Att välja en madrass till en säng

Sömn är en av de viktigaste komponenterna för god hälsa och skönhet. För att känna dig glad och säker på dina förmågor behöver du minst 6-7 timmars sömn per dag. Men det räcker inte att bara spendera den tilldelade tiden i Morpheus famn. För att sova gott och återställa kroppens förbrukade resurser är det nödvändigt att rymma med maximal komfort. En väl vald madrass för sängen hjälper till att uppnå detta.

Vi spenderar en tredjedel av våra liv i en dröm, så att kroppen kan återställa allt som den har spenderat under dagen. Produktionen av de nödvändiga hormonerna, hjärnan sorterar ut minnen och intryck, långsam andning och puls – alla viktiga saker händer medan en person sover.

För att få bra sömn rekommenderar experter att följa en viss regim, somna och vakna samtidigt, oavsett helger och vardagar. En halvtimme före sänggåendet är det bättre att stänga av TV:n och lägga telefonen åt sidan, delta i meditation eller välja en pappersbok. Om allt ovanstående genomförs, och trötthet och dåligt humör fortfarande rullar över direkt efter uppvaknandet, kanske saken ligger i madrassen.

Undersökningar gjorda av olika forskningsinstitut har visat att ett köp av en ny madrass förbättrar sömnkvaliteten med en storleksordning, hjälper till att minska rygg- och ledvärk och till och med hjälper till att hantera depression.

Den första och viktigaste egenskapen hos en madrass är dess konstruktion. Beroende på fjädrarnas närvaro och placering kan alla madrasser delas in i två huvudgrupper.

De flesta vanliga madrasser som kan köpas i vilken möbelaffär som helst är resårmadrasser. Beroende på platsen för dessa fjädrar kan sådana moderna fjäderbäddar i sin tur delas in i två undergrupper.

• Med beroende fjädrar. Fjädrarna på en sådan madrass är ett starkt vävt nät, som är en slags metallram. Sådana ramelement dök upp och spreds tillbaka på våra farfäders och mormödrars dagar och har fler nackdelar än fördelar.

För det första stöder de inte ryggen, som är fylld av morgonsmärtor och kramper. Det är mycket svårt för två personer att sova på sådana resårmattor, speciellt om skillnaden i vikt mellan makarna är mycket betydande. En tyngre partner kommer att pressa madrassen mer och bokstavligen skapa ett hål.

Fjädrarna är gjorda av metall och gnider under drift mot varandra med ett obehagligt ljud, ofta knarrar sådana fjäderbäddar, som tjänat i ett par år, skoningslöst med vilken rörelse som helst. Samtidigt sätts även damm igen i utrymmet mellan metallspiralerna, vilket är särskilt farligt för allergiker och astmatiker.

Det främsta och kanske enda pluset med dessa madrasser är deras låga pris. Om fodret väljs för ett gästrum, en sommarbostad eller i ett hyrt hem, kan du stanna vid en sådan modell, efter att ha fått en viss nivå av komfort under en kort tid.

• Med oberoende fjädrar. I sådana madrasser placeras varje fjäder i ett speciellt tygskydd, isolerat från resten. Detta gör att fördjupningar kan uppträda uteslutande på platser där tryck uppstår. Och spiralerna intill dem förblir i det okända tillståndet.

Naturligtvis är priset på en sådan madrass en storleksordning högre än för konventionella ramalternativ och beror på antalet fjädrar per 1 kvm. m av duk. Ju oftare metallspiralerna monteras desto fastare är madrassen, vilket är särskilt viktigt för dem som har problem med rörelseapparaten eller är överviktiga. Oftast, för dem, erbjuder tillverkare de dyraste ortopediska modellerna som har ett idealiskt förhållande mellan hårdhet och mjukhet, vilket ger en bekväm sömn i vilken position som helst.

En separat typ av ortopediska madrasser är de så kallade "zonal" modellerna, som har vissa områden med ett mer frekvent arrangemang av fjädrar och mer sällsynt. Detta gör att du kan utjämna det ökade trycket på madrassen i områdena i bäckenet och axlarna hos en liggande person, vilket ökar produktens hållbarhet.

Dessa madrasser består av ett tätt överdrag och ett inre fyllmedel. De är tysta, eftersom de inte har metalldelar inuti, är lätta att använda och underhålla och är mycket hållbara, men inte lika bekväma som fjädermodeller. Den enklaste versionen av en sådan madrass är en topper. En kompakt modell som låter dig sitta med lite mer komfort inte bara på en vanlig träsäng, utan även på barmark under en vandring.

En separat underart av fjäderlösa madrasser är vattenmodeller. I vårt land, en ganska sällsynt gäst, men utomlands kan sådana elastiska lätt svajande fjäderbäddar finnas i många hus. Inuti vattenmadrassen finns det flera separata kammare, i vilka vätska hälls med speciella tillsatser som förhindrar groning och reproduktion av bakterier och parasiter.

De största nackdelarna är priset och vikten av sådana produkter. I genomsnitt väger en dubbel vattenmadrass nästan ett ton, så att enbart omarrangera sådana möbler kommer definitivt inte att fungera. Det är strängt förbjudet att använda sådana madrasser på sängar med lyftmekanismer. Det är inte heller lätt att installera och ansluta på egen hand, du måste ringa specialister inte bara för detta, utan också för det så kallade underhållet vartannat till vart tredje år.

Självklart, Tillverkat av specialmaterial, kommer överdraget inte att skadas av obekväma kroppsrörelser. Men vassa föremål, djurtänder och några andra oförutsedda händelser kan bokstavligen sätta en sådan ovanlig fjäderbädd i en pöl av ägaren.

Den optimala längden på sängen och madrassen beräknas utifrån höjden på den högsta familjemedlemmen. Det är nödvändigt att lägga till ytterligare 15-20 cm till denna figur.Bredden kan beräknas genom att lägga personen på ryggen med armarna i kors på bröstet. Det bör finnas tillräckligt med utrymme på sidorna av den för att bekvämt rulla från sida till sida och röra armbågarna utan att röra partnern bredvid.

Det finns dock även standarder för dimensionerna på enkel- och dubbelmodeller.

• Enkelmadrasser: 90x200, 80x200, 80x90 och 120x80 cm.
• Dubbelmadrasser: 140x200, 160x200. 120x200 och 180x200 cm.

Enkelsängsmadrasser används oftast för barn- och tonårsrum. De kan placeras på funktionella våningssängar eller användas i ett vuxenrum. Till exempel, för partners med stor skillnad i vikt, är det bäst att köpa två separata madrasser med olika fasthet, förbinda dem med ett enda lakan.

En lika viktig parameter för en madrass är dess höjd.

• Modeller upp till 14 cm Är inte madrasser i ordets fulla bemärkelse. Sådana alternativ används bäst uteslutande som ett tillfälligt foder för små barn, till exempel på en soffa eller skötbord.
• 14 till 19 cm Är den minsta madrasshöjden för en vuxen fjäderlös design.
• 19 till 24 cm Är höjden på en vanlig lågprismadrass för att ordentligt stödja den sovande personens rygg.
• Från 24 till 40 cm - elit ortopediska och zonmadrasser med extra funktioner och högkvalitativa material.

Det är svårt nog att hitta en madrass som är fylld med endast en typ av material. Oftast blandar tillverkare olika texturer för att få en mer hållbar, hållbar och samtidigt budgetmadrass. Det är bäst att ge din preferens till blandningar som domineras av naturliga material från följande lista.

• Naturlatex - tillverkad av trädsaften genom en speciell behandling. Det är ett segt elastiskt skum som är hypoallergent, inte slits ut under lång tid och har utmärkta anatomiska egenskaper.

• Kokos kokos - fibrer från kokosnötternas mellanrum, rekommenderas för barnmadrasser. Fibern förhindrar bildning och reproduktion av bakterier, ruttnar inte och avdunstar lätt fukt.

• Hästhår - liknar kokos i egenskaper, men mer spänstig och elastisk.

• Sisal - ett material som erhålls från lövfällande agavefibrer, liknande egenskaper som latex.

• Ull - kan användas som ett eller flera lager. Tillför värme och absorberar vätskor bra.

• Batting - tät stoppning av deras bomullsfiber. På senare år är det ganska sällsynt, eftersom det snabbt skrynklas och torkar väldigt länge.

En madrass gjord helt av naturmaterial är för dyr för de flesta köpare. Därför stannar någon vid blandade modeller, medan någon till och med föredrar fjäderbäddar med modern konstgjord fyllning.

• Konstgjord latex (polyuretanskum) - har parametrar som liknar naturliga, men något kortare livslängd.Gamla latexmadrasser börjar flagna och smulas sönder.

• Memoriform - liksom latex är den gjord av polyuretanskum, men med högre ortopediska egenskaper. Det har en kortlivad "minneseffekt", upprepar konturen av den liggande kroppen med spår under en tid efter att en person reser sig från en sådan madrass.

• Andra konstgjorda skum - baserat på polyuretanskum och ortopener finns det andra konstgjorda material som är lämpliga för att stoppa fjäderbäddar. I allmänhet har de alla ganska höga prestandaegenskaper och lång livslängd.

• Holofiber, struttofiber - hypoallergen, andas och torkar snabbt. De är mycket svåra att bryta eller deformera.

Ett välkänt varumärke garanterar inte alltid att absolut vilken madrass som helst i butiken kommer att passa alla, men det garanterar nästan alltid den höga kvaliteten på själva materialen och strukturens tillförlitlighet. Därför, när du väljer, är det bättre att vara uppmärksam på flera märken som har fått de högsta betygen från köpare.

• Ascona - en inhemsk tillverkare som tillverkar certifierade madrasser av hög kvalitet av fjäder- och fjäderlös design.

• "Ormatek" Är en annan inhemsk tillverkare känd för sitt enorma utbud av sömnprodukter. Den producerar inte bara madrasser, utan även sängkläder, kuddar, filtar och mycket mer.

• Dormeo - ett brett sortiment av den italienska tillverkaren i mellan- och högprissegmentet kommer att uppskattas av älskare av naturmaterial.

• IKEA Är ett svenskt företag som bokstavligen alla känner till. Dess produkter har ett mycket överkomligt pris, samtidigt som de behåller anständig kvalitet.

• Mediflex - en annan av våra landsmän som är specialiserade på ortopediska madrassmodeller. Alla som har haft ryggproblem känner förmodligen till deras produkter.

Priset för budgetmodeller varierar i genomsnitt från 10 000 till 35 000 rubel. Priserna för dyrare modeller börjar på 50 000 rubel och slutar i hundratusentals.

Den viktigaste regeln när du väljer en bra madrass är att känna på den med dina egna händer. Det betyder inte att du ska ge upp nätbutiker. Det är bara värt att välja de som ger möjlighet att returnera en olämplig produkt. För resten räcker det att följa några regler.

• Spara inte. En bra modern fjäderbädd, som tidigare, kan inte vara billig. Det är bättre att välja en madrass från den prisklass som köparen har råd med maximalt. Ändå köps en madrass inte för ett par år, utan för ett helt decennium.
• Styvhet justeras bäst empiriskt., med fokus på din vikt och din partners vikt. Ju tyngre köpare, desto hårdare bör madrassen vara.
• Välj en produkt strikt efter storleken på sängen, men det är bättre att köpa dem tillsammans från en tillverkare. Den ska inte glida ur sängen, men det ska inte vara för svårt att sätta tillbaka den på plats.
• Om möjligt, det är bättre att föredra en madrass med oberoende fjädrareftersom de är mer hållbara.

För att köpet ska hålla så länge som möjligt måste madrassen användas på rätt sätt, tvättas och rengöras i tid.

• För det första, så att tvätt eller kemtvätt krävs mindre ofta, kan du köpa ett speciellt överdrag (madrassöverdrag), som enkelt kan tas bort och tvättas i en vanlig tvättmaskin, när själva madrassen måste ges till specialister. Du måste byta ett sådant skydd minst vartannat år.
• För det andra måste själva madrassen med jämna mellanrum flyttas från den ena sidan till den andra: lägg kanten som brukade vara vid sängens huvud, i benen och vice versa. Detta kommer att fördela belastningen jämnt och öka livslängden.
• Slutligen, hoppa och ramla inte på madrassen. Hur mycket jag än skulle vilja känna mig som ett barn. Placera inte varma föremål på den, placera värmaren för nära, försök att böja den under transport.