3 regler för en säker men effektiv solning på våren
Vad händer med vår kropp på sommaren när vi solar? Istället för den önskade ljusgyllene nyansen får vi en förkolnad kropp. Kosmetologer rekommenderar att börja sola på våren - så solbrännan kommer gradvis att falla på kroppen, utan att få huden att torka ut.
Du kan börja sola varma dagar utan att vänta på sommaren. Och om ett par månader kommer din hud att få en ljus gyllene nyans.
Skydd
Kontrollera UV-indexet i appen på din smartphone för att förstå vilken skyddsnivå du behöver. På våren är indexet som regel 1-2, så det bör finnas tillräckligt med skydd för ansiktet 30+ och för kroppen - 15+. Mot slutet av säsongen kan skyddsnivån vara högre för att motstå aggressiv solexponering.
Återfuktande
Huden behöver fukt - bara i det här fallet kommer solbrännan att dröja kvar på din kropp. Kom ihåg att applicera kokosolja på huden efter att du har duschat. Detta kan hittas i vilken skönhetsbutik som helst eller på Aliexpress och är billigt. Men var försiktig - oljan kommer att fläcka dina kläder, så gå naken tills den är helt absorberad.
Vitaminer
Vitamin E, D och A är ansvariga för hudens tillstånd och kvaliteten på solningen. Om det saknas dem, rekommenderas det att använda lämplig mat och juice: till exempel morotsjuice (innehåller vitamin A) i kombination med rostat bröd, smord med smör - den innehåller vitamin E och fettsyror, vilket bidrar till det enkla absorption av vitaminer.