Gym sneakers

När man ska träna är det få som tänker på vilken typ av skor man ska ta med sig. Men produktivitet och säkerhet under träning beror på det. De huvudsakliga egenskaperna hos gympaskor bestäms av de rådande typerna av övningar som du kommer att göra i varje pass.

För att övningar i gymmet, förutom belastningen, också ska ge nöje, är det absolut nödvändigt att välja rätt skor. Eftersom träning inkluderar de två viktigaste träningsformerna: aerob träning och styrketräning, vad gäller din utrustning, bör du vara förberedd på var och en av dem.

Styrketräningen i sig inkluderar några övningar från tyngdlyftning med sportutrustning: hantlar, skivstänger, en stång och pannkakor. För att utföra sådana övningar måste du välja hårda, men stabila skor, med en hård sula och en förtjockning i hälen. Detta är nödvändigt för att öka stabiliteten och även för att minska sannolikheten för att tappa balansen under träning.

Aerob träning innebär ökad fysisk aktivitet, vilket kräver lätta, mjuka, bekväma skor som inte hindrar rörelsen.Det är också viktigt att känna sig bekväm så att skorna sitter bra och inte skapar obehag vid träning. Det är värt att uppmärksamma det faktum att skorna andas väl.

Så vi står inför ett problem som är viktigt att lösa: vi behöver tuffa och rejäla skor för stark fysisk ansträngning. Dessa skor måste vara gjorda av material som andas och vara lätta. Vad ska man välja till?

Professionella idrottare rekommenderar löparskor som passar både gymmet och gymmet.

Sportskor ska fixera foten i ankel- och hälområdet, såväl som de laterala delarna - detta kan uppnås med hjälp av plastinsatser eller en volymetrisk ram. Det är lämpligt att välja sneakers med en ovandel i mesh för optimal ventilation, och med medium skydd för tillräcklig dämpning.

Några av de mer populära övningarna är löpbandsövningar. För att slutföra dem behöver du skor med sulor, för tillverkningen av vilka mikroporer användes. Oftast är sådana skor utrustade med heliuminsatser eller ett speciellt vriststöd. Alla dessa delar tillsammans bidrar till en betydande minskning av skaderisken, samt ger optimal dämpning för benen.

När det gäller ovandelen av skon är det bäst att ha den så lätt som möjligt för att undvika "växthuseffekten". Det bästa alternativet skulle vara modeller, vars topp är gjord med ett tunt men slitstarkt material som andas, det är önskvärt att det inte finns några sömmar. Tack vare denna design kan du enkelt undvika att skava lädret på skons böjda partier under tung trafik.

För styrketräning, träning och träning är sneakers med räfflad sula för att förhindra halka det lämpligaste alternativet. Det bör också finnas en förtjockning i hälområdet, nödvändigtvis bredare än toppen, för att främja stabiliteten. Modeller av sportskor ska vara utrustade med en ram och en klack av hårda och slitstarka material som förhindrar alla typer av skador. Komprimering av skosulan gör det möjligt att jämnt fördela kompressionsbelastningen på ryggraden.

För denna typ av belastning är skor lämpliga, vars sula är gjord med mikroporer och frånvaron av heliuminsatser. Modeller med en slitstark ovandel gjord av naturligt eller konstläder, samt textilier.

Sportskor för träningsaktiviteter bör ha en uppblåst eller medium stövel, bakstycket måste kantas med en förtjockning. Det bästa alternativet skulle vara en tät sula, bestående av flera lager. Dämpningen ökas med hjälp av speciella gaskuddar eller inbyggda fjädrar.

Fitnessskomodeller bör ha en bred tå som maximerar stabilitet, dragkraft och säkerhet i gymmet. För övrigt, gå till en spetsmodell med en ovandel i mesh som får dig att känna dig bekväm.

Populariseringen av en hälsosam livsstil bidrog till det faktum att tidigare föga kända smalprofiltillverkare av sportskor nådde en ny nivå. Nu kan du höra och se deras annonser i varje hörn. Och detta är inte bara ett marknadsföringsknep - dessa tillverkare är verkligen specialiserade på sportskor.

Det amerikanska märket förser oss med ett brett utbud av mångsidiga sneakers med anatomisk innersula, överlägsen dämpning, extra par spetshål, halkfri sula och en genomgående slående design.

Adidas sneakers kännetecknas av extra lätta och andningsbara material: högkvalitativa tyger kombinerat med lycra.

Det japanska varumärket kännetecknas av skor med ökad livslängd just för att de kombinerar innovativ teknik för tillverkning av sportskor. En slitstark mellansula ger bra dämpning, medan ett par gelkuddar under hälen och framfoten hjälper till att hålla dig stabil och minimera påverkan.

Det tyska märket tillverkar skor med högteknologiskt Gore-Tex-material, som består av flera lager: membran, yttertyg och foder. Användningen av denna teknik främjar ventilation, slitage och fuktbeständighet.

Det brittiska företaget tillverkar sportskor med en extra dämpande innersula. Även i skon under innersulan finns ett speciellt inlägg som absorberar stötar och återför sin energi för att förstärka nästa steg.

Det amerikanska sportmärket kännetecknas inte bara av sin höga kvalitet och bekvämlighet, utan också av skönheten i sin design. Vackra atletiska skor som också skyddar dina fötter från skador - det här är New Balance

För olika typer av belastningar och övningar finns det ett antal finesser och nyanser som måste följas vid val av skor. Det finns universella regler för att välja skor och kläder för träning i ett gym och gym:

• Skor måste vara bekväma och passa för det avsedda ändamålet;
• Gymsneakers eller andra typer av skor ska vara bekväma och praktiska.

• Sneakers måste vara utrustade med en anti-halk räfflad sula;
• Sulan ska ha en hältätning för att öka stabiliteten och ha en ökad densitet för att skydda fötterna vid tung belastning;
• Förtjockning på baksidan av yttersulan skapar det lyft som behövs för att bibehålla korrekt dämpning;
• Ramen och hälen måste vara tillräckligt styva.

• Skor ska vara gjorda av lätta och andningsbara material;
• Sulan ska inte vara för tight. Det är mest optimalt om den är utrustad med heliuminsatser eller tillverkad av mikroporer;
• Gymnastikskor ska vara praktiska och estetiskt tilltalande.

Efter att du har valt ett par atletiska skor bör du prova dem. Och för att förstå om detta par är rätt för dig och vad som borde vara sensationerna i sportskor, kommer följande regler att berätta för dig:

1. Du bör prova sneakers direkt i par för att förstå hur de sitter på benet.
2. När du provar bör du ha strumpor som är ungefär lika tjocka som de du tänker träna i. Detta är nödvändigt för att korrekt bestämma storleken på skon.
3. Justera skons snörning så att den passar din fot när du provar den och prova att gå runt i butiken. Dessa steg hjälper dig att förstå om modellen är rätt för dig och om den känns obekväm.
4. Sportskor ska sitta tätt, men inte klämma eller dra åt benet för hårt.

För produktion av sportskor använder märken de mest moderna teknikerna och materialen.Varje modell genomgår tester på flera nivåer och tester på utvecklingsinstitut innan de hamnar i hyllorna. Bekväma sportskor för att träna på gymmet gör din träning mer produktiv och bekväm, vilket medför många trevliga stunder, som till exempel självförtroende och viljan att nå nya höjder!