioner med positiva. Tankar formar verkligheten. Om du tror att du är ett freak, så kommer det att vara så. När du lär dig att tänka annorlunda kommer du att känna dig som en ganska attraktiv person. Genomför därför sessioner med förslag som kommer att riktas in i ditt "jag". Kom ihåg att du inte skadar någon om du tror att du är den mest attraktiva personen.
• Gör det till en vana att alltid tacka människor och miljö för allt gott du får. Även för en obehaglig upplevelse, tacka dina lagöverträdare. Detta kommer att lära dig hur du förvandlar negativ energi till positiv energi.
• Målet måste vara positivt. Till exempel, ställ in en uppgift att göra familjearbete eller gå till frisören och ändra ditt utseende.

Dessutom finns det en sådan träningsövning som heter "5 plus". Det är som följer. När du ska slutföra någon uppgift måste du hitta fördelen med den. Till exempel, om din chef skickar dig till en konferens i en annan stad, och du inte vill resa, måste du hitta fördelar med denna uppgift. Resan kan ge dig 5 bonusar:

• du kommer att träffa intressanta människor;
• ha det så bra;
• ta en paus från rutinarbete;
• lära något nytt;
• du kommer att kunna bevisa för dig själv att du är en högt kvalificerad specialist.

Så kan du tänka positivt och hela tiden pigga upp dig. Och det finns också en teknik som kallas "Försoning med det förflutna."

För att förändra inifrån, utrota den gamla strömmen av tankar: förändra ditt tänkande i grunden, skadliga, ersätt negativa tankar med positiva. Erkänn för dig själv att detta är allmänt accepterade regler, som det är svårt att hålla med om. Och då bör du:

• hitta ett definitivt positivt mål som kommer att bli en "ledstjärna" för att rätta till situationen;
• byt hela ditt medvetande för att uppnå detta mål;
• försök att inte tillåta dåliga tankar;
• återuppbygga hela ditt medvetande.

För detta kommer du att behöva mycket styrka. Så fort du börjar tänka på det gamla sättet måste du säga: "Sluta". Detta bromsljus kan representeras i ditt huvud i form av en bild.Till exempel, om du tänkte på det dåliga (chefen kommer att slå ut i dag, pengarna tar slut eller plötsligt får jag influensa), föreställ dig omedelbart bilden i form av en vägskylt, som visar ordet STOPP.

De vise säger: "Världens färger som vi uppfattar, nämligen deras färger, beror bara på oss själva." Vissa människor förknippar synen av en pöl med smuts och bakterier. Positiva och kreativa individer kommer att se reflektionen av moln i en pöl.

Därför råder psykologer först och främst var uppmärksam på ditt humör, övervaka honom ständigt och håll borta obehagliga tankar.

Ungefär så fungerar tänkande hos ungdomar. I tonåren är en person väldigt fixerad vid sitt "jag". Vanligtvis är inställningen till ens "jag" kritisk och negativ. När en personlighet inte bildas har den många komplex, på grund av vilka den det är svårt att se positivt på världen.

Med tiden, när en ung person har en omvärdering av värderingar, förändras hans värld, och han blir det mer självsäker. Alla klagomål och negativitet försvinner gradvis. Medvetandet blir positivt och det finns en vilja att gå framåt.

Var positiv kommer att förändra ditt liv 180 grader, och du kan börja tro på dig själv igen.