Eteriska oljor för aromalampor

Aromaterapi används ofta för att lösa många hälsoproblem. Idag kommer vi att prata mer i detalj om vad oljor är, hur de fungerar, hur man gör en medicinsk blandning av dem.

Det finns många användningsområden för eterisk olja. Aromaterapi anses vara den enklaste och säkraste. I årtusenden har människor använt den kryddiga doften. Att använda en aromlampa anses vara ett av de enklaste sätten att fylla ditt hem med en behaglig doft. Lamporna är ganska billiga, och ljuset från dem gör atmosfären i rummet varmare och mer romantisk.

Eteriska oljor blir dock inte bara en dekoration av atmosfären i huset, utan också ett utmärkt läkmedel. Folk har känt dem sedan urminnes tider. Till exempel uppskattade invånarna i det antika Rom lavendelolja för dess uttalade lugnande effekt, och gran- och enbärsolja - för dess förmåga att lindra tillståndet av en förkylning.

Vad är eterisk olja? Det är ett naturligt förekommande flytande ämne som erhålls från växtextrakt genom ångdestillation eller kallpressning. Som ett resultat av sådan bearbetning erhålls en högkoncentrerad komposition. Vi kan säga att detta är essensen av medicinalväxter, som innehåller alla dess mest användbara komponenter. Och detta verktyg har fått sitt namn på grund av dess förmåga att snabbt avdunsta när det kommer i kontakt med den omgivande luften som eter.

När de släpps ut i luften interagerar aromatiska oljor med luktreceptorerna. De senare är direkt relaterade till det limbiska systemet, och det är i sin tur ansvarigt för att upprätthålla hjärtats rytm, kontrollerar blodtrycket, frisättningen av stresshormoner och andningsprocessen. Det är enligt detta schema som olja har en effekt på människokroppen.

Varje olja har sin egen unika sammansättning, varför oljor påverkar luktreceptorerna på olika sätt. De innehåller spårämnen, hormoner, samt neurotransmittorer och tillväxtfaktorer. Låt oss ta en närmare titt på de mest populära medlen.

• Bergamott - har en lugnande effekt, lindrar oro, minskar stress och depression.
• Citrongräs Är ett annat vanligt botemedel mot ångest och ångest. Människor som använder det i aromaterapi visar en minskad grad av stress, de klarar stress lättare.
• Lavendel - en av de mest sålda eteriska oljorna, använt för avkoppling sedan urminnes tider. Optimal för behandling av sömnstörningar och ökad ångest.
• Gran - har uttalade antiseptiska och antimikrobiella egenskaper.
• Salvia - en annan mycket efterfrågad komposition som sänker blodtrycket och normaliserar andningen.
• Mynta - laddar dig med kraft på morgonen, ger dig en boost av livlighet och förbättrar minnet. Verktyget är optimalt om du går upp på morgonen och känner dig överväldigad.
• Orange – den helande oljan har fungerat bra i kampen mot ångest och stress. Många experiment har visat att kvinnor som andas in denna olja under förlossningen känner sig mer avslappnade.
• Rosmarin - det bästa valet för dem som vill förbättra sina egna kognitiva förmågor. Har egenskapen att förbättra koncentrationen och reaktionshastigheten.
• Kanel - har förmågan att aktivera det område av hjärnan som ansvarar för uppmärksamhet.
• Citron - förbättrar humöret, blir en riktig livräddare i det ögonblick när depressionen övervinner.
• Eukalyptus - ett bra val för höst-vinterperioden, då människor ofta blir förkylda. Återfuktar nässlemhinnan och lindrar trängsel. Detta är inte förvånande, eftersom denna olja är huvudkomponenten i många läkemedel mot förkylning.
• Sandelträ - används för att lindra stress. Har en positiv effekt på fokusering och koncentration, förbättrar minnet.
• Jasmin - delikat och sensuell arom, som används flitigt i parfymeri. Inom medicinen används det för att bekämpa rädslor och depression. Doften av denna eteriska olja tros främja avslappning och öka libido.

Många parfymtillverkare annonserar sin produkt som antingen "godkänd" eller "certifierad". Det finns dock för närvarande inget officiellt certifieringsförfarande för aromatisk olja - det finns internationella standarder enligt vilka kvaliteten på den resulterande produkten regleras. Enligt dem måste eteriska oljor vara av naturligt ursprung och vara rena, ISO-standarden som anges på förpackningen kommer att bli ett tecken på en kvalitetsprodukt.

Du kan definiera en säker produkt med enkla regler. En aromatisk kvalitetsolja ska vara fri från härsknande, kemisk och alkoholhaltig lukt. Du bör inte spara och köpa billiga kompositioner för din aromlampa - troligen innehåller de mineraliska eller syntetiska komponenter. Var särskilt uppmärksam på ursprungslandet.

Det finns också syntetiska föreningar på butikshyllorna, och de är mycket billigare än naturliga. Enligt tillverkaren är deras effekt inte annorlunda än naturlig.I själva verket är det inte så - polymerprodukter innehåller inte alla de komponenter som finns i naturlig olja. Kom ihåg - lätta fraktioner används för att göra aromatiska oljor av hög kvalitet.

Vissa skrupelfria tillverkare använder dock tunga för att minska kostnaderna för den färdiga produkten. Det är väldigt lätt att ta reda på. Applicera lite eterisk olja på papperet - en bra komposition bör avdunsta utan att lämna feta fläckar. Tänk också på att vissa växter innehåller bekämpningsmedel som används för att gödsla och spraya dem mot skadedjur. De överför dessa toxiner till oljan. Därför bör företräde endast ges till varumärken som använder miljövänliga råvaror i sin produktion.

Köp endast eteriska oljor från välrenommerade tillverkare. Företräde bör ges till märken som är specialiserade på denna produkt. Gå inte efter kostnader och ekonomisk vinst. Kvalitetsolja, särskilt från värdefulla växter, kan inte vara billig. Och det är ingen idé att köpa budgetalternativ - mängden näringsämnen i dem är minimal, så de kommer inte att ge någon terapeutisk effekt.

Och naturligtvis, be säljaren om ett kvalitetscertifikat. Detta kommer att vara en klar fördel, särskilt för amerikanska och europeiska märken. Närvaron av dokumentet indikerar att tillverkaren agerar i enlighet med normerna och lagstiftningen i dessa länder och inte kommer att ägna sig åt förfalskning.

Med en blandning av aromatiska oljor kan du uppnå olika terapeutiska effekter.

För frostiga vinterkvällar är en kryddoljeblandning lämplig. Hon är verkligen lugnande - mysig och hemtrevlig. Dessutom har komponenterna som ingår i dess sammansättning antibakteriella och antivirala effekter.

Du kommer behöva:

• patchouli - 5-6 droppar;
• kanel - 2-4 droppar.;
• apelsin - 4-5 droppar;
• kryddnejlika - 1-3 droppar

Om du tänker uppnå doften av ett blomfält i ditt hem, använd en komposition som består av:

• lavendel - 9-10 droppar;
• palmarosa - 2-3 droppar;
• geranium - 2-3 droppar.

En sådan komposition är bra för problem med att somna, så det rekommenderas att använda den i sovrummet strax före läggdags.

Uppfriskande kompositioner för att aromatisera hemmet används på varma sommardagar. En sådan komposition hjälper till att muntra upp, befria huvudet från onödiga tankar och samtidigt ta hand om elimineringen av patogena mikrober och virus. Läkemedlen är baserade på:

• citronmynta - 4-5 droppar;
• pepparmynta - 4-6 droppar;
• palmarosa - 3-5 droppar.

Tillsätt tre droppar citrongräs om så önskas.

För hemafton kommer en rik och rik uppsättning olika ackord att vara oumbärlig:

• lavendel - 5 droppar;
• cederträ - 1 droppe;
• apelsin - 3 droppar;
• ylang-ylang - 1 kapsyl.

Du kan lägga till ett par droppar vetiver om så önskas.

Om du är uttråkad kan du använda en blandning av aromatiska föreningar för en positiv laddning och ett bra humör:

• salvia - 3 droppar;
• citron - 2 droppar.;
• lavendel - 1 droppe

Ett annat recept:

• grapefrukt - 3 droppar;
• jasmin - 2 droppar;
• ylang-ylang - 2 kapslar.

För att normalisera den känslomässiga nivån används en sammansättning av oljor av bergamott, cypress, lavendel och citron, tagna i lika stora proportioner. Om du behöver ladda om så snabbt som möjligt, blanda apelsin och mynta – ett par droppar av varje räcker till ett pass. Och för att skapa en varm atmosfär i huset för familjesammankomster - droppa tre droppar doftpelargon, lavendel och ett par droppar bergamottolja i aromlampan.

Aromaterapi hemma är relevant när en person ständigt möter irriterande ämnen. I det här fallet kommer blandningen av oljor att hjälpa honom att snabbt återhämta sig från en hård dag och lugna ner sig:

• kamomill - 5 droppar;
• lavendel - 3 droppar;
• salvia - 2 droppar;
• geranium - 2 droppar;
• ylang-ylang - 1 kapsyl.

För att lägga till en romantisk stämning till sovrumsatmosfären, gör en doftande komposition:

• sandelträ - 7-10 droppar;
• ylang-ylang - 1 kap.;
• vanilj - 3 droppar

Aromaterapi används ofta för meditation, avslappning och sömn. Ta några oljor:

• lavendel - 3 droppar;
• cederträ - 4 droppar;
• apelsin - 2 droppar.;
• kamomill - 2 droppar;
• lavendel - 3 droppar;
• mejram - 2 droppar

Ett annat recept:

• sandelträ - 1 droppe;
• ingefära - 2 droppar;
• lime - 3 droppar.;
• bergamott - 3 kapslar.

För att neutralisera den patogena mikrofloran som finns i luften kan du ta:

• citron - 3 droppar;
• apelsin - 3 droppar;
• kryddnejlika - 1 droppe;
• eukalyptus - 1 droppe;
• kanel - 1 droppe.;
• teträd - 2 kapslar.

För en sjuk person, för att komma tillbaka på fötterna så snabbt som möjligt, är det bättre att välja en uppsättning oljor av apelsin, ingefära, eukalyptus, enbär med tillägg av tall och ingefära. Varje olja behöver 2-4 droppar.

Att använda en aromaterapilampa är väldigt enkelt. Fyll en kopp med kallt vatten. Späd ut några droppar doftande olja eller en sammansättning av dem i den. Tänd ett ljus, placera det inuti lampan. Vänta en minut eller två och du kan njuta av den behagliga doften. Doseringen av olja beror direkt på rummets storlek och hur syrlig arom du tänker få. Den mest bekväma andelen för en person är 5-10 droppar olja per procedur. Läkare kallar den optimala tiden för aromaterapi 15-30 minuter; du bör inte utföra proceduren längre än en timme åt gången.

Under proceduren, se till att vattnet inte avdunstar. Om du tar medicin eller har ett allvarligt medicinskt tillstånd, rådfråga din läkare innan du använder aromaterapi.