Att välja och använda en ryggmassager

I dagens galna tempo i livet saknar människor ofta tillräcklig vila. Du kan ägna dig åt avkoppling och avkoppling i massagerummet, men alla har inte möjlighet att besöka en kvalificerad specialist. I det här fallet kommer vägen ut ur situationen att vara att köpa en högkvalitativ massageapparat. I dagens artikel kommer vi att lära oss allt om funktionerna i att välja och använda kopior för baksidan.

Nuförtiden saknar människor ofta tillräcklig vila. Det är inte ovanligt att en person drömmer om att helt slappna av under dagen. En väl utförd ryggmassage kan hjälpa honom i detta. Denna procedur är särskilt relevant för de användare som tillbringar större delen av dagen framför monitorn. En stillasittande livsstil sätter sina spår, vilket leder till utveckling av osteokondros, smärta i ryggen och till och med krökning av ryggraden.

Tyvärr kan inte varje person regelbundet besöka en professionell massageterapeut på sitt kontor. Detta är dock inte ett skäl att vägra ett kvalitetsförfarande. Du kan lösa problemet genom att köpa en ryggmassageapparat av märket.

Innan du går och handlar efter en sådan enhet är det viktigt att förstå vad recepten och kontraindikationerna för dess användning är. Först tar vi reda på vad som fungerar som en indikation för val och drift av en massageanordning för ryggen.

• Osteokondros är ett mycket vanligt problem hos moderna människor. Om denna åkomma uppstår kan du säkert köpa en massageapparat för att arbeta med ryggen.
• Om det finns problem av reumatisk karaktär kan en modern ryggmassage också säkert väljas.Naturligtvis, innan detta, är det lämpligt att rådgöra med din läkare.
• Spänningen i musklerna i kragezonen kan orsaka mycket besvär och obehag för en person. För att bli av med sådana problem kan du välja en kvalitetsmassager.
• Indikationen för användning av moderna massageapparater är osteoporos.
• Experter rekommenderar att du använder ryggmassager om en person lider av upprepade spasmer och smärtor i nacke, rygg och nacke. I det här fallet bör du också konsultera en läkare först och sedan välja en massageapparat. Faktum är att självmassage i dessa situationer inte visas för alla.
• Vissa typer av ryggradsdeformiteter fungerar som en indikation för att välja en högkvalitativ ryggmassager.
• Om en person lider av en konstant känsla av trötthet och "svaghet", är han ordinerad användning av moderna massageapparater.
• Indikationen är en stillasittande livsstil.
• Det rekommenderas också att använda massageapparater för aktiva sportaktiviteter.
• Indikationen för användning av ryggmassager är eliminering av svullnader.
• Om du behöver påskynda metaboliska processer, kommer en ryggmassage vara mycket användbar.
• Indikationen är behovet av stimulering av akupunkturpunkter.

Innan du köper en ryggmassager, var noga med att läsa listan över kontraindikationer för dess användning.

• Om en person lider av hjärtproblem eller blodtryck, är användningen av massageapparater kontraindicerad för honom.
• Om det finns ett ryggradsbråck bör massageapparater inte användas under några omständigheter.
• Alla inflammatoriska processer som uppstår i kotskivorna är en allvarlig kontraindikation.
• Personer med nedsatt immunitet rekommenderas starkt att inte använda massageapparater för att arbeta med ryggen.
• Förkylningar är en allvarlig anledning till att skjuta upp att massera ryggen tills du är helt återställd.
• Om en person lider av sjukdomar som är förknippade med andningssystemets arbete, är han också förbjuden från självmassage hemma.
• För allvarliga njurproblem är användning av någon ryggmassage inte tillåten.
• Det är oönskat att delta i självmassage med åderbråck.
• Tumörer och maligna neoplasmer av vilken lokalisering som helst är en allvarlig anledning att överge hemavslappning med moderna enheter.
• Om en person lider av hudsjukdomar, har purulenta formationer, är det bättre att inte använda massageapparater. De kan skada pustler, vilket senare orsakar många komplikationer.
• Osteoporos indikerades i indikationerna, men i fallet med stora rullmodeller är denna sjukdom en kontraindikation. Artrit och artros fungerar också som kontraindikationer för användningen av dessa typer av massageapparater.
• Ryggavslappningsanordningar avråds starkt för tromboser.

Idag i butikerna kan du hitta ett stort utbud av olika modeller av ryggmassageapparater. Bland dem finns både de enklaste och dyraste modellerna med många extra funktioner. Låt oss ta en närmare titt på olika typer av moderna ryggmassageapparater.

Mekaniska modeller har länge varit mycket populära. De är ganska billiga, presenteras i ett brett utbud. Den handhållna massageapparaten kan vara gjord av gummerat material, hållbar plast. Men träexemplaret är särskilt populärt. Trämodeller är mycket vanligare än sina plastmotsvarigheter.

Manuella ryggmassageapparater är extremt enkla och okomplicerade att använda. Oftast är det en rullanordning som manövreras för hand. Med sådana produkter kan du enkelt sprida blodet. Nackdelen med sådana exemplar är att det tar mycket lång tid att massera vissa zoner med dem, kräver extra styrka. Alltför ofta skickas hand- och bältesmassageapparater, efter flera användningar, för att "leva" på skåpets översta hylla, där de mycket snabbt glöms bort.

Mer efterfrågade universella exemplar. Idag tillverkar välkända tillverkare vibrationer, impulser, stötar, magnetiska och många andra typer av elektriska massageapparater.

Det som är bra med elektriska apparater är att när de använder dem behöver människor inte slösa bort sin energi, eftersom det inte finns något behov av pressande och indragna arbetsytor. Du behöver bara ansluta enheten till det elektriska nätverket och trycka på knapparna. Om modellen drivs av batterikällor är det viktigt att övervaka laddningsnivån.

De enheter som övervägs är uppdelade i ytterligare underarter baserat på deras struktur och användningsändamål.

• Cape massageapparat. Dessa sorter är de mest effektiva, ger bara positiva resultat i frånvaro av kontraindikationer. De tillverkas i form av en cape som kan förvandla vilken stol eller stol som helst till en massagestol. Det är mycket bekvämt att använda sådana enheter inte bara hemma utan också på jobbet på kontoret, även i bilen. Kapmassageapparaterna masserar samtidigt flera viktiga områden: livmoderhalsen, övre halvan av ryggen, nedre delen av ryggen, lår och skinkor.

• Västar. I den klassiska versionen måste dessa massageanordningar bäras runt halsen, men sådana modeller kan användas för att massera andra områden. Västar är också lämpliga att använda hemma och på kontoret.

• Rullar (kuddar). Idag finns den här typen av massageapparater i flera varianter. Massagerullarna är designade för att fungera med livmoderhalsen och ländryggen. Du kan hitta sådana varianter som är fixerade på kroppen som en krage eller en bältesväska.

Moderna massageapparater av alla slag kan kompletteras med uppvärmning.

Elektriska modeller av massageapparater är också uppdelade utifrån en viss typ av massage.

• Vält. Sådana sorter kännetecknas av en mer märkbar mekanisk effekt, som liknar trycket från händerna på en professionell massageterapeut. Rollerelektriska massageapparater för ryggen tränar och slappnar av spända muskler ibland bättre, låter dig bli av med klämmor och förbättrar blodcirkulationen.
• Vibrerande. Idag tillverkas dessa typer av massageapparater av många världsberömda märken. Driften av enheter är baserad på vibrationer. De övervägda enheterna verkar på baksidan försiktigt och försiktigt. Idealisk för fullständig avkoppling, för att lindra stress efter en hektisk dag på jobbet.

Båda alternativen för massageapparater presenteras i ett rikt sortiment idag. De flesta av dem är relativt små i storlek. Tack vare detta kan produkterna tas med dig till jobbet eller på resande fot.

Varumärkes ryggmassageapparater tillverkade av japanska, kinesiska, koreanska, tyska och amerikanska tillverkare är mycket efterfrågade. Tänk på toppen av de bästa enheterna som folk lämnar mest positiva recensioner om.

• MA 4301 "Crate". En mycket enkel manuell massageapparat som kan massera inte bara ryggen utan även armar, ben, mage, skinkor. Detta tillbehör är tillverkat av naturligt trä. Dess design innehåller små nålrullar.Produkten förbättrar blodcirkulationen, toner och slappnar av muskler. Denna kopia är ganska billig. Den kan kompletteras med aromaterapi då den är gjord av björk.

• Dolphin AMG 6093 Cezatone. En original massageapparat gjord i form av en kompakt delfin. Modellen kan fungera i flera lägen, den kompletteras med funktionella utbytbara fästen. Enheten visar mycket effektiv drift och är billig.

• Massage Paradise. En original robotmassager som effektivt kan knåda kroppen, massera rygg och axlar. Detta kompakta exemplar är tillverkat i Kina, är billigt, drivs på batterier. Produkten lockar uppmärksamhet med ljusa färger och roligt utseende.

• Bradex KZ0301. En relativt billig men mycket effektiv modell. Flera driftlägen finns. Med hjälp av denna massageapparat kan du förbättra blodcirkulationen på kort tid. Enheten är gjord av hållbara och praktiska material som är helt säkra.

• Strome. Ett utmärkt alternativ för att massera rygg och nacke. Denna elektriska massageapparat fungerar på principen om Shiatsu massage. Den är gjord av en kombination av ekologiskt läder, metall och plastkomponenter. Det finns ett värmealternativ, en automatisk avstängning är installerad.

• Starta om RA-342. En universell och extremt lättanvänd enhet som kan massera din rygg i olika lägen. Ger en uppvärmningsfunktion. Användaren kan självständigt ändra intensiteten av enhetens påverkan på de masserade områdena.

• Gess Tap Pro. Modellen är rundad, gjord av svart konstläder. Enheten har tunna remmar. Det finns 12 nivåer av intensitet av påverkan på rygg och axlar. Styrsystemet här är inbyggt och mycket enkelt.

• Bradex KZ 0479. En kompakt rullanordning som perfekt masserar ryggen. Enheten kan användas i en bil, eftersom den kommer med en speciell adapter. Här finns en värmefunktion. Enheten i fråga är gjord av högkvalitativa och pålitliga material: metall, plast, täta textilier.

• Planta MSH-400 TIBET Master. En mångsidig modell där kulkomponenternas rotationsriktning kan ändras efter behov. Massageapparaten är bekväm att använda i en bil, tillverkad av praktiska och hållbara material. Har ett värmealternativ.

• Meditech KBB-1000. En idealisk modell för personer som lider av osteokondros. Den kan fungera från en cigarettändare. Knådar din rygg perfekt och imiterar en professionell massageterapeuts arbete. Enheten kan fungera i två olika lägen.

• Xiaomi Mini M1 nackmassageapparat. Populär kompaktmodell från en välkänd kinesisk tillverkare. Skiljer sig i utmärkt kvalitet, låg vikt. Det kan fungera i flera lägen. Rullarna i konstruktionen av denna massageapparat roterar i olika riktningar.

• Beurer MG 151. Snygg modell av massageapparaten, gjord i en minimalistisk grå färg. Lämplig för att massera olika delar av människokroppen. Massagerullarnas rörelser är olika här. Automatisk avstängning tillhandahålls, du kan ändra exponeringsintensiteten.

• Gess Kragen. Ännu en högkvalitativ enhet i kompakt storlek. Massageapparaten är väldigt enkel att använda, den kan fungera i flera lägen. Det är mångsidigt och relativt billigt. Enheten kan fungera både från en vanlig strömkälla och från en cigarettändare i bilen.

• Irelax Cezatone AMG395. En multifunktionell enhet som kombinerar alternativen för en massagekudde inte bara för ryggen utan också för nacken och axlarna. Modellen kan även användas som en bärbar massageapparat för andra delar av kroppen. Provet i fråga ger många trevliga förnimmelser till användarna, flexar musklerna perfekt, låter dig slappna av till 100%.

• Yamagushi Yoki. Högkvalitativ modell utrustad med en speciell 3D-muskelgreppmekanism. Massageapparaten är rulle, har en innovativ design som tar hänsyn till särdragen i anatomin hos varje person. Uppvisar utmärkt terapeutisk och profylaktisk effekt. Enheten kompletteras med ett uppvärmningsalternativ, effektens intensitet kan justeras efter eget gottfinnande.

• Yamagushi Axiom Wave. Golvstående japansk massageapparat av oöverträffad kvalitet. Modellen kan arbeta i 4 lägen, har 3 nivåer av massageintensitet. Massageapparaten styrs av en fjärrkontroll. Kan uppvisa axiell vridningsmassage. Produkten är mycket lätt, mjuk och bekväm.

Man kan lätt bli förvirrad i det rika sortimentet av moderna ryggmassageapparater. Bland det stora antalet högkvalitativa och funktionella produkter är det svårt att stanna vid bara en. Låt oss lyfta fram huvudkriterierna för att hitta den perfekta ryggmassagern.

• Först måste du bestämma vilken typ av enhet och de specifika områden som ska masseras. Olika människor tycker att det är bekvämt att använda olika enheter. Vissa människor gillar mattor, medan andra gillar kappor. Det är värt att välja det alternativ som kommer att verka för personen så bekväm som möjligt, vilket påverkar de önskade områdena på baksidan.
• Om du inte känner för att spendera pengar kan du få en billig handhållen massageapparat. Det rekommenderas att ge företräde åt träprodukter med ett bekvämt handtag eller andra hållare. Man bör komma ihåg att massage på ryggen i det här fallet kommer att vara mindre bekvämt än elektriska motsvarigheter.
• När du väljer en elektrisk modell bör du vara uppmärksam på de typer av massage som den är skärpt för. Idag kan du hitta multifunktionella enheter till rea som kan producera flera olika typer av massage samtidigt.
• Det är viktigt att vara uppmärksam på massageapparatens funktionalitet. De mest populära alternativen är med uppvärmning och automatisk avstängning. Det rekommenderas att köpa sådana enheter som bara har de nödvändiga och användbara funktionerna. Det är ingen idé att betala för mycket för en enhet vars hälften av alternativen inte kommer att användas.
• Varje modell av en ryggmassager bör vara gjord av högkvalitativa, praktiska, starka material. De ska vara miljövänliga. Massageapparaten bör inte avge en stark kemisk lukt, vilket indikerar närvaron av andra klassens råmaterial i dess design.
• Det rekommenderas starkt att endast köpa massagemaskiner av hög kvalitet. Du bör inte snåla med att köpa sådana saker, eftersom människors hälsotillstånd står på spel.
• Valfri massageapparat bör undersökas noggrant innan du köper den. Enheten får inte ha några skador eller defekter. Om några brister hittades på massageapparaten är det bättre att vägra köpet.

Alla massageapparater hemma måste användas korrekt.

Vi kommer att lära oss hur man korrekt använder en ryggmassager med exemplet att eliminera smärta.

• Vibrationsversionen av massageapparaten hjälper till att hantera den uppkomna ryggsmärtan. Du måste börja med att hålla enheten på den ömma muskeln. Räcker 5 minuter. Efter det måste du ta en paus av samma längd.
• Om en person upplever smärta på flera ställen samtidigt, är det lämpligt att flytta mellan dem var 5:e minut. Dessa enkla manipulationer upprepas tills spänningen avtar eller smärtan avtar.

Om en elektrisk enhet med en rik uppsättning funktioner köptes måste en bruksanvisning medfölja den. Innan du använder produkten är det tillrådligt att noggrant läsa bruksanvisningen. Detta kommer att undvika oavsiktliga haverier eller felaktiga åtgärder under driften av en specifik modell av massageapparaten.

Användbar information om Cordus- och Sacrus-enheter med vibrations- och mikroströmfunktioner i följande video.