Hur väljer man längdskidor för din längd?

Aktiv rekreation på snön har många fördelar, varje år åker ett stort antal vuxna och barn snowboard och skidor. Det gynnsammaste och mindre farliga är användningen av skidor, och därför är det viktigt att kunna välja rätt utrustning. För att snabbt lära dig att åka, åka lätt och inte bli skadad behöver du välja längdskidor efter din längd.

Skidåkning är en rolig, men ganska svår aktivitet för vilken du behöver behärska vissa tekniker, lära dig att utföra grundläggande element, varefter du kan prova på att åka skidor i backarna. För att göra inlärningsprocessen så bekväm, enkel och snabb som möjligt är det mycket viktigt att välja rätt utrustning. Av största vikt är längden på skidorna, som väljs individuellt med hänsyn till olika egenskaper.

Valet av längd görs utifrån vilken typ av åkning som idrottaren kommer att bemästra. Fördela:

• bergsrygg;
• klassisk;
• kombinerade alternativ.

Om en idrottare kommer att bemästra skridskobanan, där den är tänkt att avancera med ett fiskben, som när han åker skridskor, bör skidorna vara stela. I den klassiska versionen rör sig skidåkaren genom att flytta sina ben parallellt med varandra, i det här fallet är skidorna mer flexibla. I den kombinerade typen av ridning används båda typerna av rörelser, därför måste utrustningen vara lämplig.

Så snart idrottaren har bestämt sig för den disciplin han vill bemästra är det nödvändigt att välja skidor i enlighet med hans antropometriska data. Det mest indikativa är skidåkarens höjd, det andra kriteriet kommer att vara hans vikt.För att bestämma den optimala skidlängden är det nödvändigt att placera utrustningen bredvid personen. För den klassiska versionen bör skidorna vara 20-30 cm högre än idrottaren, och för skridskoåkning - 15 cm.Denna metod är lämplig för amatörer som inte planerar att gå ner för höga rutschbanor eller åka långa sträckor.

Mer erfarna idrottare måste använda tabellen där utrustningens längd redan har beräknats i enlighet med de olika typerna av skidåkning och skidåkarens höjd.

Om det för män är nödvändigt att lägga till 5-10 cm till höjden för att få den optimala skidlängden, respektive, med en ökning på 160-165, kommer höjden på skidan att vara 180-185 cm, och med en ökning av 170-180 kommer höjden att vara 180-190 cm, sedan för kvinnor är denna siffra något högre och är 10-15 cm. För att inte ta fel, och för att köpa eller hyra högkvalitativ och korrekt utrustning, är det bättre att fråga råd från en professionell som exakt kommer att bestämma den nödvändiga utrustningen. Nybörjare rekommenderas att inte använda skidor som är för långa, deras längd bör inte störa inlärningen av teknikens grunder.

Ju längre skidorna är desto svårare är det för en nybörjare att ta sig in i en sväng, hålla balansen och klara tränarens uppgift. Nybörjare bör köpa eller hyra inte för dyr utrustning, eftersom det alltid finns risk för ett misslyckat fall och brott på utrustningen, vilket kostar mycket pengar. Mer erfarna idrottare måste välja sin skidlängd, kort utrustning kommer inte att tillåta dem att få optimal hastighet, vilket är viktigt för utförsåkning och att passera sträckan ett tag.

När du planerar en familjeresa till en skidort är det värt att ta hand om utrustning inte bara för vuxna utan också för barn, eftersom längden på skidorna för dem kommer att skilja sig avsevärt från vuxenutrustningen. För att självständigt identifiera barnskidor i en butik bör du leta efter varor märkta "Junior", som kommer att berätta för oerfarna skidåkare var är barns och var vuxens utrustning.

Längden på skidorna kommer att variera beroende på längden på den unga åkaren. Storleken på utrustningen för förskolebarn bör motsvara höjden på barnet själv, eftersom i denna ålder endast skidåkning bemästras, vilket är mest bekvämt att göra på korta skidor. För yngre elever är det inte heller värt att köpa utrustning som är för stor, dess storlek bör vara ca 5 cm större än skidåkarens höjd Skidor för mellanstadiebarn och ungdomar bör vara tillräckligt långa för att säkerställa bekväm användning och inlärning av olika typer av ridning.

För att välja längdskidor för ett barns längd måste du använda samma parametrar som för en vuxen. Storleken för barn ser ut så här.

För nybörjare finns det en enklare klassificering, där barn, upp till en meter långa, måste välja utrustning som motsvarar deras längd, de med en höjd på 110 cm lägger till 5 cm till skidans längd, för barn 125 cm långa , lägg till 10 cm, tonåringar med en höjd på 140 cm måste lägga till 20 cm, och unga idrottare med en höjd på 150 cm måste lägga till 30 cm till den totala längden på skidorna för att få bekväm och säker utrustning för skidåkning.