14 dagars experiment: vad 2 liter vatten om dagen kan göra
Du kan göra det här experimentet också!
Uppgiften är enkel: du dricker 2 liter vatten om dagen för att tro att allt som sägs här är sant. Experimentet tar bara 14 dagar - var inte rädd att det här är mycket och att du inte kommer att klara av det. De första dagarna kan du glömma att dricka vatten (gör själv en påminnelse), och sedan vänjer du dig vid det.
1 dag
När du vaknar, skynda dig inte att gå för att tvätta - drick först ett glas vatten med citronsaft. Detta förbättrar perfekt metaboliska processer. Fortsätt att dricka vatten hela dagen (minst 2 liter per dag).
2:a dagen
Du kommer att lära dig att det är en otacksam uppgift att dricka mycket vatten innan du lägger dig. Troligtvis kommer det att vara svårt för dig att somna på natten, och på morgonen kommer du att finna att ditt ansikte är svullet. För att undvika stress på njurarna är det bäst att dricka vatten i små portioner.
Dag 5
Om du gör allt rätt (drick 2 liter vatten om dagen), så kommer du på dag 5 att märka en förbättring av din hud, utöver detta kommer du att gå ner i vikt. Förmodligen hjälper vatten med citron verkligen - ämnesomsättningen förbättras.
Dag 10
För att få i dig 2 liter vatten om dagen var du förmodligen tvungen att ge upp den frekventa användningen av kaffe och te. Du kan vara säker på att det bara kommer att gynnas!
12 dagar
Den här dagen kommer din aptit troligen att återgå till det normala. Om du lutade dig mot kryddig och salt mat, kommer önskan att äta sådan mat att försvinna med införandet av vatten. Du kommer att sova bättre.
Dag 14
Senast den sista dagen av experimentet borde du ha vant dig vid att dricka vatten. Fortsätt i samma anda! Om du dricker 2 liter vatten om dagen så kommer din kondition och hud att förbättras – är det inte det som många vill så gärna?