Hur tar man hand om ditt ansikte på rätt sätt hemma efter 50 år?

Varje ålder har sina egna nyanser och regler. När det gäller kvinnor är deras huvudsakliga trumfkort läder. Med åren genomgår den ett antal åldersrelaterade förändringar och redan efter 30, 40 och 50 år börjar den kräva ökad uppmärksamhet. Ett särskilt slag faller på 50-årsstrecket, under klimakteriet. Vilka är orsakerna till åldrande kvinnlig hud? Hur och vad ska man ta hand om henne ordentligt? Vi kommer att överväga de viktigaste svaren på dessa och andra frågor nedan.

En kvinna är vacker i alla åldrar. Speciellt när han tar hand om sig själv. Det finns många faktorer som påverkar utseendet på en kvinnas hud. Efter 50 år tillkommer en karakteristisk ålderskris - klimakteriet. Och detta påverkar först och främst ansiktet.

I allmänhet åtföljs klimatperioden av:

• tunnhet och torrhet i huden;
• en förändring i den kemiska sammansättningen av subkutana komponenter - en minskning av mängden hyaluronsyra och en försämring av kvaliteten på naturligt kollagen;
• minskad regenerativ funktion;
• förändring i pH-nivå;
• en minskning av innehållet av östrogen i blodet - det huvudsakliga kvinnliga hormonet.

Vid 55, 60 år, observerar många kvinnor utseendet av mörka åldersfläckar, uttrycksrynkor, ödem i ansiktet, mörka ringar under ögonen. Att åldras vackert är inte bara möjligt, utan också nödvändigt. Och det handlar inte bara om dyra och komplicerade ingrepp med en kosmetolog eller plastikkirurgi.

Om du vill förändra världen, börja med dig själv. Denna sanning har länge varit känd för alla, men har fortfarande sitt eget korn av sanning.Morgon- och kvällskomplex av åtgärder som syftar till att hålla ansiktets hud i god form, även hemma, kommer att ge ett positivt resultat.

Det här är några av de viktigaste punkterna som hjälper dig att hålla dig ung.

• Näring. Moderna modetrender inom området för rätt kost riskerar att leda till det faktum att vi om 10-20 år kommer att ha evigt unga mormödrar med unga tjejers entusiasm och energi. Naturligtvis kommer en plötslig byte till en ny diet efter 50 inte att leda till idealiska resultat ens om 1-2 månader. Men det är värt att ändra din kost om salt och socker, mjölprodukter, varma kryddor, kött, choklad och kycklinggula finns i stora mängder. Det rekommenderas att ersätta allt detta med frukt, grönsaker och mejeriprodukter.
• Idrott. De enklaste fysiska övningarna tonar inte bara musklerna. De hjälper till att förbättra blodcirkulationen och påverkar i allmänhet det psyko-emotionella tillståndet hos en kvinna efter 50.
• Vatten. Nästan hela planeten är oroad över att dricka icke-kolsyrat mineralvatten idag. Detta är en av grunderna för en hälsosam livsstil som är på modet idag. Och på grund av särdragen i klimatperioden blir intern hydrering särskilt viktig. Experter rekommenderar att börja dagen med ett glas varmt, stilla, rent vatten. Den totala volymen vätska i olika källor varierar från 1,5 till 3 liter per dag.

• Att bli av med dåliga vanor. Denna punkt bör tas bort från ditt liv helt och hållet om du efter 50 planerar att se minst 40 ut. Storrökare och alkoholdrickare lider mest. På andra plats kommer sol och solarium (överflödig ultraviolett strålning på sommaren påverkar kvinnors hud lika hårt som frost på vintern). Sedan finns det kaffe- och teinfusioner, känslomässiga och nervösa chocker, höga hårda kuddar, sömnbrist, tvätt med vanlig tvål.
• Komplex ansiktshudvård. Denna procedur verkar på tillståndet av din epidermis från utsidan. Det är ett komplex av industriella eller hemgjorda preparat som återfuktar, rengör och ger näring åt huden. Rätt tillvägagångssätt för valet av kosmetika hjälper dig att se yngre ut i kombination med genomförandet av resten av föremålen på den här listan.

När vattenbalansen i kroppen inte störs, då ges allt lättare och snabbare. Samma sak händer med att återfukta huden i ansiktet efter 50.

Det finns 5 grundläggande regler som gör att du kan komma närmare det önskade resultatet utan att använda hjälpämnen.

• Bli av med alkaliska rengöringsmedel som tvättar bort den naturliga fettfilmen. Den håller kvar fukten inuti cellerna och alkalin tvättar bort den.
• Vägra från alkoholbaserade vårdprodukter. De torkar också ut kvinnors hud.
• Skydda ditt ansikte från överflödig sol, vind och frost.
• Gör en hälsosam vana som ansiktsmassage.
• Använd fuktgivande masker och krämer av hög kvalitet.

Ansiktsrengöring bör göras en gång var tredje vecka. Detta kommer att hålla dina porer rena och inte skada din hud. Det är optimalt att använda skrubben på morgonen, direkt efter att du vaknat eller på kvällen, innan du går och lägger dig. Det är bäst att applicera rengöringsmedlet på ångad hud.

Tvätt är en viktig del av den dagliga rengöringen för mogen hud. För kvinnor över 50 år är användningen av tvål kontraindicerad, som innehåller ett ökat innehåll av alkalier eller glycerin.

Följande produkter rekommenderas mest för tvätt:

• örtinfusioner (kamomill, lind, snöre eller timjan);
• micellärt vatten;
• gnugga huden med isbitar (du kan bara frysa stilla mineralvatten, örtavkok, frysta bitar av frukt eller grönsaker).

Det är nödvändigt att utföra manipulationer för att rengöra huden två gånger om dagen: på morgonen och på kvällen. Efter tvätt kan du använda en extra tonic. Den bevarar huden hela dagen och ger den fräschör. Den bästa tiden att använda är på morgonen.

I slutskedet följer appliceringen av en kräm eller mask.

Denna punkt kan också delas upp i flera separata procedurer som måste följas:

1. använd en fuktgivande dag- eller nattkräm;
2. applicera en anti-aging närande kräm eller mask;
3. ta hand om huden runt ögonen.

Kosmetologer rekommenderar att du använder beprövade kosmetika med gott rykte. Naturligtvis kan du lita på kundrecensioner på nätverket, inte att glömma att helt andra krämer, skrubbar, masker, tonika och lotioner kan vara lämpliga även för samma hudtyp.

Om du vill och har några lediga minuter av tid kan du förbereda rengörings- och närandeprodukter med dina egna händer hemma.

Hemgjorda masker och scrubs anses vara de mest populära vårdprodukterna för mogen hud efter 50 år.

Här är några enkla och effektiva recept.

• Sockersmörskrubb. Blanda 25 ml solrosolja och 15 g socker i en mixer och använd som standardexfolieringsmedel.
• Scrub baserad på honung. Egentligen är själva biodlingsprodukten en kosmetisk produkt. Det är bäst att använda kanderad honung, enligt standardriktlinjerna.
• Aprikosskrubb. Blanda 40 ml aprikoskärnolja med 30 g hackat havssalt och 15 ml vitamin E. Gnid in blandningen i ansiktets hud i två minuter, låt den stå i ytterligare fem minuter, skölj av den med varmt vatten.
• Bovetemjöl + naturell yoghurt. Skölj mjöl med vatten och värm i en kastrull, mal till pulver. Blanda 50 g av den resulterande mäsken med 90 g naturlig osötad yoghurt. Ställ blandningen i kylen i 3 timmar. Använd enligt ovanstående schema.

• Föryngrande fruktmask. Kompositionen bör innehålla en frukt eller bär: aprikos, banan eller jordgubbe. Fruktkomponenten måste knådas och blandas med 20 ml hemgjord tung grädde. Fördela masken över den ångade huden i ansiktet i ett tätt och jämnt lager. Tål inte mer än 15 minuter. Skölj av masken med en kontrastdusch (med omväxlande varmt och kallt vatten). Det är bäst att slutföra proceduren med en kräm.
• Uppstramande gelatingurkamask. Lös 15 g gelatin i 50 ml varmt vatten. När massan har svalnat, häll 50 ml färsk gurka och aloejuice i den. Sessionens längd är 25 minuter. Tvätta av på samma sätt som anges i föregående stycke.
• Toning örtkompress. Blanda örter i lika proportioner: dill, mynta, lind, kamomill, groblad och salvia (ca 10-15 g vardera). Häll 0,7 liter kokande vatten. Efter 30 minuter kan du doppa en tygservett, bandage eller gasväv i infusionen. Applicera kompressen på ansiktet i 20 minuter. Skölj av med ljummet vatten.

Vi bör också uppehålla oss vid masker som används för att återfukta och strama upp huden runt ögonen.

De kan också förberedas hemma, trots att detta botemedel ska vara så skonsamt och skonsamt som möjligt.

1. Blanda den mosade bananen med 10 ml vitamin E och 15 ml olivolja. Vi håller den resulterande blandningen runt ögonen i minst en halvtimme.
2. Blanda 20 g mjöl från nypon eller rosenblad med äggula (gärna hemmagjord) och 25 g smör. Den färdiga vällingen är också redo att appliceras i 30-35 minuter.

Appliceringen av vilken mask som helst bör kompletteras med applicering av en kräm, vilket också enkelt kan göras hemma. Till exempel är den enklaste anti-aging krämen beredd av bivax, fast olja, honung, en droppe glycerin, flytande naturliga oljor, vitamin A och E. Du kan lagra en sådan blandning i högst 1 månad.

Alla typer av massage är särskilt populära bland kvinnor från 40 till 60 år: klassisk, avkopplande, terapeutisk, thailändsk, hårdvara, kosmetisk.

Den senare är också indelad i tre kategorier.

• Klassisk. Toning, ger huden elasticitet, minskar slapphet.
• Plast. Designad för åldrande hud: minskar svullnader, förbättrar tonen, hjälper till att bli av med rynkor och extra veck, skärper ansiktets konturer och ansiktets ovala snyggare.
• Healing. Används för mindre hudåkommor.

När du börjar massera ansiktet, applicera en liten mängd närande kräm på det. Självklart ska huden rengöras. Den klassiska formeln för hemmassage efter 50 kombinerar mild gnuggning, strykning och knackning med fingrarnas dynor.

Händerna gör tydliga rörelser längs massagelinjerna.

• Frontalzon: från brynet upp till början av hårväxten, från mitten till sidorna.
• Näsan masseras från spetsen till pannan.
• Kinderna är exponerade från näsryggen och nasolabialvecket till öronen. Varje sida masseras separat.
• Hakmassagen är utformad för att förbättra ansiktets ovala och konturer, så denna procedur utförs från mitten av hakan till varje öra separat.

När det gäller gymnastik fungerar det bara vid regelbunden användning. Om din hud är naturligt fuktig, räcker det i början av klimatperioden endast uppstramnings- och toningsövningar för dig.

Komplex av gymnastiska procedurer är koncentrerade:

• runt ögonen;
• runt läpparna;
• på kinderna;
• på hakan;
• på halsen.

Alla kvinnor är lite rädda, lite lata, glömmer lite och har inte tid. De mest upptagna affärskvinnorna kommer till undsättning av skönhetssalonger.

De tillhandahåller en lista över en mängd olika tjänster för vård av åldrande hud.

1. Ansiktsmassage med olika tekniker och kosmetika.
2. Fototerapi. Effekten på ansiktets hud med speciella anordningar för belysning med en ljusnivå är större än från hushållslampor.
3. Peeling. Borttagning av döda celler från hudens yta.
4. Ytförnyelse av ansiktshud med laser. En djup peeling som helt tar bort epidermis, jämnar ut konturen och tar bort djupa rynkor. Det finns kontraindikationer, så kosmetologen uppmärksammar inte bara ålder, utan också till hudens tillstånd, allmänna aktuella sjukdomar.
5. Injektion mesoterapi. Det innebär införandet av speciella biologiskt aktiva cocktails i huden.
6. Biorevitalisering är en typ av mesoterapi. Men som ett botemedel tillsätts hyaluronsyra eller botox i sprutan.

Bland de allmänna önskemålen och råden från ledande kosmetologer om hur man föryngrar huden i ansiktet efter 50 år, hittar du både bildandet av rätt kost och intag av vatten i tillräckliga mängder för att upprätthålla vattenbalansen. Kosmetiska procedurer av specialister är på 4:e plats efter naturliga. Kom ihåg att endast ett heltäckande tillvägagångssätt för ansiktshudvård efter 50 år kommer att ge resultat, men inte tidigare än en månad efter konstant, regelbunden exponering.

De misstag som kvinnor ofta gör före klimakteriets början har en mycket bedrövlig effekt på hudens tillstånd efter 50. Men tappa inte modet. Observera den dagliga rutinen, rådgör med din personliga läkare och kosmetolog, älska dig själv och ta hand om dig själv. Då förblir åldern i passet bara siffror, men inte en reflektion på ditt välvårdade ansikte.

För en recension av ansiktsmassage efter 50 år, se följande video.