Skateboardtrick: typer och regler för utförande

Idag är skateboardåkning en extrem sport som kräver att åkaren har ett perfekt balanssinne, perfekt kontroll över sina rörelser och fullständigt fokus. Dessa egenskaper, tillsammans med en dyr och balanserad skateboard, kan få åkaren att bokstavligen flyta över hinder och skriva skickliga piruetter på helt platta trottoarer.

I den här artikeln kommer du att lära dig om enkla och svåra typer av skateboardtrick, samt tekniken för att utföra några av dem.

Om du vill lära dig professionell och stunt skateboardåkning måste du börja lära dig från grunderna. Nedan är de viktigaste inlärningsprinciperna som säkert kommer väl till pass för nybörjare inom skateboardåkning.

• Bär skyddsutrustning före varje träningspass. i form av hjälm, armbågsskydd och knäskydd. Den viktigaste utrustningen är hjälmen - om såren på armar och ben kan läka är det skadade huvudet inte så lätt att läka.

• Första steget - ta reda på vilken av dina ben som är guiden och vilken som är joggingen... Som regel fungerar den starkaste som ett joggingben - för högerhänta är det högerbenet och för vänsterhänta respektive det vänstra.

• En mycket viktig punkt om du vill lära dig att åka skateboard - välj rätt webbplats... Nybörjare gör ofta misstaget att välja specialiserade skridskoplatser med hinder och rutschkanor – först måste du lära dig att kontrollera skridskon, och här passar plana och släta asfaltytor bäst.

• Genom att "klicka" kallas en teknik där skridskoåkaren gör ett skarpt slag på däcket med en joggande fot och trycker kraftigt på dess rygg. Samtidigt trycker skateboardåkaren av skateplattformen och gör ett hopp på ett ben.

• "Uttömma" – Den näst viktigaste tekniken som du behöver finslipa om du vill lära dig att åka skateboard. När du rör dig böjer styrfotens fot inåt, uppåt och framåt - den här tekniken lyfter brädans framsida upp i luften. När skridskon rullar över svävar skridskoåkaren och pressar sina knän mot bröstet.

• Det är mycket viktigt vid tiden för hoppet att övervaka om skateboarden har snurrat klart... Så fort ögonblicket kommer är din uppgift att räta upp dig och fånga skateboarden med fötterna och fästa den mot marken. Om det fungerar, fortsätt bara att röra på dig, stabilisera din balans så mycket som möjligt så att landningen blir bekväm och enkel.

• Klicket tillsammans med huven bildar ett trick som kallas "Ollie"... Det kommer att ta mycket tid att lära sig hur man utför dessa rörelser så exakt som möjligt. Din huvudsakliga uppgift i tricket är att lära dig att kontrollera skridskorörelsen och fånga dess svängar under hoppet för en mjuk landning.

Skateboard är inte en särskilt säker sport vad gäller skador, hjärnskakning och frakturer. Speciellt när man lär sig att åka skateboard kommer sådana skador att vara svåra att undvika, men genom att följa vissa säkerhetsregler kan deras antal minimeras.

• Det har redan lyfts fram som en av huvudprinciperna för skateboardåkning obligatorisk närvaro av skyddsammunitionMen när det gäller en skateboard bör ett sådant skydd inte bara vara pålitligt och säkert, utan också ta hänsyn till plötsliga rörelser, hopp och svängar.

• Kraven på maximal komfort gäller inte bara skydd utan också lämpliga kläder för skateboardåkning... Kläder ska inte hindra rörelse, orsaka svettningar eller trötthet. Att åka skateboard är en konstant rörelse, regelbundet arbete inte bara av benen utan också av armarna, så det är bättre att välja rymliga klädalternativ för att träna. Vid första anblicken kan denna faktor verka obetydlig, men dåligt valda kläder påverkar i hög grad det första intrycket av skateboard.

• För skateboard alltid välj områden på trottoaren fria från människor... Försök att undvika områden där människor ofta springer, cyklar eller går med barn. När du väljer sådana webbplatser finns det en stor chans att skada inte bara dig själv, utan också andra.

• Den bästa tiden att lära sig åka skateboard är lugnt och torrt väder... Du bör inte börja träna direkt efter ett kraftigt regn eller tidigt på morgonen, när det fortfarande kan vara dagg på trottoaren.

• Som med vilken sport som helst, innan du tränar skateboard måste du först stretcha dina muskler... Lite träning med knäböj, stretching och en mjuk åktur förbereder dina muskler för mer allvarlig stress. Detta gör att du kan känna på skridskorna snabbare och minska antalet stukade skador.

• Om för de första stegen i att lära sig åka skateboard, absolut vilken skateboard som helst kommer att passa dig, då för att göra de minsta svåra tricken måste du köpa en högkvalitativ och professionell modell med ett halkfritt däck, bra kontroll och stötdämpning.

Allt detta påverkar indirekt kontrollen av skridsko - även en lågkvalitativ och billig del kan någon gång gå sönder eller helt enkelt misslyckas, vilket kommer att leda till allvarliga skador. Dessutom måste skateboarden ständigt övervakas för att förhindra slitage, sprickor eller ojämnhet. Kontrollera också regelbundet att bultarna och fästelementen sitter fast.

• För att sätta mindre press på ligamenten och musklerna i benen, böj benen lätt under landning i alla typer av trick - Det kommer också att ge minimal dämpning och kommer i hög grad att hjälpa till att upprätthålla balansen.

När du har bemästrat de grundläggande grunderna för att åka skateboard, lärt dig att kontrollera dess rörelser och har bemästrat alla säkerhetsregler, kan du börja bemästra de enklaste och lättaste tricken. De flesta av dem kommer inte att kräva något speciellt område - en plan trottoar med ett par räcken eller trottoarkanter kommer att räcka.

• 50-50 slipa... Åkare kallar också detta trick "till kanten". För att göra det måste du hitta en plan yta med en bård. Det första steget är att accelerera till hög hastighet och anta en standardställning (benen böjda och bredare än axlarna). Det andra steget är att fokusera på platsen där du vill hoppa och trycka av däcket som en ollie, men utan att ta bort fötterna från brädan. Om du lyckas, frys på plats ett par ögonblick, balansera, eller gå ner och återigen spela en ollie.

• BS Pop knuffar den... Detta är ett av de grundläggande knepen som kan läras ut till alla nybörjare på en halvtimme. Trickets egenhet och enkelhet är att det inte kräver stark acceleration och inte behöver speciella lutande ytor. Under tricket gör skridskoåkarens ben ett lätt hopp, under vilket joggingbenet trycker på däcket, som ska rotera 180 grader. Detta trick är också baserat på en ollie, men kräver inte att foten glider på däcket efter att ha klickat. Dessutom kräver det här tricket inte breda ben – styrfoten är i mitten av däcket när du klickar, och kickfoten är i den bakre änden av däcket.

• Nollie... Detta trick anses vara en variant av ollie - under det placeras styrfoten på nosen av brädan och joggingfoten placeras i mitten av däcket. Då ska du böja dig ner och hoppa så att däckets baksida blir högre än framsidan. Benen under hoppet pressas nära däcket, och själva skridskonen vrider sig inte. Under flygning justeras däcket för en bekväm landning.

• Ollie +180... Detta trick kan göras med fram- eller baksidan av skridskon, beroende på sparkbenet. För att göra en klassisk +180 front ollie måste du sätta fötterna i en klassisk ställning, sedan sätta dig på huk och hoppa (lyfta baksidan av skridskonen), konsekvent vända kroppen och axlarna mot ryggen.

• Kick flip Är ett av de mest populära tricken bland nybörjare. Tekniken är baserad på den klassiska ollie, men med ett tryck på kanten av skateboarden under hoppning. Ett lätt tryck ger en rotation av skridskon runt dess axel, medan skridskoåkaren kontrollerar läget för däcket och landar på en uträtad skateboard.

• Popshow... Det här tricket liknar en allierad +180, men i det här fallet utförs ett starkt hopp, under vilket fötterna inte rör vid däcket. Schemat för att utföra detta trick är som följer: det bakre benet dras tillbaka kraftigt med ett lätt klick, medan det främre benet böjer sig i hoppet och stiger upp tillsammans med däcket. Under svängen ska fötterna vara i hoppriktningen. Brädan roterar 180 grader under avstötning under flygning och hålls med händerna under landning på trottoaren.

Efter att ha slutfört dessa grundläggande trick kan du börja gå över till deras mer komplexa varianter: Variabel Kick-Flip, Double Kick-Flip och andra.

Om du har lyckats fullända de mest grundläggande tricken på en skateboard till perfektion, då är det dags att vända sig till mer komplexa trick som kräver mer skicklighet och en oklanderlig känsla för balans.

Nedan finns en lista med namnen på de svåraste tricken att utföra på en skateboard.

• Mottagningar som board slide refererar till alla skateboardtricks som involverar ollies vid kanterna av en plattform eller räls, medan däcket är parallellt med räckets yta och glider längs med dem. Det är bäst att välja hala ytor som är lackade för detta trick – annars blir glidet inte lika effektivt. Handlingssekvens: ta upp låg hastighet, sväng sedan med hjälp av en ollie i 90 grader, hoppa på räcket så att däcket är perfekt vinkelrätt mot dem.

• Hård flip är en sofistikerad version av kick flip. För detta trick bör din bakfot vara på kanten av däcket, och din främre fot ska vara precis i mitten av däcket i en liten vinkel. Under tricket gör joggingbenet ett kraftigt klick, medan det främre benet gör en skopande rörelse och glider runt däcket för att låta skridskonen vända vertikalt mellan dina ben. Om det görs på rätt sätt ska däcket vridas 360 grader, varefter det fixeras med fötterna. I princip kan denna teknik betraktas som en hybrid av kick-flip och pop-shuit.

• Vänd 360 (en del kallar även denna typ av trick för trippelvolter). Denna teknik anses med rätta vara den vackraste, men också den svåraste bland de befintliga skateboardtricken. I det här fallet finns det praktiskt taget samma exekveringsteknik som i en hård flip, men knäna böjer sig inte så mycket och kortleken gör ett 360 varv av både kickflip och popshow.

• Heal flip anses vara raka motsatsen till kick flip. I det här fallet är det frambenet som sticker ut. Tricket börjar med den klassiska ollie-positionen, sedan glider den främre foten, som initialt är i mitten av kortleken, till framkanten av brädan, som vänds runt med hälen på sin axel. Den huvudsakliga subtiliteten i denna teknik är att alltid hålla brädan framför dina ögon och pressa knäna mot bröstet så mycket som möjligt för att inte störa brädans rotation. Om brädan gör en hel rotation på sin axel, ska den fångas med hälarna och böjas över för att dämpa landningen.

För en bättre förståelse av tekniken för att utföra vissa trick måste du bekanta dig med videolektionerna från professionella skridskoåkare - lyckligtvis är sådant material inte ett problem att hitta på Internet. Se videon nedan för de fem enklaste knepen för nybörjare.