Nutritionist namngav sätt att bleka tänder hemma
Du vet förmodligen att vissa livsmedel blekar huden. Men det finns också de som kan bleka tänder, men en viktig regel är regelbundenhet i procedurerna.
Vissa människor använder en produkt för bara en vecka, och sedan undrar de: "Varför har ingenting förändrats?"
Det är viktigt att behålla regelbundenhet och bli av med vanor som hindrar dig från att nå ditt mål. I vårt fall är detta rökning och överdriven konsumtion av kaffe.
Tandblekning mat och grönsaker
Nutritionisten Anna Belousova berättade vilka produkter som kan bleka tänderna. Till exempel, morötter och selleri bleker emaljen genom att mekaniskt ta bort plack, dessutom gör dessa grönsaker tandköttet starkare, vilket förbättrar tillståndet i hela munhålan.
Hon namngav också ananas och papaya. Enligt nutritionisten har människor som ofta konsumerar dessa frukter vitare tänder än andra. De dödar också bakterier. Samtidigt rådde Belousova att inte försumma moderna tandblekningstjänster - de ger en mer uttalad och snabb effekt.