Jag är 40 och jag njuter av livet! Hur acceptera din ålder och inte låta negativa tankar ta kontroll över dig?
De flesta kvinnor, efter att ha passerat 40-årsstrecket, ger upp sig själva. Det verkar för dem som att livet är över. Problemet är att negativa tankar kommer till kvinnor från tv och media, där skönhet och ungdom främjas.
Skönhet är som ni vet ett relativt begrepp, och ungdomen är flyktig. Varför sluta njuta av livet nu? Självklart inte! Vi kommer att berätta för dig hur du håller dig självsäker och inte hänger upp dig i åldern.
Bra näring och stolt hållning
Det finns plus i alla åldrar och livsperioder: ungdom är en uppgång, innovativa idéer, mognad är visdom, fruktplockning. Efter 40 – livet börjar inte, som man brukar säga, utan det fortsätter!
Först och främst är det viktigt att kvinnan själv känner. Om hon känner sig ung och glad – är siffrorna i passet viktiga? Och för att förbli säker på dig själv, glöm inte sport: på detta sätt kommer figuren att förbli i form, dessutom är sport viktig för hälsan.
Tillåt dig inte att försumma ditt utseende: titta på ditt hår, naglar, gör masker och peeling (vad som får dig att må som bäst).
Hållningen är mycket viktig: sjunkande lägger till ålder, dessutom störs statiken i nacken och dubbelhakan. Läkare rekommenderar att förbättra kosten, eftersom det påverkar humör och välbefinnande. Ge upp snabbmat och halvfabrikat - efter 40 är det svårare för kroppen att bli av med gifter och gifter, och allt reflekteras i ansiktet.