Hur väljer man skidor för skridskoåkning efter höjd?

Det finns risk för skador i alla sporter och skidåkning är inget undantag. Säker användning av sporttekniker är omöjlig utan tillgången till pålitlig, korrekt utvald sportutrustning. Därför ägnas särskild uppmärksamhet åt valet av skidor.

Användningen av skridskoåkning under skidåkning kräver utveckling av en speciell teknik. Den låter dig nå en hög rörelsehastighet, vilket ger en känsla av frihet och flyg. För denna typ av skidåkning måste du välja rätt skidor. De är kortare än de vanliga alternativen. Kanterna är försedda med vassa rullar för att förhindra glidning åt sidan.

Det finns många faktorer att tänka på när du väljer sportutrustning, till exempel:

• höjd;
• material;
• utnämning;
• utbildningsnivå;
• vikten;
• ålder;
• stelhet;
• tillgång till ytterligare komponenter.

Följande material används för tillverkning av skidor.

• Trä... Träprodukter kännetecknas av mindre glid, låg slitstyrka. De är tyngre i jämförelse med plast, tillåter inte mycket acceleration. Lämplig för nybörjare.
• Plast... Utrustningen är lätt, mycket slitstark, glider bra och bidrar därmed till hög hastighet. Passar dig som redan har skidkunskaper, känner sig trygg i banan.

Det är viktigt att vara uppmärksam på utrustningens utseende och kvalitet. Grundläggande ögonblick:

• inga snedvridningar i det längsgående läget och skador på laminatet;
• samma svar på kompression;
• hög styrka;
• jämnhet av ytan för glidning;
• symmetrisk placering av tyngdpunkten.

Storleken på längdskidor kan bestämmas med hjälp av speciella tabeller. Det finns också en generell formel med vilken du kan beräkna den optimala höjden för längdskidåkning, beroende på idrottarens längd. Utrustningens längd beräknas genom att lägga till höjden på en person från 10 till 15 cm. Det bör noteras att höjden på en idrottare bestäms i pjäxor. Om höjden är 175 cm blir storleken på skidparet 190 cm. När höjden är 170 cm väljs längden på utrustningen, lika med 185 cm, och med 180 cm är storleken på paret 195 cm, och detta är maxhöjden på skidor för skridskoåkning. För vissa modeller kan det vara mindre, till exempel 192 cm.

Det finns även kombinationsmodeller som gör att du kan använda skidor för både klassisk skidåkning och skridskoåkning. I det här fallet bestäms längden genom att lägga till 15 till 25 cm till personens höjd. Tänk på skidåkarens vikt. Ju större värde, desto svårare, desto längre bör lagret vara... Modelletiketter inkluderar ofta högsta och lägsta vikt.

Det bör noteras att olika tillverkare har sina egna metoder för att bestämma storleken på lagret. Ofta kan man hitta modeller av samma storlek som har olika längd. Därför görs valet och köpet av sportskidor bäst i specialiserade butiker, där pålitliga märken presenteras och utrustningen kan provas. Bland tillverkarna med ett gott rykte på sportutrustningsmarknaden kan följande märken urskiljas.

• Fischer... Inventariet utmärks av sin lätthet, höga hållfasthet och hållbarhet. Designens speciella form tillåter användning av mindre smörjmedel. Detta verktyg är dock inte lämpligt för professionell sportåkning.

• Atom... De universella modellerna kännetecknas av deras exakta utförande och stilfullhet. De är lätta och glider bra. Lämplig för nybörjare. Nackdelarna inkluderar oförmågan att åka på en hård bana.

• Tisa... Bland fördelarna kan vi notera modellernas mångsidighet, bra glidning, tillgången på produkter för långa människor. Nackdelarna inkluderar tillverkningsmaterialet. Trä är mindre hållbart än plast och utsätts för tuffa miljöförhållanden.

När man väljer skidor för barn är höjd också ett av huvudkriterierna. Förskolebarn rekommenderas att välja liten utrustning. Som regel motsvarar den barnets höjd eller överstiger den med högst 5 cm. Det är förbjudet att köpa skidor för tillväxt. Detta skapar obehag vid ridning.... Barnet tröttnar snabbt, eftersom mer ansträngningar måste göras. Med sådan utrustning är det svårare att bemästra nya tekniker. Allt detta kan avskräcka skidåkning. Risken för skador är också betydligt ökad. För barn från 7 år bestäms strukturens höjd genom att lägga till 10 till 15 cm till barnets höjd. Det är bättre att välja utrustning för sportkursen för dem som redan har bemästrat färdigheterna att rida och säkert använder dem.

För nybörjare är det bättre att välja skidor för den klassiska åkningen med stor bredd. De bidrar till känslan av tillförlitlighet, tillåter inte att utveckla hög hastighet. Det finns även specialmodeller för barnridning som inte kan gå baklänges. Detta underlättar inlärningsprocessen, minskar risken för skador och gör att du känner dig trygg i dina förmågor. Och först efter att ha fått de nödvändiga färdigheterna kan du byta till skridskoåkning.