Du har inte provat sådant bovete än: hemligheten med den ideala bovetegröten har avslöjats
Bovete innehåller många användbara element - du kan äta det till frukost, eftersom det perfekt stillar hunger. Men inte alla vet hur man lagar det korrekt så att det behåller maximala fördelar.
Hur brukar vi laga bovetegröt? Häll vatten i en kastrull och koka det tvättade bovetet tills det är mjukt. Men detta är inte helt korrekt.
Hur lagar man bovete på rätt sätt?
Först och främst måste bovete kastas i en torr stekpanna. Efter att du "hört" doften av bovete, lägg i en kastrull och koka på medelvärme.
Olja läggs i bovete alldeles på slutet - när vattnet börjar koka. Och då måste du göra som våra mormödrar gjorde, men alla kommer inte ihåg det.
När allt vatten har avdunstat måste du täcka pannan med en handduk och lägga den under din kudde. När det "kommer" kommer det att bli otroligt gott!
Paprika och tomater passar bra till bovetegröt. Om du är van vid att dricka mat, drick sedan apelsinjuice - på detta sätt kommer du att lägga till C-vitamin i kroppen, och järnet som finns i spannmålen kommer att absorberas anmärkningsvärt.